스트레스 해소 썸네일형 리스트형 스트레스성 위염 등 해소법 스트레스성 위염 등 해소법 현대인들을 사실상 스트레스와는 뗄레야 뗄 수 없는 관계입니다. 특히 직장인들은 '스트레스'라는 말을 입에 달고 살정도로 삶에서 스트레스를 많이 경험하고 많이 쌓아두고 삽니다. 스트레스는 어느정도는 삶의 긍정적인 역할을 합니다. 어떠한 목표에 대한 스트레스는 그 목표를 이루는 원동력이 되기도 하니까요. 또 공부하는 학생들도 등수나 성적에 대한 적당한 스트레스는 공부를 더욱 열심히 하게 하는 원동력이 됩니다. 스트레스를 받는 만큼 신경쓰게 될 수 밖에 없으니까요. 하지만 그 정도를 넘어서 스트레스로 인해 위염이 발생한다거나 두통 등과 같은 증상들이 나타난다고 하면 적절한 해소법을 통해 스트레스를 해소해 나가야 합니다. 극심한 현대인들의 스트레스는 신체의 면역력과 저항력을 저하시킬 .. 더보기 스트레스 해소법, 평소 관리 중요 스트레스 해소법, 평소 관리 중요 스트레스해소법에 대해서 살펴볼까 하는데요. 사실상 스트레스는 평소 관리가 무엇보다 중요하다고 볼 수 있습니다. 스트레스 관리가 곧 스트레스 해소법이 될 수 있는데요. 현대인들은 많은 스트레스를 받고 살아갑니다. 스트레스가 사실 무조건 적으로 나쁘다고 볼 수는 없습니다. 업무를 하거나 무언가 목표를 달성하기 위해 받게 되는 스트레스는 어느 정도 그 일을 추진하는데에 있어서 긍정적인 효과를 나타냅니다. 일의 능률을 높이기도 하고 의지를 더욱 굳게 하는 힘이 있죠. 하지만 지나친 스트레스는 우리 신체의 영향을 줄정도로 좋지 않습니다. 따라서 평소에 스트레스를 받았을 때 어떻게 관리를 해주느냐에 따라 달라질 수 있습니다. 사실상 스트레스는 남녀노소 모두가 받고 있습니다. 특히나.. 더보기 스트레스 해소법 스트레스 해소법 안녕하세요? 스트레스 해소법을 알려드릴 맑은샘한의원입니다. 최근에 많은 현대인들은 스트레스 해소법 없이 스트레스만 쌓고 살아가시는 분들이 많습니다. 당장 스트레스가 쌓이고 있다고 하더라도 그저 감내하고 살아가시는 분들이 많은 것입니다. 그런데 스트레스는 만병의 근원이요 모든 병의 시작이라 할 수 있을 정도이니 세상 누구도 스트레스 없이 살아가는 분들은 없겠지만 감내하는 것을 당연하게 여기시면 안됩니다. 이 스트레스 라는 것은 정신적, 육체적 자극이 가해졌을 때 우리 몸이 나타내는 생리적 반응을 뜻하는데요. 우리가 적응하기 어려운 환경이나 조건에 처할 때 느끼는 심리적, 신체적 긴장상태를 말하는 것입니다. 이런 스트레스도 좋은 스트레스는 집중력과 능률을 높여주는 효과가 있어 삶의 자극이 될.. 더보기 스트레스 한방치료 - 세곡동한의원 스트레스 한방치료 - 세곡동한의원 안녕하세요? 세곡동한의원 맑은샘한의원입니다. 스트레스는 만병의 근원인데요.현대 사회를 살면서 스트레스를 안 받고 살 수는 없는 것 같습니다. 가정에서, 학교에서,회사에서, 사회에서 스트레스를 받으며 살고 있는 사람들. 스트레스를 안 받으며 살 수는 없겠지만 최대한 받지 않고 살도록 노력은 해야겠지요? 오늘은 맑은샘한의원에서 스트레스 한방치료에 대해 소개해 드리겠습니다. 사람들은 인간관계 속에서, 바뀌는 환경에서 스트레스를 받게 되는데요. 스트레스는몸과 마음을 병들게 합니다. 스트레스로 인해 암이 생길 수도 있고 정신병이 생길 수도있습니다. 따라서 스트레스를 그냥 참고만 있으면 안되는데요. 평소 약간의 여유시간을 만들어 산책이나 스트레칭을 하거나, 취미생활을 통해서 스트레.. 더보기 스트레스가암발병원인/강남역한의원 스트레스가 암발병의 원인 [강남역한의원]맑은샘한의원 안녕하세요, [강남역/수서역한의원]맑은샘한의원 입니다. 오늘은 스트레스에 대해 말씀드리겠습니다. 스트레스가 암발병의 원인이 될 수 있다는 사실을 알고계십니까? 스트레스가 모든 암의 발생 원인이라고는 규정할 수 없습니다만, 영향이 없는 것은 아닙니다. 스트레스는 신체의 면역력을 약화시켜 알발병률을 높일 수 있는 원인이 될 수 있다고 알려져 있습니다. 