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분야별 치료/한방체질 다이어트

한방다이어트 요요 없나요? 한방다이어트 요요 없나요? 여성분들은 정말 다이어트라면 치를 떨정도로 매일 다이어트를 했다가 실패했다가 성공도 했다가 무한궤도로 돌아가는 삶을 사는 경우가 많습니다. 현대인들에게 다이어트는 자기관리의 필수적인 요소가 되어 이제는 여성분들 뿐만 아니라 남성들도 관심을 가지고 있는 경우가 정말 많습니다. 그런데 다이어트라는 것이 그저 살을 빼는 것이라기 보다는 건강을 위한 것이라면 최근 유행하고 있는 다양한 다이어트 방법은 옳지 않은 경우가 많습니다. 임상적으로 어떠한 결과도 없는 다이어트가 있거나 유명하긴 해서 우후죽순 하고 있긴 하지만 개인마다 차이를 보이는 다이어트 방법들이 많습니다. 그래서 최근에는 몸의 건강을 유지하면서 혹은 더욱 보강하면서 할 수 있는 한방다이어트에 관심을 가지시는 경우를 종종 볼.. 더보기
허벅지살빼기로 스키니진 뒷태 살리기 허벅지살빼기로 스키니진 뒷태 살리기 어느새 긴팔을 입는 선선한 가을 날씨가 계속되고 있는데요. 여름엔 짧은 소매의 바지와 상의를 입기 위해 또 비키니를 위해 다이어트 했다면, 이 가을과 겨울에는 멋진 스키니진 뒷태를 위해서 다이어트를 감행하게 됩니다. 가끔 정말 1년 365일 다이어트에 질리기도 하지만 멋진 뒷태를 위해서 포기할 수 없지요. 근데 이렇게 다이어트 하다보면 아무리 열심히 해도 왠지 빠지지 않는 살이 있습니다. 각 개인마다 차이가 있겠지만 그 중에서는 바로 허벅지가 있습니다. 아무리 하체운동을 해도 허벅지살뺴기가 쉽지 않습니다. 사실 스키니진은 허벅지와 종아리가 결정한다고 해도 과언이 아닌데요. 종아리는 어떻게 가려진다고 하더라도 허벅지는 감추기가 어렵죠. 그런데 다른데는 살이 없는데 유독 .. 더보기
추석 다이어트 성공하는 방법? 추석 다이어트 성공하는 방법? 대체휴일이 있는 분들이라면 오늘은 추석 기간 중의 한 날이고 대체휴일이 없는 분이라면 오늘은 귀경길에 접어들어야 하는 날인데요. 이번 추석은 즐겁게 잘 보내셨나요? 사실 만약 추석 전 다이어트를 하고 계셨다거나 다이어트를 계획하셨다면 이번 추석 그 마음은 어디론가 접어두고 추석음식을 맘껏 먹어서 다시 살이 찐 경우가 있을 수 있습니다. 풍족한 먹거리가 넘쳐나는 명절은 독하게 실천해온 다이어터라고 하더라도 단박에 무너뜨릴 수 있는 위기의 시간이 아닐까 싶습니다. 그래서 오늘은 추석 다이어트 성공하는 방법에 대해 맑은샘과 함께 살펴보고자 합니다. 우선 추석 다이어트 성공하기 위해서는 무엇보다 과식을 주의해야합니다. 대부분의 추석 음식은 튀기거나 볶는 등 기름을 이용해 조리하는 .. 더보기
살 안찌는 아이돌 처럼 될수있나 살 안찌는 아이돌 처럼 될수있나 대한민국 여성이라면 다이어트는 영원한 숙제가 아닐까 합니다. 하지만 살 안찌는 아이돌 들을 보면 꼭 그런것만은 아니지 않나 라는 생각이 들기도 합니다. 물론 살 안찌는 아이돌도 나름의 고충이 있을 것입니다. 사실은 살 찌는 체질임에도 극단적인 절제와 운동을 통해 유지하는 것일수도 있으니까요. 하지만 분명한건 우리 주변에는 살 안찌는 아이돌 처럼 살이 잘 찌지 않는 체질을 가지고 있는 분들이 의외로 많습니다. 그래서 다이어트를 하시려는 분들은 왠지 모를 분노와 억울함을 느끼게 됩니다. 그렇다면 우리는 살 안찌는 아이돌처럼 될 수는 없을까요? 정녕 다시 태어나는 방법 밖에는 없을까요? 사실 다이어트를 할 때 짧은 시간에 극적인 결과를 기대하시는 경우가 많습니다. 그래서 극단적.. 더보기
다이어트 포기? 이제시작이다! 수서한방다이어트 다이어트 포기? 이제시작이다! 수서한방다이어트 이제 한여름에 접어들고 있고 그러다보니 에라이, 하고 다이어트를 포기하는 분들이 곳곳에서 속출하고 있습니다. 혹은 이미 휴가를 만끽하시며 다이어트는 그만하고 휴가를 즐기고 계시는 중일 수도 있고요. 하지만 다이어트 포기 아직 너무 이릅니다! 휴가는 9월 추석까지 계속 되기 때문이죠. 다이어트 포기를 서두르시는 여러분들을 막는 수서한방다이어트 맑은샘한의원에서 다시 시작하는 마음으로 진행할 수 있는 한방체질다이어트에 대해 이야기 해드릴까 합니다. 사실 여름 한계절을 위해 진행하는 다이어트는 매년 요요를 부르는 경우가 많습니다. 휴가를 앞두고 극단적인 다이어트를 진행했다가 휴가가 끝남과 동시에 다이어트를 끝내는 경우가 많습니다. 사실 다이어트를 마음 먹어도 당장 .. 더보기
