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수서동한의원

강남역한의원, 현명한 요요없는 다이어트 한방다이어트! 강남역한의원, 현명한 요요없는 다이어트 한방다이어트! 안녕하세요? 강남역한의원 맑은샘한의원입니다. 방송인 정준하씨가 선식 다이어트를 시도했다가 선식다이어트를 하며 몰래 밥을 먹어 되려 6kg이 쪘다는 다이어트 실패 사연에 대해 인터뷰한적이 있습니다. 여름이 다가오면서 다이어트를 위해 원푸드 다이어트 혹은 식사를 굶는 분들이 늘어나고 있습니다. 대부분 다이어트를 위해서는 굶는 것이 필수라고 생각하시는 분이 많지만 사실 이러한 생각은 매우 위험한 발상이라 할 수 있습니다. 굶으면 살이 빠지는 것은 당연하지만 이후 언젠가 다시 식사를 회복하게 되면 기존보다 더 높은 수치의 체중계를 확인하실 수 있게 됩니다. 굶는 다이어트가 좋지 않다는 것은 사실상 모든 분들이 잘 알고 계시지만 쉽게 빠지기 때문에 결국 도전하.. 더보기
[한방다이어트/체질다이어트] 요요없는다이어트, 건강한 한방다이어트! - 강남역한의원 [한방다이어트/체질다이어트] 요요없는다이어트, 건강한 한방다이어트! - 강남역한의원 안녕하세요? 강남역한의원 맑은샘한의원입니다. 무더위가 슬슬 시작되면서 여름휴가를 두달여 남짓 앞두고 다이어트에 돌입하시는 분들이 많아지고 있습니다. 다이어트 시작하려고 하면 다이어트 방법도 너~무 많고 머리가 지끈지끈 하신 분들도 많습니다. 또 최근에는 1주일에 한두 차례 이상, 16~24시간의 단식을 통해 공복을 유지하는 간헐적 단식이 유행하면서 무작정 굶어가며 다이어트를 하는 분들도 늘어나고 있습니다. 그런데 사실상 다이어트는 단기간에 많은 살을 빼려고 하기보다, 요요없이 확실하게 뺄 수 있는 방법을 실행하는 것이 좋습니다. 조금은 시간이 걸리더라도 한번에 건강하게 살을 뺄 수 있는 한방다이어트가 있습니다. 우선 자신.. 더보기
[강남역한의원] 한방다이어트/부항다이어트/체질다이어트 [강남역한의원] 한방다이어트/부항다이어트/체질다이어트 안녕하세요? 강남역한의원 맑은샘한의원입니다. 점점 옷이 얇아지는 여름이 다가오고 있습니다. 이에 따라 남녀노소 가리지 않고 몸매관리에 열중하시는 분들 많습니다. 그런데 불혹이 넘긴 나이에도 20대 못지 않는 외모로 '방부제 미모'라는 별명을 얻은 할리우드 배우 기네스펠트로가 출산 후 몸매관리를 부항시술로 했음이 알려져 부항다이어트가 인기를 얻었습니다. 부항은 어혈제거와 혈액순환 촉진효과가 있습니다. 타박상이 있는 경우에 정확한 부항시술로 직접 어혈을 제거해주면 훨씬 더 빠르게 회복이 됩니다. 그외에도 각종 통증이나 근육피로에도 부항이 효과가 좋습니다. 부항침술은 그 자체로 주사처럼 약물을 주입하거나 독소를 빼내서 효과를 내는 것이 아니라 '호메오스타시.. 더보기
