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강남구 맑은샘한의원

[강남구한의원] 찜통 같은 무더위 시작! 여름철 다양한 불면증 유형 – 맑은샘한의원 [강남구한의원] 찜통 같은 무더위 시작! 여름철 다양한 불면증 유형 – 맑은샘한의원 여름이면 늘 잠을 자지 못하는 사람들이 늘어납니다. 더운 날씨 때문에 잠들기가 힘들어지기도 하고 모기 소리에 예민해져 뒤척거리기도 하며 체력이 저하되어 불면증이 나타나거나 악화되기도 합니다. 무더운 여름 밤, 다양하게 나타나는 불면증 어떡해야 할까요? 더워서 잠을 못 이루는 불면증 사람은 잠들기 시작할 때 체온이 1도 정도 서서히 떨어지는 경향성을 보입니다. 몸 안의 열을 발산해 체온이 떨어지면서 자연스럽게 잠이 오게 되어있는 것입니다. 하지만 온도가 높은 여름에는 몸 안의 열을 발산해 체온을 떨어뜨리는 것이 쉽지 않아져서 잠 드는데 어려움을 겪을 수 있습니다. 이럴때 미지근한 물로 샤워를 하거나 따뜻한 것을 마시는 것이.. 더보기
[수서역한의원] 목통증 증상과 디스크 예방법 – 맑은샘한의원 [수서역한의원] 목통증 증상과 디스크 예방법 – 맑은샘한의원 최근 컴퓨터와 스마트폰 이용자가 늘어나면서 목통증을 호소하는 사람들도 늘어나고 있습니다. 컴퓨터를 하다 보면 자연스럽게 턱을 앞으로 빼 모니터를 보는 거북목 자세를 취하게 되는데 이런 자세를 오랫동안 하게 되면 목의 C자 커브가 소실되면서 일자 형태의 목으로 변합니다. 그 외에도 교통사고로 인한 외부충격, 체중과다로 인산 자세 불균형, 높은 베개 사용이 잦아지면 목디스크로 발전될 가능성이 높습니다. 그럼 목디스크란 무엇이며, 목통증 증상과 목디스크 예방 방법에 대해 맑은샘한의원에서 알려드리겠습니다. [목디스크란] ‘경추수핵탈추증’ 이라고 불리우며, 목 부근의 척추인 경추와 경추사이에 있는 추간판 사이로 내부의 수핵이 빠져 나와서 신경근 또는 척.. 더보기
[수서역한의원] 허리통증 ‘디스크’ 예방하는 방법 - 맑은샘한의원 [수서역한의원] 허리통증 ‘디스크’ 예방하는 방법 - 맑은샘한의원 허리통증을 느끼시는 많은 분들이 ‘혹시 허리디스크가 아닐까?’하고 먼저 의심하게 됩니다. 그 정도로 많은 분들에게 흔히 발병되어 왔고, 잘 알려진 질환입니다. 오늘은 극심한 허리통증으로 고생하시는 분들을 위해서 허리디스크 치료방법과 함께 예방하는 방법에 대해 맑은샘 한의원에서 알려드립니다. [허리디스크의 치료방법] 허리디스크의 통증을 없애는 방법으로 대부분 진통제를 드십니다. 진통제는 물론 통증을 사라지게 할 수는 있지만, 병을 다 낫게 할 수는 없습니다. 한방에서는 척추신경을 압박하여 발생하는 심한 통증은 어혈을 제거하여 통증이 어느 정도 진정이 되면 한약 등으로 뼈를 강하게 만들면서 추간판(디스크)를 잡아줍니다. 이런 치료들은 인대, .. 더보기
