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다이어트

강남한방다이어트, 여름철다이어트는 한의원에서! 강남한방다이어트, 여름철다이어트는 한의원에서! 안녕하세요? 강남한방다이어트 맑은샘한의원입니다. 최근 직장여성인 김씨는 여름을 위해서 갖가지 다이어트를 진행중임에도 불구하고 빠지고 다시 살이 찌는 생활을 반복하고 있습니다. 더욱이 최근 폭염주의보가 계속 되니 다이어트 의욕도 제대로 생기지 않고 살때문에 더위만 더 타는 것 같아 스트레스만 받고 있었습니다. 그러다가 주변에서 몸에 기력이 없을 때에는 한의원에 가보라는 말을 듣고 최근 한의원을 찾았다가 자신의 위 건강이 좋지 않아 다이어트에 효과를 보지 못한다는 진단을 받게 되었습니다. 즉 위가 튼튼해야 소화력과 규칙적인 배별활동이 되면서 많이 먹더라도 장이 깨끗하고 건강하게 비워져 건강 체질로 살이 빠질 수 있다는 것이었습니다. 최근 이 김씨처럼 반복되는 다.. 더보기
강남한방다이어트_체질맞춤 다이어트! 강남한방다이어트_체질맞춤 다이어트! 안녕하세요? 강남한방다이어트 맑은샘한의원입니다. 직장인 김씨는 최근 아침에 일어날때마다 몸이 무겁고 피곤함을 느낍니다. 얼마 전에는 화장이 받지 않을 정도로 얼굴이 거칠어지고 또 갑자기 늘어난 뱃살에 옷이 맞지 않아 스트레스를 받고 있습니다. 혹 몸에 이상이 있는 것은 아닌가 하고 병원을 찾았으나 종합검진 결과 특별한 이상은 없으나 과체중과 복부비만이 있으니 주의하라는 말을 들었습니다. 밤낮으로 무더위가 기승을 부리는 본격적인 여름이 시작되면서 김씨와 같이 비만 증상에 몸이 피로하고 움직이기 귀찮은 증상을 호소하는 분들이 많아졌습니다. 이는 사실상 효과적인 다이어트를 하게 되면 해소할 수 있는 증상입니다. 현대병이라고 할 수 있는 비만은 그 현상만큼 다양한 비법들이 난.. 더보기
수서역한방다이어트, 체질별 다이어트 수서역한방다이어트, 체질별 다이어트 안녕하세요? 수서역한방다이어트 맑은샘한의원입니다. 습하고 더운 날씨가 계속 되고 본격적인 휴가철이 다가오면서 많은 여성들이 휴가지에서 입을 바캉스패션과 다이어트에 대해 고민하고 있습니다. 특히 최근에는 비키니처럼 노출이 많은 휴가철패션이 일반화되기 시작하면서 다른사람들에게 보이는 뱃살이나 허벅지와 같은 특정부위에 대한 다이어트 고민이 더욱 깊어지고 있습니다. 그래서 많은 분들이 쉽게 선택하는 것이 바로 굶는 다이어트입니다. 그러나 이런 단식다이어트는 영양균형을 무너뜨리고 신체에 여러부작용을 초래할 수 있기 때문에 주의가 요구됩니다. 이러한 덥고 습한 날씨로 인해 쉽게 지칠수있는 여름에는 몸을 보호하면서 건강을 지키며 할 수 있는 다이어트가 필요합니다. 또한 최근 연구결.. 더보기
