역류성식도염이 피해야 할 나쁜음식 - 강남한의원

 

 

 

 

 

역류성식도염이 피해야 할 나쁜음식 - 강남한의원

 

 

 

안녕하세요? 강남한의원 맑은샘한의원입니다. 지난 5일 MBC 예능 프로그램 '우리결혼했어요'의 조정치와 정인 커플이 건강검진을 받았었는데요. 건강검진 결과 정인씨가 스트레스로 인한 역류성식도염을 앓고 있는 것으로 나타나 조정치씨와 시청자를 안타깝게 했었습니다.

 

 

그리고 지난번에는 역류성식도염에 좋은 음식에 대해 소개해 드렸었는데요. 오늘은 역류성식도염에 나쁜음식을 소개해 드릴려고 합니다.

 

 

 

 

 

 

역류성식도염은 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류하여 발생하는 식도에 생기는 염증으로 그와 관련된 모든 불편감을 일컫습니다. 정상적인 경우라면 위식도 경계부위가 닫혀있기 때문에 위의 내용물이 식도로 역류하지 않습니다. 하지만 조절기능의 약화로 경계부위가 완전히 닫혀 있지 않으면 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류함으로써 이에 따른 불편감이 나타나는 것입니다.

 

 

이런 증상이 계속되면 만성적인 역류가 발생해서 위산에 의해 식도염이 발생하게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

사실 역류성식도염은 치료가 잘되는 편입니다. 하지만 재발도 잘 일어나는 특징을 가지고 있습니다. 따라서 역류성식도염은 물론 치료가 중요하지만 재발을 방지할 수 있도록 예방 및 관리가 중요합니다.

 

 

그래서 역류성식도염에 나쁜음식을 피하고 나쁜 식습관을 개선하여 역류성 식도염이 걸리지 않도록 노력하고, 재발이 일어나지 않도록 노력하여야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

역류성식도염에 나쁜 음식은 기름진 음식, 맵거나 짠 자극적인 음식, 밀가루가 주성분인 음식, 식품첨가물이 다량 함유되어 있는 인스턴트 음식, 커피 등이 있습니다. 이러한 역류성식도염에 나쁜 음식들을 자주 섭취하게 되면 역류성식도염을 유발하는 것 뿐만 아니라 이미 치료된 역류성식도염을 재발하게 만들어 섭취하는 것을 자제해야 합니다.

 

 

역류성식도염에 나쁜 식습관으로는 늦은시간에 먹는 야식과 같이 불규칙한 식사시간, 과식이나 음주, 흡연 등이 이에 해당합니다. 사실 누구나 습관을 고치는 것은 어렵지만 역류성식도염을 예방하기 위해서는 이런 식습관을 조금씩 개선할 수 있도록 노력해야 합니다.

 

 

 

 

 

 

그외에도 정인씨와 같이 스트레스로 인한 역류성식도염이 발생하지 않도록 스트레스를 관리해주셔야 합니다. 스트레스는 사실상 역류성식도염을 일으키는 큰 요인이고 역류성식도염을 재발하게 만드는 주 원인입니다. 적절한 운동과 심신 안정 등을 통해서 스트레스를 해소하고 관리하면 역류성식도염에 좋은 영향을 줄것으로 예상됩니다.

 

 

맑은샘 한의원에서는 떨어진 위기능을 보강해주고 다른 장부와의 조화를 이룰수 있도록 밸런스를 맞추는 한약치료로 역류성식도염을 치료하고 있습니다. 

 

 

역류성식도염을 방치하여 만성 역류성식도염으로 되지 않도록 나쁜 식습관과 나쁜음식을 피하도록 노력해야 할 것 같습니다.