[만성피로예방] 스트레스에서 오는 만성피로, 이제 예방합시다. - 맑은샘한의원
[만성피로예방] 스트레스에서 오는 만성피로, 이제 예방합시다. - 맑은샘한의원 피로는 쉬어야 할 때가 되었다거나, 몸에 이상이 있으니 잘 살펴보아야 한다는 몸의 경고 증상입니다. 병이 없이 나타날 수 있는 생리적인 피로는 누구나 경험하는 것이며, 휴직을 취하고 주변 환경에 잘 적응하게 되면 곧 회복이 됩니다. 그러나 관리를 잘 하지 못하여 지속적으로 피로가 누적되면 병에 대한 저항력이 떨어지기 때문에 여러 가지 질병에 걸리기 쉽고, 질병이 생겼을 때 회복 또한 늦어지게 되므로 주의해야 합니다. 만성피로란 피로가 끊이지 않고 계속되는 증상으로, 그 원인은 다음과 같습니다. 부적절한 생활습관으로 인한 피로 불규칙한 식사습관, 과로, 음주, 운동부족, 스트레스, 수면부족, 흡연 및 각종 약물복용 등 뚜렷한 원..
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스트레스로 인한 질병, 맑은샘한의원에서 심신합일치료하세요
스트레스로 인한 질병, 맑은샘한의원에서 심신합일치료하세요 스트레스로 인해 우리의 몸과 마음은 충격을 받게 됩니다. 고로 자율신경계에 조화가 깨지고 교감신경이나 부교감신경이 항진 또는 저하되어 혈액순환 장애, 림프순환, 혈압, 혈관수축, 심장박동과 체온조절, 면역기능, 소화기능, 호르몬분비 등 신체기능이 오작동을 일으키게 됩니다. 스트레스로 인해 정신적 문제 뿐 아니라 각종 통증과 질병들, 만성질환, 이유를 알 수 없는 질환, 암과 같은 난치성질환에 이르기까지 스트레스로 인해 만들어지게 됩니다. 모든 병의 근원이 '스트레스'에 있다고 해도 무방할 정도로 스트레스는 우리 몸에 안 좋은 영향을 끼치는 것은 사실입니다. 또한 스트레스질환의 큰 특징은 '잘 낫지 않다는 것' 입니다. 근본의 문제는 마음에 있기에 ..
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