여름다이어트 요요가 두렵나요? 여름다이어트 요요가 두렵나요? 많은 분들이 즐거운 여름휴가를 위해 철저한 여름 다이어트를 진행하고 계실텐데요. 지금 이렇게 열심히 하고는 있지만 두려운 것이 있습니다. 바로 여름다이어트 후에 올 요요 때문인데요. 이렇게 급격하게 다이어트를 하고 나면 그 몸무게와 그 몸의 라인이 남아있으면 좋겠지만 시간이 지나면 어느새 풀리게 되고 언제 그랬냐는 듯이 예전의 몸매로 돌아가는 경우가 많습니다. 물론 마음만은 여름다이어트 이후에도 관리 잘해서 다음 여름에 또 다이어트가 필요 없게끔 하고 싶지만 사실 지금 진행하고 있는 극단적인 다이어트를 계속 진행한다는 것은 쉽지 않습니다. 마음도 몸도 황폐해질 것 같은 느낌이랄까요? 그래서 오늘은 여름다이어트 이후 요요가 두려운 여러분을 위해 한방다이어트는 어떤지 살펴볼까 .. 더보기
여름다이어트 이제부터 시작한다면 여름다이어트 이제부터 시작한다면 지난 29일엔 SBS에서는 간헐적 운동에 대한 다큐프로그램이 방송 되었습니다. 이후 각종 포털사이트 검색어 상위에 간헐적운동이 상위에 랭크되어 있는 등 많은 분들의 관심을 확인할 수 있었습니다. 여름이 다가오니 자연스레 다이어트에 관심이 쏠릴 수밖에 없는데요. 그 와중에 더위는 벌써부터 시작되어 여기저기 민소매나 반팔을 입은 분들의 모습을 쉬이 볼 수 있습니다. 이렇게 되니 이미 늦은 것은 아닐까, 하고 생각하시는 경우도 있고 발등에 불이 떨어진 듯 마음이 급해 오시는 분들도 계실 것입니다. 그러다보니 극단적으로 굶고 운동을 많이 하는 식으로 다이어트 효과를 늘리려고 하시는 경우가 많은데요. 이러한 극단적인 다이어트는 요요현상을 부르게 됩니다. 하지만 알면서도 이 방법을 .. 더보기
살빼고난후 유지하려면 한방체질다이어트 살빼고난후 유지하려면 한방체질다이어트 다이어트에 성공하신 분들의 이야기를 가만히 들어보면 사실 다이어트에 있어서 당장 살을 빼는 것보다 더 어려운 것은 살빼고난후 유지하는 것이라고 말합니다. 그정도로 요요현상 없이 살을 뺀 상태를 유지한다는 것이 쉽지 않기 때문에 그렇게 말씀하시는 경우가 많은 것인데요. 따라서 요요현상 없이 살빼고난후 유지하려면 한방다이어트를 진행하는 맑은샘에서는 한방체질다이어트가 효과적이라고 봅니다. 많은 분들이 이제 얼마 남지 않은 여름을 두고 다이어트에, 몸매관리에 집중하고 계실텐데요. 그래서 오늘은 이여름 살빼고난후 유지하기 위한 다이어트방법에 대해 살펴보고자 합니다. 주변을 둘러보면 가끔 나는 물만 마셔도 살이 찐다고 말씀하시는 경우가 있는데요. 이러한 경우에 무슨 물만 먹어도.. 더보기
여름엔 한방다이어트로 건강하고 자신있게 여름엔 한방다이어트로 건강하고 자신있게 지난 주말부터 낮에는 높은 기온의 날씨가 계속되고 있는데요. 곧 여름이 올거 같다는 생각이 듭니다. 이 가운데 더욱 땀을 흘리며 여름을 준비하는 분들이 계십니다. 바로 다이어트를 하시는 분들인데요. 최근 몸매가 좋은 한 여자 연예인이 나오는 광고에서는 물만 먹어도 살찌는 것은 몸이 그러한 체질이 되게 만든 탓이라고 말합니다. 한방다이어트를 하는 맑은샘한의원에서는 물만 마셔도 살이찌는 체질이라고 하면 다이어트 방법에는 여러방법이 있겠지만 한방다이어트를 통헤 체질다이어트를 진행하는 것이 적합하다고 할 수 있습니다. 한방에서는 단순히 비만이나 살이찌는 원인을 음식을 필요이상으로 섭취헀다거나 운동부족 등의 이유만으로 보지 않습니다. 한방다이어트를 진행하는 한의원에서는 몸 .. 더보기
살 안찌는 체질이 되고 싶다 살 안찌는 체질이 되고 싶다 살안찌는체질이 되고 싶다고 말씀하시는 분들이 많습니다. 특히 여성분들의 경우 살안찌는체질을 간절히 원하고 계실텐데요. 한방체질다이어트를 통해 그 소원이 이뤄질 수 있습니다. 사실 걸그룹 아이돌을 보거나 하면 그들은 살안찌는 체질이니 부럽다고 생각하시는 경우가 많습니다. 하지만 걸그룹 아이돌도 배고픔을 느낍니다. 또 노력없이 이뤄지는 것은 아닙니다. 적정선으로 또 건강하게 몸매를 유지하고 싶다면 자신의 체질에 따라 이상증상으로 인해 비만이나 살찜이 나타난다는 것을 알고 체질다이어트를 통해 살 안찌는 체질이 될 수 있습니다. 최근 몸매가 늘씬한 배우가 나와 물만 먹어도 살이 찐다는 것이 사실이라며 그 살이 찌는 체질을 바꿔주어야 한다고 말합니다. 정말 말그대로 간혹 물만 마셔도 .. 더보기

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