[강남구한의원]쉽게 지나치면 평생 고생하는 “교통사고후유증” – 맑은샘한의원 [강남구한의원]쉽게 지나치면 평생 고생하는 “교통사고후유증” – 맑은샘한의원 교통사고는 자동차의 충돌, 추돌, 전복사고 등에 의해 발생합니다. 교통사고 시 뒷부분에 충돌을 당하면 순간적으로 목이 뒤로 제쳐 졌다가 앞으로 오게 되는데 이때 뒤로 밀리는 힘은 하악관절에 후방으로 압력을 주며 경추도 과도한 신전과 굴곡을 겪게 됩니다. 또한 허리부분에도 충격으로 인한 인대와 근육의 파열, 추간판탈출 등이 발생하게 됩니다. 이때 근육조직과 연조직의 과도한 신장으로 인해 작은 모세혈관의 출혈과 염증이 발생하고, 이로 인해 근육조직의 파열, 혈액순환부진, 뼈의 탈구, 골절 등으로 인해 사고 즉시, 혹은 시간이 지날수록 통증, 두통, 뻐근함 등의 교통사고 후유증 증상들이 나타나게 됩니다. 한의학에서는 교통사고의 원인을.. 더보기
[수서동한의원] 긴장성 두통의 원인과 증상 – 맑은샘 한의원 [수서동한의원] 긴장성 두통의 원인과 증상 – 맑은샘 한의원 긴장성 두통이란? 긴장성두통은 대부분의 사람들이 경험할 정도로 흔하게 발생하는 두통입니다. 일반적으로 스트레스, 피로, 수면부족 등의 요인에 의해 발생하는 가벼운 두통이 바로 긴장성두통입니다. 긴장성두통은 20-40세 사이에 많이 나타나며 나이가 들면서 점차 사라집니다. [긴장성두통의 특성] - 반복적으로 재발되는 발작성 두통 - 두통 발작 사이에는 증상이 없음 - 두통이 시작되면 4시간 ~ 72시간 지속됨 - 맥박이 뛰듯이 욱신거리게 아픔 - 주로 머리 한쪽에 치우쳐 두통이 나타남 - 구역, 구토, 빛이나 소리에 대한 과민 반응이 동반될 수 있음. [긴장성두통의 원인] 긴장성두통의 원인에 대해서는 명확히 밝혀진 것은 없지만, 긴장성두통 환자에.. 더보기
[수서동한의원] 역류성식도염이 발생하는 원인은 무엇일까? – 맑은샘 한의원 [수서동한의원] 역류성식도염이 발생하는 원인은 무엇일까? – 맑은샘 한의원 흔히 '쓴물이 넘어온다'라고 표현하는 역류성식도염은 가슴으로부터 타는 듯한 고통과 함께 답답함이 지속되는 증상이 동반됩니다. 초기 발병 시에는 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많은데, 그래서 만성으로 발전하는 환자가 많은 것이 특징입니다. [역류성식도염이 발생하는 원인] 첫째. 음식물의 섭취로 인한 외부적 요인. 뜨거운 음식물을 자주 먹거나 자극성 음식물을 좋아하는 사람. 그리고 사고로 인해 화학 물질을 삼킨 경우 직접 식도에 염증이 발생합니다. 둘째. 위산의 역류 위염과 같은 위 질환 등으로 위산이 십이지장 쪽으로 정상적으로 흘러가지 못하고 식도 쪽으로 역류하는 경우 입니다. 간혹 트림이나 되새김질, 구토에 의해 위산이 역류하기도 .. 더보기
[강남구한의원]앉아있는 시간 늘어날수록 퇴행성 척추 디스크 비상! – 맑은샘 한의원 [강남구한의원]앉아있는 시간 늘어날수록 퇴행성 척추 디스크 비상! – 맑은샘 한의원 이런저런 활동으로 인해 몸을 많이 움직여야 했던 과거와 달리 책상 앞에 앉아 있는 시간이 점차 늘어나면서 퇴행성 척추 디스크의 발생도 점점 늘어나고 있습니다. 더욱이 다리를 꼬거나 구부정한 자세로 컴퓨터를 하는 젊은 층의 척추 피로는 상당한 수준입니다. 또한 스트레스와 흡연, 음주 등도 척추 통증을 야기하는 원인이 됩니다. 이제 퇴행성 척추질환은 노인에게만 나타나는 현상이 아닌 전 연령대에 발생하는 현대인의 질병입니다. [퇴행성 척추 디스크란?] 척추 뼈와 주변조직의 노화로 발생되는 척추질환입니다. 퇴행성 허리디스크와 목디스크가 대표적입니다. 뼈와 뼈 사이에는 완충역할을 하는 젤리 형태의 ‘디스크’란 물질이 있는데 이것이.. 더보기
