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한방다이어트

이제마선생의 사상체질학에 따른 한의학적 다이어트 이제마선생의 사상체질학에 따른 한의학적 다이어트 2004년 7월 KBS 드라마 '태양인 이제마'의 자문위원 이기도 했던 맑은샘한의원 김봉찬원장이 도입한 다이어트 방법으로 태생적으로 타고난 체질의 이상병증으로 살이 찌는 이유를 분석하여 건강도 되찾고 아름다움도 지킬 수 있는 웰빙다이어트 법이다. 그렇다면 살이 쉽게 찌는 사람과 살이 쉽게 찌지 않는 사람의 차이는 무엇일까? 바로 체질의 차이인데 한방체질다이어트는 사람마다 '체질'에 따른 다이어트를 통해 다이어트와 건강을 동시에 잡는다. 체질별 진단과 진맥을 통해 개인에 따른 처방을 받게 되어 보다 효과적으로 체지방을 분해해주며, 식욕을 억제시켜주는 침을 사용하여 자연스럽게 체중감량을 유도한다. 동시에 신진대사를 원활하게 만들어 몸을 보호하면서, 아름답고 건.. 더보기
올해의 목표는 다이어트? 올해의 목표는 다이어트? 해마다 많은 사람들이 세우는 목표들 중 하나는 단연 다이어트일거에요. 아무리 마음을 단단히 먹고 한다고 해도 쉽지 않은 것이 바로 금연과 다이어트겠죠? 엎친데 덮친격이라고 얼마 전 설날을 맞이해서 기름진 음식들을 많이 섭취하고 벌써 포기하신 분들도 있을 거에요. 점점 불어나는 체중을 보면서 급한마음에 억지로 음식을 먹지 않고 무리한 운동을 하면 실패로 끝날 뿐만 아니라 건강까지도 해칠 위험의 있으니 주의해야 해요. 많은 여성분들의 고민 S라인이 되고싶은데 S라인은 커녕 D라인으로 되어가고 있는 내 몸매.. 관리를 해주어야 하는데 여기저기 떠도는 다이어트법 잘못했다가 몸 상하고 요요현상으로 실망만 하는 경우가 적지가 않아요. 잘못된 다이어트상식으로 건강상의 문제까지 초래하는 경우(.. 더보기
되돌아오는 살, 요요현상 없이 살빼는방법 되돌아오는 살, 요요현상 없이 살빼는방법 남녀노소를 불문하고 다이어트는 누구나 한번쯤은 시도해봤을거에요. 하지만 다이어트라는게 그렇게 쉽게 되는 것만은 아니죠..? 열심히 다이어트 해서 좀 빠졌다 싶으면 쉽게 요요현상으로 불어나는 체중때문에 좌절하고 낙심해 포기할때가 한두번이 아니죠.. 요요현상이 일어나는 이유, 문제는 바로 운동과 음식조절을 통해 건강한 다이어트를 해야한다는 것은 알지만 음식들의 유혹과 하기도 귀찮고 어려운 운동때문에 포기하게되는 것이 다이어트에요. 충동적으로 무작정 굶는 다이어트를 해보셨나요? 이런 다이어트는 잦은 요요현상과 어지럼증, 폭식증, 거식증 등의 문제를 발생시켜요. 다이어트에 앞서 우선 알아야 할 것은 바로 '살이 찌는 이유' 지요. 한방에서 보는 비만의 원인은 유전적, 환.. 더보기
소아비만의 예방과 대책 소아비만의 예방과 대책 '부항 다이어트' 어떻게 하나? 한방체질다이어트의 효과 [수서동한의원 한방체질다이어트] 체질에 따른 맞춤형 다이어트 흔히들 어릴때 통통한 아이들은 크면 살이 키로 간다는 소리가 있습니다. 하지만 통통한 정도를 벗어나 비만인 아이들은 오히려 지방세포가 늘어있는 상태기 때문에 쉽게 살이 빠지지 않습니다. 이 상태로 자라게 되면 성인까지 그대로 비만상태를 유지하게 될 가능성이 높습니다. 어린아이의 비만상태 유지는 지방세포에 축적돼어 있는 [렙틴]이라는 호르몬이 성호르몬의 분비를 자극하여 사춘기를 빨리 오게하고 조기성숙을 유발합니다. 과도하게 축적된 지방으로 인해 성장호르몬 순환에 장애를 가져와 아이의 키 성장에도 악영향을 끼치게 됩니다. 성장기에 있는 아이들은 성인들과는 다른 방식의 다.. 더보기
'부항 다이어트' 어떻게 하나? '부항 다이어트' 어떻게 하나? 한의원에서 뭉친 근육을 푸는데 쓰이는 부항. 그런데 이 부항으로 다이어트를 한다? 요즘 한의원에서 뭉친 근육을 풀 때 쓰이던 부항을 일명 '부항 다이어트'로 인기를 끌고 있습니다. 팔이나 복부 등 특정 부위만 맞춤 살빼기가 가능하다는 점 때문에 어떤 사람들은 가정용 부항기를 들여 놓기 까지 하고 있습니다. 이 "부항다이어트"가 인기를 끈 것은 할리우드 여배우 기네스 펠트로가 산후 몸매관리에 사용을 했다는 이야기가 전해지면서 유명해지기 시작했는데, 기네스 펠트로 뿐만 아니라 케이트 윈슬렛 등 다른 할리우드 톱스타 들도 부항다이어트 대열에 합류를 하였습니다. 부항다이어트의 장점은 바로 부분비만인 이들에게 효과적이라는 점 입니다. 부항은 본래 한의학에서 혈액이 일정한 자리에 정.. 더보기