또한, 암환자 중에서도 스트레스를 많이 받고 민감한 사람들은 결과가 좋지 못하고, 스트레스 호로몬이 감소되는 것은 면역력 향상에 영향이 미친다고 합니다. 최근에는 의료기술이 발달해서 조기 암 진단 및 치료가 가능해 져서 완치율이 높아 졌지만, 그만큼 스트레스를 많이 받는 현대인들 또한 많기 때문에 암 발병률도.. 더보기 스트레스/스트레스한의원_스트레스에 대한 자세 스트레스에 대한 자세 [스트레스한의원]맑은샘한의원 [스트레스한의원]맑은샘한의원 안녕하세요, [스트레스한의원]맑은샘한의원입니다. 바쁜 현대인들 사이에서 빼놓을 수 없는 것은 바로 스트레스입니다. 대부분의 사람들, 아이와 어른 할것 업이 모두 가지고있는것이 바로 스트레스 입니다. [스트레스한의원]맑은샘한의원 그런 스트레스는 왜 생길까요? [스트레스원인] 스트레스는 일생을 살아가는 동안 누구에게나 적용되고 있는데요, 스트레스는 외부적 요인에 의해 발생하는 경우가 많은데요, 소음,빛,더위 부터 내가 속해있는 조직의 환경, 또는 대인관계 속에서의 문제 등 으로부터 스트레스를 받습니다. 또한, 내부적인 요인으로는 부정적인 마음으로부터 발생하게 됩니다. [스트레스한의원]맑은샘한의원 스트레스는 모든 병의 근원이 될 수.. 더보기 [스트레스치료] "스트레스 받아요" 스트레스로 인한 '화' 푸는 법 - 수서동한의원 [스트레스치료] "스트레스 받아요" 스트레스로 인한 '화' 푸는 법 - 수서동한의원 [김 욱 님이 입장하셨습니다.] 김 욱 ▶ 맑은샘 님! 제가 요즘 스트레스 많이 받아서 그런지 화가 나면 일상생활이 불편할 정도로 화를 주체하지 못하고 있어요. 화를 참아보고자 감정을 억누르고 있는데, 참고 있으면 속이 끓고 가슴이 답답해집니다. 더한 건 화가 나면 얼굴이 시뻘게지고 열도 오르더라구요. 사회부적응자도 아니고, 왜 저만 이러는거죠? (ㅠ0ㅠ)/ 맑은샘 ▶ 안녕하세요. 김 욱님. 요즘 스트레스 받는 일이 많으신가 보군요. 화가 너무 치밀어 오르는 것은 김 욱님의 심리적 스트레스가 오랫동안 누적돼 있다가 그 화가 폭발하듯 드러난 것으로 예측됩니다. [스트레스 받아요 / 화가 나요 / 스트레스] 김 욱 ▶ 그런데.. 더보기 [스트레스 두통] "두통이 심해요" 두통의 원인과 치료법 - 수서동한의원 [스트레스 두통] "두통이 심해요" 두통의 원인과 치료법 - 수서동한의원 주기적으로 머리가 깨질 듯이 아프신가요? 두통이 시작되면 일이 손에 안잡힐 정도로 극심한 통증에 시달리게 됩니다. 코를 풀거나 문지를 때 생기는 두통의 증상을 상기, 상열 증상이라고 부르는데, 상기 증상은 기가 위로 올라가서 상부가 가로막히는 증상이고, 상열 증상은 상초에 열증이 나타나는 증상을 말합니다. [두통이 심해요. 두통의 원인과 치료법] 또 몸안에 발생한 허열이 위로 오르면서 머리와 상체 부분이 지나치게 긴장하면서 두통이 발생하는 경우도 있는데, 이런 사람들을 자한이라고 합니다. 자한은 땀을 많이 흘리는 증상이 동반됩니다. 또 이렇게 자한으로 인해 땀을 많이 흘리게 되면, 쉽게 기운이 빠지는 것은 물론이거니와 만성적인 스트.. 더보기 [수험생 스트레스] 수험생들의 육체적, 정신적 건강상태 주소는? - 맑은샘한의원 [수험생 스트레스] 수험생들의 육체적, 정신적 건강상태 주소는? - 맑은샘한의원 요즘 학생들은 체격이 좋아졌지만 체력은 오히려 기성세대보다 약한 경향이 있습니다. 쉽게 시력이 저하되고 소화불량에 잘걸립니다. 이는 생활습관과 성장과정에 원인이 많지만 그중에서도 인스턴트 식품과 운동부족으로 인한 원기부족이 주원인이라고 할 수도 있습니다. 건강과 성적은 어떤 관계가 있을까? 공부는 머리로 하는 것이지만, 체력이 뒷받침되지 않는다면 꾸준하게 지속하기가 어렵습니다. 건강이 좋다는 말은 의학적으로 볼 때 오장육부의 기능이 조화롭고 원활하다는 의미입니다. 그렇게 되면 우리 몸에서는 크게 두 가지 면에서 좋은 영향이 나타납니다. 첫 째, 전신적으로 지구력이 좋아집니다. 둘 째, 두뇌 측면에서는 집중력이 향상됩니다. ※.. 더보기 이전 1 다음