소금과 설탕도 지나치면 독_맑은샘한의원 소금과 설탕도 지나치면, 독. 음식의 간을 맞추기 위해 빠지지 않는 것이 소금이다. 하지만 자궁근종이 있는 여성은 소금 섭취를 제한하는 것이 좋다. 소금을 많이 섭취하면 몸이 붓고 수분이 정체된다. 특히 생리전 증후군이 있는 여성에게 이런 증상이 심하게 나타난다. 짜게 먹으면 혈압이 높아지고, 폐경기 여성이라면 골다공증의 위험이 높아진다. 특히, 가공식품이나 냉동식품, 통조림, 과자 등에는 생각보다 많은 소금이 들어간다. 샐러드에 뿌려 먹는 드레싱, 케첩도 마찬가지다. 햄버거나 핫도그, 피자 같은 패스트푸드도 지나치게 짜고 포화지방산이 많다. 따라서 자궁근종이나 성인병이 예방된다면 국물 음식이나 다른 요리에 넣는 소금을 조그씩 줄이는 것이 좋다. 통조림이나 가공식품, 냉동식품, 패스트푸드는 아예 식단에서.. 더보기
건강 생각하는 "한방다이어트치료"로 비만 퇴치! 건강 생각하는 "한방다이어트치료"로 비만 퇴치! 모든 만병의 근원이라고 할 수 있는 비만 비만은 이제 외관상의 문제 뿐만이 아닌 건강상의 문제로 보고 떨쳐내셔야 합니다. 비만으로 인해 당뇨병이나 고지혈증 등 생길 가능성이 높고, 더불어 성기능 장애나 관절염 등 발병위험 또한 커질 수 있기 때문이죠 비만은 일반적으로 체중이 많이 나가지만 비만이 아니더라도 근육이 많은 사람은 체중이 많이 나갈 수 있기 때문에 체내에 지방조직이 과다한 상태를 말합니다. 한방치료를 통해 체질을 개선하면서 비만을 일으키는 원인 자체를 치료하는 방법으로 자연스럽게 살이 빠지도록 하는 다이어트 방법인 한방다이어트가 최근들어 각광받고 있는 추세입니다. 요요현상이 거의 없기로 유명한 한방다이어트는 일반적으로 운동이나 식단조절로 다이어트.. 더보기
[한방다이어트치료/뱃살빨리빼는법] 부항다이어트, 건강하게 살 빼자! –맑은샘한의원 [한방다이어트치료/뱃살빨리빼는법] 부항다이어트, 건강하게 살 빼자! –맑은샘한의원 “나도 부항 매니아” 기네스 펠트로, 케이트 윈슬렛 등 외국 유명 연예인들이 부항다이어트로 체중을 감량했다는 소식이 전해지면서 일반인들 사이에서도 ‘부항 다이어트’에 대한 관심이 높아졌습니다. 흔히 어깨나 목, 등, 허리의 통증이 있는 부위에 시술되는 부항요법은 한의학에서는 침과 뜸, 약물요법과 함께 중요한 치료방법 중에 하나인데 피부의 경혈 부위에 음압을 작용시켜서 비생리적인 체액인 어혈을 제거하고 피부 호흡을 강화시켜 혈액을 정화, 신진대사를 활발하게 함으로써 체질을 개선시키고 저항력을 높여 자연치유력을 증진시킵니다. 비만한 사람일수록 체내에 담음이나 어혈이 많아서 기의 흐름이 정체 되어 전반적인 대사 기능이 떨어져 있.. 더보기
[한방다이어트]요요없이 건강하게 '한방다이어트'가 대세! - 맑은샘한의원 [한방다이어트]요요없이 건강하게 '한방다이어트'가 대세! - 맑은샘한의원 현대인들에게 다이어트는 이제 일생생활이 된지 오래입니다. 많은 사람들이 다이어트를 하고 남녀노소 상관없이 몸매관리에 열중하면서 비만인 사람들은 더욱 더 작아지는 것이 최근의 현실입니다. 더불어 ‘하의실종’과 ‘노출문화’가 자리를 잡은 요즘 몸매에 대한 관심은 계절에 상관없이 꾸준합니다. 이러한 사회적 트렌드는 평균 이상의 체중을 가진 사람들에게는 스트레스를 받게 하는 요인이다. 많은 사람들이 남들이 성공했다고 자부하는 다이어트 방법을 시도해보지만 자신의 몸에 맞지 않는 다이어트를 하기 때문에 대부분 실패합니다. 무리한 다이어트는 몸의 밸런스를 무너뜨리기 때문에 체지방이 아닌 근육만 감소시킵니다. 또 신체를 상하게 할 뿐 아니라 반복.. 더보기
