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[한방다이어트/체질다이어트] 요요없는다이어트, 건강한 한방다이어트! - 강남역한의원 [한방다이어트/체질다이어트] 요요없는다이어트, 건강한 한방다이어트! - 강남역한의원 안녕하세요? 강남역한의원 맑은샘한의원입니다. 무더위가 슬슬 시작되면서 여름휴가를 두달여 남짓 앞두고 다이어트에 돌입하시는 분들이 많아지고 있습니다. 다이어트 시작하려고 하면 다이어트 방법도 너~무 많고 머리가 지끈지끈 하신 분들도 많습니다. 또 최근에는 1주일에 한두 차례 이상, 16~24시간의 단식을 통해 공복을 유지하는 간헐적 단식이 유행하면서 무작정 굶어가며 다이어트를 하는 분들도 늘어나고 있습니다. 그런데 사실상 다이어트는 단기간에 많은 살을 빼려고 하기보다, 요요없이 확실하게 뺄 수 있는 방법을 실행하는 것이 좋습니다. 조금은 시간이 걸리더라도 한번에 건강하게 살을 뺄 수 있는 한방다이어트가 있습니다. 우선 자신.. 더보기
[강남역한의원] 한방다이어트/부항다이어트/체질다이어트 [강남역한의원] 한방다이어트/부항다이어트/체질다이어트 안녕하세요? 강남역한의원 맑은샘한의원입니다. 점점 옷이 얇아지는 여름이 다가오고 있습니다. 이에 따라 남녀노소 가리지 않고 몸매관리에 열중하시는 분들 많습니다. 그런데 불혹이 넘긴 나이에도 20대 못지 않는 외모로 '방부제 미모'라는 별명을 얻은 할리우드 배우 기네스펠트로가 출산 후 몸매관리를 부항시술로 했음이 알려져 부항다이어트가 인기를 얻었습니다. 부항은 어혈제거와 혈액순환 촉진효과가 있습니다. 타박상이 있는 경우에 정확한 부항시술로 직접 어혈을 제거해주면 훨씬 더 빠르게 회복이 됩니다. 그외에도 각종 통증이나 근육피로에도 부항이 효과가 좋습니다. 부항침술은 그 자체로 주사처럼 약물을 주입하거나 독소를 빼내서 효과를 내는 것이 아니라 '호메오스타시.. 더보기
강남역한의원, 여성질환 질염 예방과 치료! 강남역한의원, 여성질환 질염 예방과 치료! 안녕하세요? 강남역한의원 맑은샘한의원입니다. 여성들의 인식부족으로 인해 발병률이 증가하는 질환이 있습니다. 바로 여성들에게 자주 발생하는 질염입니다. 여성들이 흔하게 걸리는 질환이지만 인식부족으로 인해서 예방과 치료가 제대로 되지 않고 있어 문제로 지적되고 있습니다. 질염은 여성 10명중 7명이 걸릴만큼 여성들에게 흔환 질환입니다. 빈번하게 발생하지만 많은 여성들이 대수롭지 않게 여겨 방치하거나 어떻게 관리해야 하는지 몰라 병을 키우고 있습니다. 질염을 제때 치료하지 않고 오랫동안 방치하게 되면 요도염이나 방광염, 자궁질환등으로 확대될 수 있기때문에 주의해야 합니다. 질염은 질 내부의 pH의 균형이 무너져 곰팡이, 바이러스, 박테리아 등 질염을 촉발하는 균이 증.. 더보기
[강남역한의원] 한방다이어트효과, 건강증진과 체중감량 일석이조 [강남역한의원] 한방다이어트효과, 건강증진과 체중감량 일석이조 안녕하세요? 강남역한의원 맑은샘한의원입니다. 어느 덧 비키니의 계절 여름이 다가옵니다. 이 바캉스 시즌이 다가온다는 불안감에 비키니 몸매를 만들기 위해 급 다이어트를 하시는 분들이 많습니다. 그런데 보통 평소엔 하지 않던 몸매관리를 여름 직전 한다고해서 효과적으로 또 성공적으로 다이어트에 성공한 사례는 사실 극히 드물다는 것에 주의할 필요가 있습니다. 그러다보니 더 극단적으로 다이어트를 하시는 분들도 많습니다. 그러나 다이어트 전문가들은 단기간에 살을 빼기 위한 금식을 하거나 무리한 운동을 하면 되려 비만보다 더 위험한 골다공증이나 영양실조, 빈혈등의 위험이 생길 수 있다고 경고합니다. 더욱이 이렇게 무리해서 한 다이어트는 곧 다시 원상복귀되.. 더보기
강남역한의원, 교통사고후유증 외상후스트레스장애 강남역한의원, 교통사고후유증 외상후스트레스장애 안녕하세요? 강남역한의원 맑은샘한의원입니다. 외상 후 스트레스 장애는 보통 전쟁이나 사고, 자연재앙과 폭력으로 인해 직접적이고 간접적으로 심각한 신체손상이나 생명을 위협하는 경험을 겪은 후에 나타나는 불안장애를 말합니다. 그런데 우리 주변에서 흔히 일어나는 교통사고로도 이러한 불안 장애인 외상후 스트레스 장애가 나타날 수 있습니다. 교통사고로인한 외상후스트레스장애의 주요 증상은 교통사고 당시의 충격이 계속 회상되고 잊지 못해 생기는 불면증이 있으며 또, 그 상황을 회피하고 싶어하는 회피증상을 나타내기도 합니다. 또한 그 외에도 외상후스트레스장애는 여러 증상을 동반하기도 합니다. 일반적으로는 꿈이나 상황을 반복적으로 회상하면서 외상을 재경험하기도 합니다. 그 .. 더보기