한방체질다이어트의 효과 한방체질다이어트의 효과 [수서동한의원 한방체질다이어트] 체질에 따른 맞춤형 다이어트 [수서동한의원] 복부비만의 유형 [수서 한방다이어트] 감당할 수 없는 식욕. 한방체질다이어트로 근본을 잡는 치료 [강남 한방다이어트] 산후다이어트 한방비만치료가 효과적 [강남 한방비만치료] 유형별 비만치료 한방다이어트, 무엇인가? 사상의학에 입각하여 체질별로 시행합니다. 식욕을 억제하고, 부종을 없애며, 비만을 일으키는 질병을 치료하여 비만을 다스리는 방법입니다. 단순히 열량을 줄여서 체중을 줄이는 방법과는 다르게 인체의 음양이 조화를 이루도록 도와 근본적인 대사작용을 활성화시키기에 다시 체중이 증가하는 요요현상이 드물고, 체질개선의 효과도 있습니다. 체중을 줄이는 동안에도 허기를 느끼지 않을 뿐만 아니라 각 사람의 체질.. 더보기
[청소년비만 한방치료] 소아 청소년비만 예방 5계명 [청소년비만 한방치료] 소아 청소년비만 예방 5계명 1. 아침을 꼭 먹자 아침식사를 하지 않으면 점심 식사 때 폭식하거나 간식으로 고당분 인스턴트 식품을 먹을 우려가 있다. 아침 식사는 하루 활동으로 열량이 전량 소비되고, 성장발달과 학습능력 향상에 도움이 되니, 전통 한식이 바람직하다 2. 세끼 식사를 골고루 하고 음식을 천천히 씹어 먹자 뇌에서 포만감을 느끼는데 20-30분이 걸리기 때문에 천천히 씹어 먹으면 같은 양을 먹어도 포만감을 느낄 수 있고 소화에 좋다 3. 채소를 많이 먹자 채소는 지방질이 거의 없고 비타민과 무기질이 풍부하다. 열량이 낮아 비만 예방과 치료에 효과적이다. 4. 매주 3번이상 운동하자 자전거타기나 줄넘기 등 활동량이 많은 유산소운동이 비만 예방과 치료에 효과적이다 5. 컴퓨.. 더보기
건강과 다이어트를 동시에 강남한방비만치료 [건강과 다이어트를 동시에 강남한방비만치료] 주변에 똑같이 먹어도 살 안찌는 친구들이 꼭 한명씩 있습니다..!! 반면 먹어도 먹어도 왜 나는 그대로 살로 가는지.... 그래서 인지 물만 먹어도 살이 찐다는 소리가 생겼지요. 한의학에서 보는 비만은 체내의 신진대사 기능이 떨어져 지방과 수분이 정체되거나, 몸 안의 노폐물인 담음, 어혈, 식적 등이 몸 밖으로 배출되지 않고 쌓이게 되어 발생한다고 봅니다. 사람마다 태생적으로 타고난 체질을 갖고 있습니다. 맑은샘한의원의 강남한방비만치료는 환자의 체질에 맞는 한방치료를 통해 건강과 다이어트를 동시에 잡아주는 치료를 시행하게 됩니다. [강남한방비만치료프로그램] [분야별 치료/한방체질 다이어트] - [강남 한방비만치료] 스트레스성 비만 [분야별 치료/한방체질 다이어.. 더보기
[강남 비만한의원 맑은샘한의원] 한방다이어트로 체질과 건강을 잡자 [강남 비만한의원 맑은샘한의원] 한방다이어트로 체질과 건강을 잡자 여성분들의 고민은 단연 뱃살이 아닐까 싶습니다. S라인은 커녕 D라인으로 되어가는 내 몸을 관리해주어야 하는데, 잘못된 다이어트로 오히려 요요현상을 가져와 다이어트를 하기 전보다 오히려 살이 더 찌게 됩니다. 무리하게 진행하는 다이어트는 건강상 문제(탈모, 생리불순, 변비 등) 까지 초례하게되어 다이어트를 하긴 커녕 몸만 상하는 꼴이 되어버립니다. 다이어트에 앞서 자신의 건강을 체크하고 체질에 맞는 맞춤 다이어트 방법을 찾는 것이 중요합니다. '한방다이어트'는 개인마다 신체적 특징이 다르고 반응하는 것도 다르기 때문에 개인의 몸 상태에 맞게 맞춤다이어트 방법을 제시해줍니다. 한방다이어트는 약재와 경락, 경혈의 자극점에 침을 놓아 체중감량을.. 더보기
[강남 비만한의원] 한방체질다이어트/ 한방다이어트 [강남 비만한의원] 한방체질다이어트/ 한방다이어트 2004년 7월 KBS 드라마 '태양인 이제마'의 자문위원 이기도 했던 맑은샘한의원 김봉찬원장이 도입한 다이어트 방법으로 태생적으로 타고난 체질의 이상병증으로 살이 찌는 이유를 분석하여 건강도 되찾고 아름다움도 지킬 수 있는 웰빙다이어트 법 입니다. 예를 들면 태음인은 간이나 장의 독소로 인한 비만형태가 주를 이루고, 피부가 안 좋아지고 변비로 고생할 수도 있습니다. 그리고 기가 허해서 나타나는 허약형 비만은 대부분 소음인에 많이 나타나는편이지요... 이렇나 경우는 소화, 흡수, 수송, 배설을 담당하는 소화기의 기능이 떨어지면서 얼굴, 손, 발, 등이 잘 붓고 이것이 비만으로 발전하는 것입니다. 소양인은 비만환자가 적은 체질입니다. 날씬한 하체에 비해 팔.. 더보기

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