스트레스/스트레스한의원_스트레스에 대한 자세

스트레스에 대한 자세

[스트레스한의원]맑은샘한의원

 

 

 

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안녕하세요, [스트레스한의원]맑은샘한의원입니다.

 

바쁜 현대인들 사이에서 빼놓을 수 없는 것은 바로 스트레스입니다.

 

대부분의 사람들, 아이와 어른 할것 업이 모두 가지고있는것이 바로 스트레스 입니다.

 

 

 

 

 

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그런 스트레스는 왜 생길까요? [스트레스원인]

 

스트레스는 일생을 살아가는 동안 누구에게나 적용되고 있는데요,

스트레스는 외부적 요인에 의해 발생하는 경우가 많은데요,

소음,빛,더위 부터 내가 속해있는 조직의 환경, 또는 대인관계 속에서의 문제 등 으로부터 스트레스를 받습니다.

또한, 내부적인 요인으로는 부정적인 마음으로부터 발생하게 됩니다.

 

 

 

 

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스트레스는 모든 병의 근원이 될 수 있습니다. [스트레스 영향]

 

스트레스로 인해 정신건강은 물론이고, 피로와 어지러움증을 비롯해서 위장염, 복통, 탈모, 마비 등

우리의 몸에 많은 영향을 줍니다.

 

 

 

 

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그럼 이런 스트레스는 어떻게 치료할까요? [스트레스해소/스트레스치료]

 

스트레스는 본인의 생각과 행동에 달려있습니다.

 

긍정적인 생각을 많이하고, 고민이 있다면 혼자 해결하려 하지말고 다른사람에게 도움을 요청하는 것이 좋습니다.

감정을 자제하려고만 하지말고, 상황을 받아 들이고 잠깐 여유를 갖는 것도 좋습니다.

수면을 많이 취하고 충분한 휴식을 취해야 합니다.

 

또는, 스트레스를 해소 할수있는 운동이나, 책읽기, 난타 등의 취미활동을 갖는 것도 좋습니다.

 

 

 

 

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저희 [스트레스한의원]맑은샘한의원에서는 한방치료를 통해 스트레스를 치료하고 있습니다.

 

체질검사와, 스트레스검사 및 심리검사 등을통해 환자분의 특성을 파악하고,

 

침,부항,약물 등을 통해서

몸의 기혈의 흐름을 원활하게하여 몸을 편안하게 이완시켜 스트레스 해소에 도움을 드리고 있습니다.