[강남역한의원] 한방다이어트효과, 건강증진과 체중감량 일석이조 [강남역한의원] 한방다이어트효과, 건강증진과 체중감량 일석이조 안녕하세요? 강남역한의원 맑은샘한의원입니다. 어느 덧 비키니의 계절 여름이 다가옵니다. 이 바캉스 시즌이 다가온다는 불안감에 비키니 몸매를 만들기 위해 급 다이어트를 하시는 분들이 많습니다. 그런데 보통 평소엔 하지 않던 몸매관리를 여름 직전 한다고해서 효과적으로 또 성공적으로 다이어트에 성공한 사례는 사실 극히 드물다는 것에 주의할 필요가 있습니다. 그러다보니 더 극단적으로 다이어트를 하시는 분들도 많습니다. 그러나 다이어트 전문가들은 단기간에 살을 빼기 위한 금식을 하거나 무리한 운동을 하면 되려 비만보다 더 위험한 골다공증이나 영양실조, 빈혈등의 위험이 생길 수 있다고 경고합니다. 더욱이 이렇게 무리해서 한 다이어트는 곧 다시 원상복귀되.. 더보기
강남역한의원, 비만의 분류와 웰빙 한방다이어트 . 강남역한의원, 비만의 분류와 웰빙 한방다이어트 안녕하세요? 강남역한의원 맑은샘한의원입니다. 최근 유명 아이돌 걸그룹이나 연예인들이 직접 만든 다이어트 식단을 SNS에 공개하는 등의 다이어트에 대한 관심이 날로 높아지고 있습니다. 특히 다이어트의 계절 여름이 다가오면서 여성분들뿐만 아니라 남성분들도 다이어트에 대한 관심이 더해지고 있습니다. 사실 현대인들의 식습관이 대부분 고칼로리 고지방 음식에 대한 문제점을 가지고 있으며 또한 바쁜 생활에 쫓기다보니 규칙적인 식사를 못하는 등의 이유로 비만이 늘어나고 있습니다. 오늘은 강남역한의원 맑은샘한의원에서 이러한 비만의 유형과 또 살이 건강하게 빠지기로 유명한 한방다이어트에 대해 소개하고자 합니다. 우선 기본적으로 비만의 유형은 4가지 정도로 분류할 수 있습니.. 더보기
강남한의원, 한방다이어트로 건강하게 날씬해지기! 강남한의원, 한방다이어트로 건강하게 날씬해지기! 안녕하세요? 강남한의원 맑은샘한의원입니다. 어느덧 춘삼월 벚꽃 휘날리는 봄은 지나가고 노출의 계절이 오고 있습니다. 벌써부터 주변에서 반팔을 입은 분들을 쉽게 볼 수 있을 정도 입니다. 그런데 이런 계절이 오면 여성분들, 최근에는 남성분들조차 걱정되는 것이 있습니다. 바로 옆구리에 잡히는 이 살들 말입니다. 그래서 요즈음은 극단적으로 식사를 굶고 지나치게 열심히 운동을 많이 하는 분들이 늘었습니다. 그러나 이런 급격한 다이어트는 몸을 상하게 해 오히려 건강을 잃어버리는 경우도 있답니다. 그러다보니 최근에는 몸의 상태와 개인적 기호에 따라 다이어트를 진행하는 한방 다이어트가 인기라고 합니다. 그래서 오늘은 건강하게 날씬해지는 강남한의원 맑은샘한의원의 한방다이.. 더보기
역류성식도염이 피해야 할 나쁜음식 - 강남한의원 역류성식도염이 피해야 할 나쁜음식 - 강남한의원 안녕하세요? 강남한의원 맑은샘한의원입니다. 지난 5일 MBC 예능 프로그램 '우리결혼했어요'의 조정치와 정인 커플이 건강검진을 받았었는데요. 건강검진 결과 정인씨가 스트레스로 인한 역류성식도염을 앓고 있는 것으로 나타나 조정치씨와 시청자를 안타깝게 했었습니다. 그리고 지난번에는 역류성식도염에 좋은 음식에 대해 소개해 드렸었는데요. 오늘은 역류성식도염에 나쁜음식을 소개해 드릴려고 합니다. 역류성식도염은 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류하여 발생하는 식도에 생기는 염증으로 그와 관련된 모든 불편감을 일컫습니다. 정상적인 경우라면 위식도 경계부위가 닫혀있기 때문에 위의 내용물이 식도로 역류하지 않습니다. 하지만 조절기능의 약화로 경계부위가 완전히 닫혀 있지 않.. 더보기
