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다이어트

[수서동 한의원] 화가 나면 열이 생겨요 - 맑은샘한의원 [수서동 한의원] 화가 나면 열이 생겨요 - 맑은샘한의원 화가 너무 치밀어 오르는 것은 심리적 스트레스가 오랫동안 누적되어 있다가, 터지는 경우가 있습니다. 일반적으로 화가 나면 일시적으로 화가 나가 끝이 나야 하는데, 화가 나는 것은 병적인 증상으로 보고, 치료를 요합니다. 따라서 독서나 명상 등의 보조적 수단들이 도움이 될 수 있지만 근본적으로 병증을 해결해주지는 못할 것입니다. 한의학에서는 이런 경우를 심장의 화가 위로 치솟아 오르는 심화항염(心火亢炎)증상이라고 분류하는데 보통 화가 나서 심장이 과열된 상태일 때 위와 같은 현상들이 나타납니다. 따라서 이를 치료하기 위해서는 침치료를 통해 위로 올라가는 열을 아래로 내려주고 연자육, 치자, 맥문동 등의 약재가 포함된 처방으로 심장의 열을 아래로 내려.. 더보기
[수험생 스트레스] 수험생들의 육체적, 정신적 건강상태 주소는? - 맑은샘한의원 [수험생 스트레스] 수험생들의 육체적, 정신적 건강상태 주소는? - 맑은샘한의원 요즘 학생들은 체격이 좋아졌지만 체력은 오히려 기성세대보다 약한 경향이 있습니다. 쉽게 시력이 저하되고 소화불량에 잘걸립니다. 이는 생활습관과 성장과정에 원인이 많지만 그중에서도 인스턴트 식품과 운동부족으로 인한 원기부족이 주원인이라고 할 수도 있습니다. 건강과 성적은 어떤 관계가 있을까? 공부는 머리로 하는 것이지만, 체력이 뒷받침되지 않는다면 꾸준하게 지속하기가 어렵습니다. 건강이 좋다는 말은 의학적으로 볼 때 오장육부의 기능이 조화롭고 원활하다는 의미입니다. 그렇게 되면 우리 몸에서는 크게 두 가지 면에서 좋은 영향이 나타납니다. 첫 째, 전신적으로 지구력이 좋아집니다. 둘 째, 두뇌 측면에서는 집중력이 향상됩니다. ※.. 더보기
현대인을 위한 맞춤 다이어트방법, 한의원에서 제시합니다. 현대인을 위한 맞춤 다이어트방법, 한의원에서 제시합니다. § 다른글더보기 § [분야별 치료/교통사고 치료] - 교통사고 합의요령, 후유증치료법 - 맑은샘한의원 남녀노소를 불구하고 다이어트는 한번쯤 시도해보았을 거에요. 하지만 쉽게 빠지지 않는 살..... 빠져도 쉽게 요요로 불어나는 체중으로 인해 낙심할때가 한 두번이 아닌데요. 문제는 운동과 음식조절을 통해 건강한 다이어트를 해야 한다는 것은 알지만 음식의 유혹과 귀찮은 운동으로 쉽게 포기하는 것이 다이어트지요 § 다른글더보기 § 모든 여성들의 고민 다이어트 - 한방다이어트 충동적이거나 무작정 굶는 다이어트는 잦은 요요현상과 어리럼증, 폭식증, 거식증 등의 문제를 발생시켜요. 다이어트에 앞서 먼저 체크해야 할 부분은 살이 찌는 이유지요. 한방에서 보는 .. 더보기
모든 여성들의 고민 다이어트 - 한방다이어트 모든 여성들의 고민 다이어트- 한방다이어트 매년 초가되면 많은 사람들이 세우는 목표중 하나가 바로 다이어트입니다. 아무리 마음을 단단히 먹고 새해를 맞아도 쉽지않은 것이 바로 그 각오였습니다. 더군다나 벌써 한해의 1/4 이나 지난 지금에 와서는 벌써 포기하신 분들도 많을 것입니다. 자꾸 불어나는 체중때문에 급한마음에 음식을 먹지 않고 무리한 운동을 하다보면 다이어트에 실패할 뿐만 아니라 건강을 해칠 염려도 있으니 주의해야 합니다. 특히 여러 여성분들의 고민중 첫째는 바로 뱃살이 아닐까 합니다. S라인을 위해서 그 많은 노력을 해도 자꾸만 D라인이 되어가는 몸을 보며 관리를 해주어야 한다는 생각은 들지만 잘못된 다이어트로 인해 몸을 상한다거나 요요현상때문에 오히려 다이어트 전보다 살이 찔까봐 두려움을 갖.. 더보기
이제마선생의 사상체질학에 따른 한의학적 다이어트 이제마선생의 사상체질학에 따른 한의학적 다이어트 2004년 7월 KBS 드라마 '태양인 이제마'의 자문위원 이기도 했던 맑은샘한의원 김봉찬원장이 도입한 다이어트 방법으로 태생적으로 타고난 체질의 이상병증으로 살이 찌는 이유를 분석하여 건강도 되찾고 아름다움도 지킬 수 있는 웰빙다이어트 법이다. 그렇다면 살이 쉽게 찌는 사람과 살이 쉽게 찌지 않는 사람의 차이는 무엇일까? 바로 체질의 차이인데 한방체질다이어트는 사람마다 '체질'에 따른 다이어트를 통해 다이어트와 건강을 동시에 잡는다. 체질별 진단과 진맥을 통해 개인에 따른 처방을 받게 되어 보다 효과적으로 체지방을 분해해주며, 식욕을 억제시켜주는 침을 사용하여 자연스럽게 체중감량을 유도한다. 동시에 신진대사를 원활하게 만들어 몸을 보호하면서, 아름답고 건.. 더보기
