본문 바로가기

스트레스치료

스트레스/스트레스한의원_스트레스에 대한 자세 스트레스에 대한 자세 [스트레스한의원]맑은샘한의원 [스트레스한의원]맑은샘한의원 안녕하세요, [스트레스한의원]맑은샘한의원입니다. 바쁜 현대인들 사이에서 빼놓을 수 없는 것은 바로 스트레스입니다. 대부분의 사람들, 아이와 어른 할것 업이 모두 가지고있는것이 바로 스트레스 입니다. [스트레스한의원]맑은샘한의원 그런 스트레스는 왜 생길까요? [스트레스원인] 스트레스는 일생을 살아가는 동안 누구에게나 적용되고 있는데요, 스트레스는 외부적 요인에 의해 발생하는 경우가 많은데요, 소음,빛,더위 부터 내가 속해있는 조직의 환경, 또는 대인관계 속에서의 문제 등 으로부터 스트레스를 받습니다. 또한, 내부적인 요인으로는 부정적인 마음으로부터 발생하게 됩니다. [스트레스한의원]맑은샘한의원 스트레스는 모든 병의 근원이 될 수.. 더보기
스트레스치료한의원_한의학에서의 스트레스 한의학에서의 스트레스 스트레스치료한의원_강남한의원_맑은샘한의원 조금만 스트레스를 받아도 몸의 여기저기에서 증상이 나타나는 분들이 계십니다. 예를 들면 강압적인 분위기 속에서 자신이 원치 않는 일을 해야할 때, 마치 꾀병이라도 난 듯이 눈이 따끔거리거나, 손의 근육통, 변비, 소화불량, 갑작스런 복통, 우울감 등이 나타납니다. 스트레스로 인해 마음이 불편해지고, 이렇게 마음이 불편해지면서 생기는 아픈 증상을 한의학에서는 기통(氣痛)이라고 하는데요. 여기서 기는 흔히 '기가 막힌다'의 기를 의미합니다. 사람의 7가지 감정을 칠정(七情)이라고 하는데, 이런 칠정이 병의 원인이 되는 것을 칠기라고 합니다. 이러한 칠기로 인해 생긴 병은 기병인데요. 기병으로 인한 통증은 기통이라 일컫습니다. 이런 것은 처음에는 .. 더보기
스트레스치료_스트레스 증상 한방치료 스트레스 증상 한방치료 스트레스치료_강남한의원_맑은샘한의원 Q: 스트레스로 인해 두통 말고도 여러 증상이 나타나요 작은 일에도 스트레스를 많이 받는 편인데요.. 얼마 전부터 심한 두통과 만성피로로 고생하고 있는 중입니다. 두통과 함께 머리가 간지러운 듯한 증상도 있고, 피부가 따끔거려서 전기에 감전된 것 처럼 어디 닿질 못하겠어요. 숙취도 더욱 심해졌고요.. 몸이 아파지니 스트레스는 더 쌓이고 악순환에 너무 힘이드네요 오늘은 스트레스 증상 한방치료를 예를 통해 말씀 드리겠습니다. 스트레스로 인해 고민이 많아지면, 체내의 기와 혈 중 혈이 부족해지게 되는데요. 혈이 무족하면 머리가 멍해지고, 얼굴에 쉽게 열이 오르며, 기억력이 떨어지고 피부가 가렵고 심하면 따가워지기까지 합니다. 위 질문과 같은 내용이라면.. 더보기
스트레스 치료 이렇게!! 스트레스 치료 이렇게!! 현대인이라면 스트레스에서 누구도 제외될 수 없을것이니다. 이런 스트레스 치료는 어떻게 해야 될까요. 스트레스는 만병의 근원이라는 말이 있듯이 여러 질환을 일으키게 됩니다. 치료가 늦어지면 여러 부작용을 초래하게 될것이며 급기야 어떤 방식으로든 폭발하지 않을까요? 그래서 오늘은 스트레스 치료 올바르게 하기를 알아보도록 하겠습니다. 스트레스 치료를 위해서는 몸과 마음을 합치는 것이 좋습니다. 흔히들 건강한 몸에 건강한 정신이라는 말이 있듯이 몸을 잘 다스려야 합니다. 자, 치료에 앞서 현대병인 스트레스로 인해 발생할 수 있는 질병들은 어떤것들이 있는지 알아볼께요.. 이런 질병들은 우리가 주위에서 아주 흔히들 볼 수 있는 증상들입니다. 그 중 '화병'을 보겠습니다. 정말 위험한 질병이.. 더보기
스트레스 어지러움 치료방법! 스트레스를 치료하는 한의원 스트레스 어지러움 치료방법! 스트레스를 치료하는 한의원 과도한 업무로 인하여 받게되는 스트레스는 우리의 몸을 조금씩 아프게 만들곤 합니다. 회사에서 담당하는 업무가 나에게 큰 스트레스로 오게 되는 경우에는 두통, 소화불량, 불면증 등 다양한 증상이 나타날 수 있는데, 그 중 오늘은 어지러움증에 대해서 이야기를 해볼까 합니다. 스트레스라는 것은 정형화되어 있는 질병이 아닌, 사람마다 굉장히 주관적으로 받게되는 작용입니다. 같은 상황이라고 해도 스트레스를 많이 받는 사람이 있는 반면, 스트레스를 거의 받지 않는 사람도 있습니다. 특히나, 스트레스로 인하여 어지러움증이 나타난 다는 말은 거의 들어본적이 없기 때문에, 이러한 어지러움이 스트레스때문인지 아는 사람은 거의 없습니다. 스트레스로 인하여 두통이 생긴다.. 더보기
