[수서동한의원]원인 모르는 만성피로, 한방으로 치료하자! - 맑은샘한의원

[수서동한의원]원인 모르는 만성피로, 한방으로 치료하자! -  맑은샘한의원

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

많은 사람들은 심한 육체적 노동을 하거나 스트레스를 받거나

수면이 부족하게 되면 일시적으로 피로를 경험하게 됩니다.

흔히 ‘피로하다’, ‘나른하다’, ‘무기력하다’. ‘의욕이 없다’ 등을 이야기 하는데,

이런 말들이 자주 반복되고 충분한 휴식을 취해도

계속적으로 피로감을 느끼는 것이 만성피로입니다.

 

만성피로는 우리 주위에서 흔하게 볼 수 있는 증상인 만큼

별 것 아니라고 생각하고 넘어가는 경우가 많습니다.

하지만 만성피로가 몸에 이상이 생겼음을 나타내는 적신호임을 알아야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

만성피로는 원인 없이 피로감이 6개월 이상 지속되며,

과도한 스트레스나 과도한 업무노동,

인체의 기가 심하게 소모되어 나타나는 것이 대부분입니다.

생활환경이 다양화된 현대사회에서

만성적인 피로를 호소하는 사람들을 자주 대면하게 됩니다.

사회생활이 활발환 20-40대에 주로 발생하며

남자보다 여자에게서 더 많이 발견됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

[만성피로의 증상]

 

기억력과 집중력이 떨어지고 이유 없이 목 안이 자주 아프거나

목과 겨드랑이 주위 임파선이 아프고 목 줄기나 어깨 죽지에 근육통이 오고

팔다리가 저라며 잠을 자도 개운하지 않습니다.

 

운동 후에 전과 달리 심한 피로감을 느끼는 증상이 나타나며

환자의 약 2/3 정도는 우울증, 불안감 불면증 등 신경계의 이상을 호소하기도 합니다.

만성피로를 방치해 두면 병에 대한 면역력과 저항력이 떨어져

여러 가지 심각한 질환으로 이러질 수 있습니다.

심할 경우 일상생활을 포기한 체 몸져 눕는 극한 상황까지도 발생하기도 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

몸의 저항력을 높여주는 보약

 

한의학에서 만성피로의 발병원인을 정신적 스트레스와 육체적 중노동 및

감염 등에 의해 오장육부간의 상호 균형이 무너져 발병한 것으로 보고 있으며

각기 다른 만성피로의 증상과 원인을 근본적으로 치료하는 것입니다.

이런 만성피로는 병원을 찾아도 속 시원한 치료법을

찾기 힘든 대표적인 만성질환인 만큼 한방에서는 여러 가지 치료법이 있습니다.

 

지나친 육체 및 정신노동으로 몸 안에 진액이 말라 버린 상태이기 때문에

부족한 기와 혈을 보충하는 침요법, 한약요법으로 치료합니다.

보약은 말 그대로 몸을 보하고 저항력을 높여주는 역할을 합니다.

하지만 허약한 부분만을 지나치게 보강하면 생리 균형을 무너뜨릴 수 있기 때문에

무턱대고 좋다는 약재를 쓰기보다는 한의사로부터 정확한 진단을 받고

자기에게 맞는 약을 찾는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

만성피로를 예방하기 위해서는 평소 좋은 식생활을 유지하며

개인의 키와 몸에 맡는 정상체중을 유지하고

과도한 음주화 흡연을 삼가 하는 것이 좋습니다.

충분한 휴식과 수면을 위해야 하며 적당한 운동과 규칙적인 생활을 하고

가까운 사람과 대화 시간을 자주 갖는 것 또한 만성 피로를 예방하는 지름길 입니다.