근육을 풀어주는 부항, 이걸로 다이어트를?? 근육을 풀어주는 부항, 이걸로 다이어트를?? '부항 다이어트' 어떻게 하나? 한의원에서 뭉친 근육을 푸는데 쓰이는 부항. 그런데 이 부항으로 다이어트를 한다? 요즘 한의원에서는 뭉친 근육을 풀 때 쓰이던 부항을 일명 '부항 다이어트'로 인기를 끌고 있어요. 팔이나 복부같은 특정 부위만 맞춤으로 살빼기가 가능하다는 점 때문에 가정용 부항기까지 들여놓고 다이어트를 하고있죠. 이 부항다이어트가 인기를 끌게 된 것은 할리우드 여배우인 기네스 펠트로가 산후 몸매관리로 이 부항을 사용했다는 이야기가 전해지면서 유명해졌어요. 기네스 펠트로 뿐만 아니라 케이트 윈슬렛 등 다른 할리우드 톱스타들도 부항다이어트 대열에 합류했다고해요. 부항다이어트의 장점은 바로 원하는 부분만 뺄 수 있다는 점이에요. 그래서 부분비만인 분들.. 더보기
올해의 목표는 다이어트? 올해의 목표는 다이어트? 해마다 많은 사람들이 세우는 목표들 중 하나는 단연 다이어트일거에요. 아무리 마음을 단단히 먹고 한다고 해도 쉽지 않은 것이 바로 금연과 다이어트겠죠? 엎친데 덮친격이라고 얼마 전 설날을 맞이해서 기름진 음식들을 많이 섭취하고 벌써 포기하신 분들도 있을 거에요. 점점 불어나는 체중을 보면서 급한마음에 억지로 음식을 먹지 않고 무리한 운동을 하면 실패로 끝날 뿐만 아니라 건강까지도 해칠 위험의 있으니 주의해야 해요. 많은 여성분들의 고민 S라인이 되고싶은데 S라인은 커녕 D라인으로 되어가고 있는 내 몸매.. 관리를 해주어야 하는데 여기저기 떠도는 다이어트법 잘못했다가 몸 상하고 요요현상으로 실망만 하는 경우가 적지가 않아요. 잘못된 다이어트상식으로 건강상의 문제까지 초래하는 경우(.. 더보기
되돌아오는 살, 요요현상 없이 살빼는방법 되돌아오는 살, 요요현상 없이 살빼는방법 남녀노소를 불문하고 다이어트는 누구나 한번쯤은 시도해봤을거에요. 하지만 다이어트라는게 그렇게 쉽게 되는 것만은 아니죠..? 열심히 다이어트 해서 좀 빠졌다 싶으면 쉽게 요요현상으로 불어나는 체중때문에 좌절하고 낙심해 포기할때가 한두번이 아니죠.. 요요현상이 일어나는 이유, 문제는 바로 운동과 음식조절을 통해 건강한 다이어트를 해야한다는 것은 알지만 음식들의 유혹과 하기도 귀찮고 어려운 운동때문에 포기하게되는 것이 다이어트에요. 충동적으로 무작정 굶는 다이어트를 해보셨나요? 이런 다이어트는 잦은 요요현상과 어지럼증, 폭식증, 거식증 등의 문제를 발생시켜요. 다이어트에 앞서 우선 알아야 할 것은 바로 '살이 찌는 이유' 지요. 한방에서 보는 비만의 원인은 유전적, 환.. 더보기
'부항 다이어트' 어떻게 하나? '부항 다이어트' 어떻게 하나? 한의원에서 뭉친 근육을 푸는데 쓰이는 부항. 그런데 이 부항으로 다이어트를 한다? 요즘 한의원에서 뭉친 근육을 풀 때 쓰이던 부항을 일명 '부항 다이어트'로 인기를 끌고 있습니다. 팔이나 복부 등 특정 부위만 맞춤 살빼기가 가능하다는 점 때문에 어떤 사람들은 가정용 부항기를 들여 놓기 까지 하고 있습니다. 이 "부항다이어트"가 인기를 끈 것은 할리우드 여배우 기네스 펠트로가 산후 몸매관리에 사용을 했다는 이야기가 전해지면서 유명해지기 시작했는데, 기네스 펠트로 뿐만 아니라 케이트 윈슬렛 등 다른 할리우드 톱스타 들도 부항다이어트 대열에 합류를 하였습니다. 부항다이어트의 장점은 바로 부분비만인 이들에게 효과적이라는 점 입니다. 부항은 본래 한의학에서 혈액이 일정한 자리에 정.. 더보기
[수서동한의원] 한방 체질 다이어트란? - 강남구 맑은샘 한의원 [수서동한의원] 한방 체질 다이어트란? - 강남구 맑은샘 한의원 맑은샘 한의원 만의 웰빙다이어트 법으로 아름다움과 건강을 되찾으세요 비만을 동반하는 병증을 치료해 자연스럽게 다이어트 효과를 높인다는 것이 맑은샘 한의원의 건강과 아름다움을 고려한 스타일 입니다. 한방 체질 다이어트란? 2004년 7월 KBS 드라마 '태양인 이제마'의 자문위원이기도 했던 김봉찬 원장이 도입한 다이어트 방법으로 태생적으로 타고난 체질의 이상병증으로 살이 찌는 이유를 분석해 건강도 되찾고 아름다움도 지킬 수 있는 웰빙다이어트 법 입니다. 예를 들면 태음인은 간이나 장의 독소로 인한 비만 형태가 주를 이루고 피부가 안 좋아지고 변비로 고생할 수도 있습니다. 그리고 기가 허해서 나타나는 허약형 비만은 대부분 소음인에 많이 나타나는.. 더보기

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