무릎 다쳤을때, '한의학 치료' 효과 만점 - 수서역한의원 무릎 다쳤을때, '한의학 치료' 효과 만점 - 수서역한의원 교통사고나 달리기 등으로 인해 무릎을 삐끗해 무릎 통증을 느끼신 분들이 계실겁니다. 또 만성적인 무릎 통증으로 일상 생활에 불편함을 겪는 분들도 많으실 겁니다. 일반 병원에서는 엑스레이상의 문제가 없으면 힘줄이나 근육, 연골에 염증이 있는 것으로 진단합니다. 또한 물리치료 하는 경우가 대부분인데, 물리치료보다는 무릎의 아픈 원인을 정확하게 판단한 뒤 원인을 치료하는 한의학 치료, 즉 한방치료가 효과적일 것입니다. 무릎이 아프면 보통 해당 부위의 근육이나 연골, 인대, 뼈 등에만 관심을 가지는데, 한의학에서는 그 병이 생긴 원인을 집중적으로 탐구해서 원인을 없애주는 치료를 합니다. [무릎 다쳤을때 / 무릎통증 / 무릎이 아파요] 한의학에서 무릎이 .. 더보기
[교통사고 후유증] 교통사고 후유증, '한방치료'가 빠른 효과 [교통사고 후유증] 교통사고 후유증, '한방치료'가 빠른 효과 한의원 자동자 보험이 적용이 된다는 사실, 알고 계시죠? 한의원에서 이루어지는 침이나 부항, 탕약, 한방물리치료, 뜸, 한방파스, 약침 등도 자동차 보험을 적용받을 수 있습니다. [교통사고 후유증 치료 / 교통사고 후유증 한방치료] 위에서 말했듯이 교통사고로 인한 장기적 통증을 예방하는 데 한방치료가 효과적인데, 교통사고 후유증 치료를 위한 한방 치료법에는 침구요법, 한약 처방, 부항요법, 한방 물리요법, 봉침 및 약침 등이 있습니다. ① 침구요법 교통사고로 인해 인체의 막힌 혈을 뚫어주어 기혈 흐름의 불균형을 잡아주며 마음을 안정시켜주는 역할을 하게되는데, 한약 복용과 함께 어혈 제거를 위해 기본적인 치료법이라고 할 수 있습니다. [교통사고.. 더보기
[한방 다이어트] 비만 원인, 알고 한방치료 하자 - 수서동한의원 [한방 다이어트] 비만 원인, 알고 한방치료 하자 - 수서동한의원 오랜 기간에 걸쳐 에너지 소비량에 비해 영양소를 과다 섭취할 경우 에너지 불균형에 의해 비만이 유발됩니다. 비만인 경우 일반적으로 체중이 많이 나가지만, 비만이 아니더라도 근육이 많은 사람은 체중이 많이 나갈 수 있기 때문에 체내에 지방조직이 과다한 상태를 비만으로 정의합니다. [비만 원인 / 한방다이어트] 비만으로 인해 당뇨병이나 고지혈증이 생길 가능성이 높고, 이와 더불어 성기능 장애나 관절염 등의 발병 위험이 커집니다. 일부의 경우는 암의 발생과도 연관이 있다고 판단하기 때문에 비만은 가급적 빨리 치료하는 것이 좋습니다. 치료와 더불어 생활습관을 개선하는 것이 비만 예방에 중요합니다. 비만 예방을 위해 일상 생활을 하는 동안 활동량을.. 더보기

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