[강남구한의원]역류성 식도염, 체질개선으로 치료하자! – 맑은샘한의원 [강남구한의원]역류성 식도염, 체질개선으로 치료하자! – 맑은샘한의원 대부분의 현대인들은 만성 질환을 가지고 있습니다. 불규칙한 식생활과 잦은 음주, 자극적인 음식들의 섭취 등으로 인해 직장인들의 위장은 점점 약해지고 있는 것입니다. 이러한 위장 질환 중 최근 많은 이들을 힘들게 하는 질환으로는 바로 역류성 식도염을 들 수 있습니다. 좀처럼 낫지 않으면서도 계속해서 재발되는 역류성 식도염. 역류역류성 식도염이란 무엇인가? 어떤 해결책이 있는가? 역류성 식도염이란 위에 있어야 할 위산이 위쪽으로 올라오면서 속을 쓰리게 만드는 증상을 말합니다. 이때 강한 산성을 띄는 위산으로 인해 식도 점막에 염증을 동반한 궤양 등이 생기게 되는 것입니다. 이 같은 역류성 식도염의 외적인 증상으로는 가슴의 심한 통증이나 구.. 더보기
[수서동한의원]담 일으키는 ‘거북목증후군’과 ‘근막통증증후군' - 맑은샘한의원 [수서동한의원]담 일으키는 ‘거북목증후군’과 ‘근막통증증후군' - 맑은샘한의원 컴퓨터를 오래하거나 책상 앞에 앉아 있는 시간이 많을수록 '거북목증후군'도 생기기 쉽습니다. 최근에는 지하철이나 버스를 타고 이동하는 중에 PMP로 영화를 보거나 휴대전화로 DMB 방송을 보는 사람들이 늘어나면서 이런 증후군을 겪는 사람이 더 많아지고 있습니다. 거북목증후군은 습관적으로 목을 앞으로 빼면서 목 척추가 점점 직선에 가까워지는 증상을 말합니다. 원래 목 척추뼈는 옆에서 봤을 때 알파벳 'C'자 모양인데, 모니터나 책, 소형 기기의 액정을 들여다볼 때 습관적으로 거북이처럼 목을 앞으로 쭉 빼면서 목 척추가 일직선에 가까워집니다. 거북목증후군은 흔히 '담'이라고 말하는 근막통증증후군을 일으킵니다. '근' 이란 근육을 .. 더보기
[수서동한의원]원인 모르는 만성피로, 한방으로 치료하자! - 맑은샘한의원 [수서동한의원]원인 모르는 만성피로, 한방으로 치료하자! - 맑은샘한의원 많은 사람들은 심한 육체적 노동을 하거나 스트레스를 받거나 수면이 부족하게 되면 일시적으로 피로를 경험하게 됩니다. 흔히 ‘피로하다’, ‘나른하다’, ‘무기력하다’. ‘의욕이 없다’ 등을 이야기 하는데, 이런 말들이 자주 반복되고 충분한 휴식을 취해도 계속적으로 피로감을 느끼는 것이 만성피로입니다. 만성피로는 우리 주위에서 흔하게 볼 수 있는 증상인 만큼 별 것 아니라고 생각하고 넘어가는 경우가 많습니다. 하지만 만성피로가 몸에 이상이 생겼음을 나타내는 적신호임을 알아야 합니다. 만성피로는 원인 없이 피로감이 6개월 이상 지속되며, 과도한 스트레스나 과도한 업무노동, 인체의 기가 심하게 소모되어 나타나는 것이 대부분입니다. 생활환경.. 더보기

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