[수서동한의원] 혹시, 음식을 먹고 토하고, 또 먹고를 반복하시진 않으세요? – 맑은샘한의원
[수서동한의원] 혹시, 음식을 먹고 토하고, 또 먹고를 반복하시진 않으세요? – 맑은샘한의원 체중과 체형에 지나친 관심을 보이며, 식사행동에 이상을 보이는 장애를 식이장애라고 합니다. 즉, 자신의 의지와 상관없이 스스로 먹을 것을 컨트롤 할 수 없는 상태를 말합니다. 식이장애를 겪는 사람들을 보면 화, 슬픔, 우울, 불안감 등 부정적인 감정을 폭식과 과식으로 순간 감정을 해소하려고 합니다. 식이장애는 특히 몸 관리를 신경쓰기 시작하는 10대, 20대 젊은 층에 많이 나타납니다. 젊다는 이유로 몸이 축나고, 마음이 축나는데, 곧 나아지겠지 라고 생각하는 많은 분들이 있습니다. 하지만 식이장애는 여느 다른 질병과 다르지 않습니다. 지나친 식이제한 다이어트로 인한 배고픔이 과식과 폭식의 원인으로 이어지는 경우..
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[수서동한의원]스트레스에 망가진 ‘자율신경’ – 맑은샘한의원
[수서동한의원]스트레스에 망가진 ‘자율신경’ – 맑은샘한의원 스트레스가 계속되는 생활은 건강에 적잖은 걸림돌이 됩니다. 그러나 육아 고민이나, 이웃집과의 불화, 성적, 경쟁, 경기침체 등으로 인해 남녀노소 할 것 없이 다양한 스트레스를 받고 있습니다. 흔히 스트레스를 받으면 피로가 잘 쌓이고, 화가 나거나 짜증이 나는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 이 같은 스트레스를 장시간 받게 되면, 특별한 원인 없이 몸이나 머리에서 통증을 느끼고, 땀이 많아지는 동시에 한기를 느끼며, 두통, 소화불량, 불면증 등 여러 가지 증세가 나타날 수 있습니다. 바로 스트레스로 인한 ‘자율신경실조증’ 때문입니다. 스트레스는 만병의 근원으로 불릴 정도로 거의 모든 질병의 발생과 악화에 밀접한 관계가 있어 주의가 필요합니다. 자..
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