킬힐이 불러오는 무릎통증 - 수서동한의원 킬힐이 불러오는 무릎통증 - 수서동한의원 안녕하세요? 수서동한의원 맑은샘한의원입니다. 햇볕이 따뜻한 봄이 되니 거리 여성들의 스커트가 짧아지고 킬힐로 한껏 멋을 낸 여성들이 길거리를 활보하고 다닙니다. 또 최근에는 연예인들의 굽없는 킬힐이라는 독특한 패션아이템으로 여성들에게 인기 몰이를 하고 있습니다. 여성들이 높은 굽의 구두를 신는 이유는 높은 굽이 날씬한 바디라인을 살려주기 때문입니다. 또 이 킬힐은 키 작은 여성들의 콤플렉스 탈출구이며 늘씬한 각선미를 더욱 돋보이게 하는 도구입니다. 하지만 높은 굽의 신발이 무릎 건강에는 악영향을 미치며 무릎통증을 유발한다는 것을 알고 계신가요? 평소 높은 굽의 킬힐을 즐겨 신으시는 여성분들이라면 반드시 무릎관절의 상태를 살펴볼 필요가 있습니다. 우선 하이힐은 뒷굽.. 더보기
급증하는 역류성식도염 원인과 예방 및 치료법 - 수서한의원 급증하는 역류성식도염 원인과 예방 및 치료법 - 수서한의원 안녕하세요? 역류성식도염 수서 한의원 맑은샘 한의원 입니다. 최근 소화가 안되고 속이 타는 느낌과 신물이 올라오는 증상인 역류성 식도염이 급증하고 있습니다. 불과 얼마 전만 해도 술이나 담배를 많이하는 남성 혹은 비만인 여성에게 많이 발견됐지만 최근은 젊고 날씬한 여성, 남성, 나이와 상관없이 거의 모든 연령층에서 나타나고 있습니다. 역류성식도염은 식도와 위 사이의 하부식도 괄약근 기능의 이상으로 위에 남아있던 음식물과 위산이 식도로 넘어와 식도점막을 자극하고 염증을 일으키는 질환입니다. 역류성식도염이 생기면 타는 듯한 가슴쓰림, 통증, 흉통, 목 이물감, 쉰 목소리, 입냄새, 인후부 불쾌감, 호흡불편함, 신물 올라옴이나 신트림같은 증상이 나타납.. 더보기
현대인의 목통증/어깨통증 - 수서동한의원 현대인의 목통증/어깨통증 - 수서동한의원 안녕하세요? 수서동한의원 맑은샘한의원입니다. 오늘은 스마트폰을 사용하고, 장시간 앉아서 컴퓨터를 하는 현대인들의 목통증, 어깨통증에 대해 알려드리려고 합니다. 현대인들은 아침에 눈을 뜰때부터 저녁에잠들때까지 스마트폰을 보고 사는데요. 스마트폰을 내려보면서 목에 무리가가고, 목과 어깨의 근육의 긴장도가 높아집니다. 또 직장에서 장시간 컴퓨터 업무를 하는 분들이 늘면서 목과 어깨의근육이 뭉치거나 결리는 증상을 겪는 분들도 늘고 있는데요. 이런 자세를오랫동안 유지하다 보면 거북목이나 일자목 증상이 생길 수도 있습니다. 거북목이나 일자목이 되면 목통증과 어깨통증이 발생하며 이 통증은 허리로연결돼 허리통증까지 불러일으킬 수 있습니다. 따라서 수시로 움직여주고, 1~2시간마.. 더보기

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