직장인에게 잦은 역류성식도염, 치료하기! - 강남역한의원 직장인에게 잦은 역류성식도염, 치료하기! - 강남역한의원 안녕하세요? 강남역한의원 맑은샘한의원입니다. 최근 역류성식도염 때문에 불면증을 앓는 분이 점차 늘어나고 있습니다. 최근 10년간 역류성식도염환자가 무려 8배나 증가하였으며 여성환자가 남성환자보다 2000명정도 많다고 합니다. 또 전국 주요 70개 병원이 조사한 결과에 따르면 속쓰림과 가슴통증, 소화불량으로 병원을 찾는 60%는 역류성식도염을 앓았던 것으로 조사되었다고 합니다. 식도는 목 아래의 인두와 위사이에 소화기관으로 25cm정도로 곧고 긴 것이 특징인데요. 이 부위에 염증이 생기는 것이 바로 역류성식도염입니다. 이를 오래 방치하게 되면 식도암으로 악화될 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 또 평소에 신트림을 자주하거나 속이 쓰리고 가슴이 답답.. 더보기
강남역한의원추천, 생리양이 갑자기 많아지면 자궁근종 의심! 강남역한의원추천, 생리양이 갑자기 많아지면 자궁근종 의심! 안녕하세요? 강남역한의원 맑은샘한의원입니다. 한달에 한번 여성들이 걸리는 마술, 임신기간을 빼고는 평균 30여년 정도 되풀이 되는 자궁내막의 생성과 소멸로 인한 생리는 여성들에게 새 생명의 잉태를 보장하는 신비로운 현상입니다. 그러나 그 생리의 생리양이 지나치게 많으면 병이 됩니다. 생리과다는 여성들에게 만성빈혈을 일으킵니다. 하지만 그 어지러움증과 생리과다는 자궁근종으로 인한 여성의 건강이상을 알리는 신호이기도 하기때문에 각별한 주의가 필요합니다. 자궁근종이란 자궁근육에 생기는 양성종양이며, 35세 이상의 10명중 5명은 걸리는 임신 가능 여성의 4-50%정도에게서 발생하고 있을 만큼 흔한 여성질환입니다. 최근 이러한 여성질환이 20%이상의 증.. 더보기
강남역한의원, 비만의 분류와 웰빙 한방다이어트 . 강남역한의원, 비만의 분류와 웰빙 한방다이어트 안녕하세요? 강남역한의원 맑은샘한의원입니다. 최근 유명 아이돌 걸그룹이나 연예인들이 직접 만든 다이어트 식단을 SNS에 공개하는 등의 다이어트에 대한 관심이 날로 높아지고 있습니다. 특히 다이어트의 계절 여름이 다가오면서 여성분들뿐만 아니라 남성분들도 다이어트에 대한 관심이 더해지고 있습니다. 사실 현대인들의 식습관이 대부분 고칼로리 고지방 음식에 대한 문제점을 가지고 있으며 또한 바쁜 생활에 쫓기다보니 규칙적인 식사를 못하는 등의 이유로 비만이 늘어나고 있습니다. 오늘은 강남역한의원 맑은샘한의원에서 이러한 비만의 유형과 또 살이 건강하게 빠지기로 유명한 한방다이어트에 대해 소개하고자 합니다. 우선 기본적으로 비만의 유형은 4가지 정도로 분류할 수 있습니.. 더보기
강남한의원, 한방다이어트로 건강하게 날씬해지기! 강남한의원, 한방다이어트로 건강하게 날씬해지기! 안녕하세요? 강남한의원 맑은샘한의원입니다. 어느덧 춘삼월 벚꽃 휘날리는 봄은 지나가고 노출의 계절이 오고 있습니다. 벌써부터 주변에서 반팔을 입은 분들을 쉽게 볼 수 있을 정도 입니다. 그런데 이런 계절이 오면 여성분들, 최근에는 남성분들조차 걱정되는 것이 있습니다. 바로 옆구리에 잡히는 이 살들 말입니다. 그래서 요즈음은 극단적으로 식사를 굶고 지나치게 열심히 운동을 많이 하는 분들이 늘었습니다. 그러나 이런 급격한 다이어트는 몸을 상하게 해 오히려 건강을 잃어버리는 경우도 있답니다. 그러다보니 최근에는 몸의 상태와 개인적 기호에 따라 다이어트를 진행하는 한방 다이어트가 인기라고 합니다. 그래서 오늘은 건강하게 날씬해지는 강남한의원 맑은샘한의원의 한방다이.. 더보기
[강남한의원] 햇빛으로 자궁근종 예방?! [강남한의원] 햇빛으로 자궁근종 예방 안녕하세요? 강남한의원 맑은샘한의원입니다. 봄을 지나 여름이 느껴질 정도로 햇볕이 따사로운 계절이 되었습니다. 길거리에는 이제 반팔입은 분들을 쉽지 않게 볼 수 있을 정도 입니다. 그런데 이 햇볕을 충분히 받으면 자궁근종 발병률을 낮출 수 있다는 연구결과가 나왔습니다. 햇볕을 받게 되면 우리몸에 비타민D가 축적되는데요. 바로 이 비타민D가 자궁근종에 효과적이라는 것입니다. 미국 국립보건연구원에서 발표된 내용인데요. 혈중 비타민D의 수치가 충분한 수준의 여성들의 자궁근종 발병률이 수치가 결핍한 여성들과 비교했을때 32%나 낮았습니다. 자궁근종은 자궁근층에 발생하는 양성종양으로 원인불명이지만 에스트로겐이 관여하는 것으로 생각되는 질환입니다. 자궁의 평활근을 이루는 세포 .. 더보기

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