스트레스 지속되면 '만성피로증후군' 위험 - 수서역한의원 스트레스 지속되면 '만성피로증후군' 위험 [수서역한의원 맑은샘한의원] 현대를 살아가는 대부분의 사람들은 스트레스를 달고 살 정도로 이제는 연령에 구분없이 스트레스 때문에 고민이 많아지며, 이러한 스트레스로 인해 체내의 기와 혈 중 혈이 부족하게 되는데요 혈이 부족해지면 나타나는 증상으로는 머리가 멍해지고, 얼굴이 달아오르며 기억력 감소와 피부가 가렵고 따끔거리는 현상이 발생한답니다. 이러한 스트레스는 평소 무리한 상태에서 계속 쌓여간다면 그만큼 몸 상태는 더욱 안좋아질 수 밖에 없습니다. 예를 들자면, 스트레스를 풀고자 음주를 할 때 평소 주량보다 적게 마셔도 다음날 몸상태는 악화되고 두통이 심해지며 평소보다 숙취는 더욱 더 심해질 것입니다. 이런 상황은 숙취로 인해 원인이 발생한 것이 아닌 근본적인 스.. 더보기
[수서동한의원]스트레스에 망가진 ‘자율신경’ – 맑은샘한의원 [수서동한의원]스트레스에 망가진 ‘자율신경’ – 맑은샘한의원 스트레스가 계속되는 생활은 건강에 적잖은 걸림돌이 됩니다. 그러나 육아 고민이나, 이웃집과의 불화, 성적, 경쟁, 경기침체 등으로 인해 남녀노소 할 것 없이 다양한 스트레스를 받고 있습니다. 흔히 스트레스를 받으면 피로가 잘 쌓이고, 화가 나거나 짜증이 나는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 이 같은 스트레스를 장시간 받게 되면, 특별한 원인 없이 몸이나 머리에서 통증을 느끼고, 땀이 많아지는 동시에 한기를 느끼며, 두통, 소화불량, 불면증 등 여러 가지 증세가 나타날 수 있습니다. 바로 스트레스로 인한 ‘자율신경실조증’ 때문입니다. 스트레스는 만병의 근원으로 불릴 정도로 거의 모든 질병의 발생과 악화에 밀접한 관계가 있어 주의가 필요합니다. 자.. 더보기
[스트레스치료] "스트레스 받아요" 스트레스로 인한 '화' 푸는 법 - 수서동한의원 [스트레스치료] "스트레스 받아요" 스트레스로 인한 '화' 푸는 법 - 수서동한의원 [김 욱 님이 입장하셨습니다.] 김 욱 ▶ 맑은샘 님! 제가 요즘 스트레스 많이 받아서 그런지 화가 나면 일상생활이 불편할 정도로 화를 주체하지 못하고 있어요. 화를 참아보고자 감정을 억누르고 있는데, 참고 있으면 속이 끓고 가슴이 답답해집니다. 더한 건 화가 나면 얼굴이 시뻘게지고 열도 오르더라구요. 사회부적응자도 아니고, 왜 저만 이러는거죠? (ㅠ0ㅠ)/ 맑은샘 ▶ 안녕하세요. 김 욱님. 요즘 스트레스 받는 일이 많으신가 보군요. 화가 너무 치밀어 오르는 것은 김 욱님의 심리적 스트레스가 오랫동안 누적돼 있다가 그 화가 폭발하듯 드러난 것으로 예측됩니다. [스트레스 받아요 / 화가 나요 / 스트레스] 김 욱 ▶ 그런데.. 더보기
[수서동 한의원] 화가 나면 열이 생겨요 - 맑은샘한의원 [수서동 한의원] 화가 나면 열이 생겨요 - 맑은샘한의원 화가 너무 치밀어 오르는 것은 심리적 스트레스가 오랫동안 누적되어 있다가, 터지는 경우가 있습니다. 일반적으로 화가 나면 일시적으로 화가 나가 끝이 나야 하는데, 화가 나는 것은 병적인 증상으로 보고, 치료를 요합니다. 따라서 독서나 명상 등의 보조적 수단들이 도움이 될 수 있지만 근본적으로 병증을 해결해주지는 못할 것입니다. 한의학에서는 이런 경우를 심장의 화가 위로 치솟아 오르는 심화항염(心火亢炎)증상이라고 분류하는데 보통 화가 나서 심장이 과열된 상태일 때 위와 같은 현상들이 나타납니다. 따라서 이를 치료하기 위해서는 침치료를 통해 위로 올라가는 열을 아래로 내려주고 연자육, 치자, 맥문동 등의 약재가 포함된 처방으로 심장의 열을 아래로 내려.. 더보기
[수험생 스트레스] 수험생들의 육체적, 정신적 건강상태 주소는? - 맑은샘한의원 [수험생 스트레스] 수험생들의 육체적, 정신적 건강상태 주소는? - 맑은샘한의원 요즘 학생들은 체격이 좋아졌지만 체력은 오히려 기성세대보다 약한 경향이 있습니다. 쉽게 시력이 저하되고 소화불량에 잘걸립니다. 이는 생활습관과 성장과정에 원인이 많지만 그중에서도 인스턴트 식품과 운동부족으로 인한 원기부족이 주원인이라고 할 수도 있습니다. 건강과 성적은 어떤 관계가 있을까? 공부는 머리로 하는 것이지만, 체력이 뒷받침되지 않는다면 꾸준하게 지속하기가 어렵습니다. 건강이 좋다는 말은 의학적으로 볼 때 오장육부의 기능이 조화롭고 원활하다는 의미입니다. 그렇게 되면 우리 몸에서는 크게 두 가지 면에서 좋은 영향이 나타납니다. 첫 째, 전신적으로 지구력이 좋아집니다. 둘 째, 두뇌 측면에서는 집중력이 향상됩니다. ※.. 더보기

티스토리툴바