[한방다이어트/체질다이어트] 요요없는다이어트, 건강한 한방다이어트! - 강남역한의원

 

  

 

[한방다이어트/체질다이어트]

요요없는다이어트, 건강한 한방다이어트! - 강남역한의원

 

 

 

안녕하세요? 강남역한의원 맑은샘한의원입니다. 무더위가 슬슬 시작되면서 여름휴가를 두달여 남짓 앞두고 다이어트에 돌입하시는 분들이 많아지고 있습니다. 다이어트 시작하려고 하면 다이어트 방법도 너~무 많고 머리가 지끈지끈 하신 분들도 많습니다.

 

 

또 최근에는 1주일에 한두 차례 이상, 16~24시간의 단식을 통해 공복을 유지하는 간헐적 단식이 유행하면서 무작정 굶어가며 다이어트를 하는 분들도 늘어나고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

그런데 사실상 다이어트는 단기간에 많은 살을 빼려고 하기보다, 요요없이 확실하게 뺄 수 있는 방법을 실행하는 것이 좋습니다. 조금은 시간이 걸리더라도 한번에 건강하게 살을 뺄 수 있는 한방다이어트가 있습니다.

 

 

우선 자신이 다른 사람들에 비해 쉽게 살이 찌는 체질인지 아닌지 확인해 볼 필요가 있습니다. 이 과정만 제대로 거치게 되면 보다 효과적인 다이어트를 할 수 있고 또 요요현상에 대한 두려움도 줄어들 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

몸 상태를 체크한 후에는 건강체질로 개선하기 위한 노력을 하는 것이 다이어트의 핵심이 됩니다. 이때는 부족한 영양분을 제대로 섭취해야하기 때문에 절대 굶거나 무리한 운동을 하기보다는 소화를 잘 시킬 수 있는 정도만 적당히 먹고 근력을 서서히 키워나가는 유산소 운동을 천천히 시작하는 것이 좋습니다.

 

 

다이어트는 단순히 열량을 줄여서 인체 내 수분이나 근육이 줄어들게 하는 것보다 영양이 조화를 이루면서 근본적인 대사작용을 활발하게 만들어 몸에 맞는 다이어트를 하는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

강남역한의원 맑은샘한의원이 한방다이어트를 위해 처방되는 한약은 몸속의 노폐물을 제거하고 신진대사를 활성화시켜서 무리한 운동을 하지 않아도 체중이 감량되고 뱃살이 줄어드는 효과를 볼 수 있습니다. 또 공복감을 억제하고 체지방이 연소하기 쉬운 상태로 만들어 주기 때문에 보다 생각보다 오히려 빠른 다이어트 방법이 될 수 있습니다.

 

 

이러한 꾸준한 노력과 함께 효과를 더욱 높이고 싶다면 체질과 체중을 고려한 맞춤형 다이어트를 하는 것이 좋습니다. 일주일에 한 번씩 체성분 검사와 진찰을 통해 그에 맞는 처방으로 체질에 맞는 다이어트를 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

강남역한의원 맑은샘한의원 한방다이어트는 체중이 감량된 것에 비해 사이즈가 더 줄어드는 효과로 여성들의 몸매 관리에 더 최적화된 방식이라고 할 수 있습니다.

 

 

특히 요요현상을 최소화하여 다이어트 후 트라우마가 있는 여성들에게서 더욱 만족도가 높을 수 있으며, 다이어트 후 만족할만한 체중감량이 이루어졌다고 해도 올바른 식습관을 갖추고 인체의 대사작용을 정상적으로 만드는 데 꾸준히 노력하는 것이 중요하다고 할 수 있습니다. 평소 건강에 좋고 식이섬유가 많은 음식을 섭취하고 규칙적인 시간에 식사를 하는 것도 성공적인 몸매유지 방법이 된다.

 

 

강남역한의원 맑은샘한의원에서 건강하게 요요없는 한방다이어트 하시고 자신있고 즐겁게 이 여름 즐기실 수 있기를 바랍니다.