스트레스 한방치료 - 세곡동한의원

스트레스 한방치료 - 세곡동한의원

안녕하세요? 세곡동한의원 맑은샘한의원입니다. 스트레스는 만병의 근원인데요.

현대 사회를 살면서 스트레스를 안 받고 살 수는 없는 것 같습니다. 가정에서, 학교에서,

회사에서, 사회에서 스트레스를 받으며 살고 있는 사람들.

스트레스를 안 받으며 살 수는 없겠지만 최대한 받지 않고 살도록 노력은 해야겠지요? 

오늘은 맑은샘한의원에서 스트레스 한방치료에 대해 소개해 드리겠습니다. 

사람들은 인간관계 속에서, 바뀌는 환경에서 스트레스를 받게 되는데요. 스트레스는

몸과 마음을 병들게 합니다. 스트레스로 인해 암이 생길 수도 있고 정신병이 생길 수도

있습니다. 따라서 스트레스를 그냥 참고만 있으면 안되는데요.

평소 약간의 여유시간을 만들어 산책이나 스트레칭을 하거나, 취미생활을 통해서 스트레스를 

해소하는 것이 좋습니다. 무엇보다 수면을 많이 취하고, 충분한 휴식을 갖는 것이 중요합니다.

스트레스로 인한 화는 처음에는 별로 대수롭지 않게 나타나다가 점차 증싱이 심해져

화병으로 발전하거나 암으로도 발전할 수 있는데요. 지금 스트레스로 인해 화가 나거나

분노가 일어난다면 자신도 스트레스를 많이 받고 있는것인지 테스트를 해보세요.

내 현재 생활에 만족하고 있는지, 특별히 화가 난다거나 우울한 점은 없는지 잘 살펴보세요. 

많은 분들이 스트레스를 받으면 단 음식이나 매운 음식이 떙긴다고 하는데요. 이유는

단 음식의 경우 신경전단물질인 세로토닌이 있어 기분이 좋아지기 때문이며, 매운 음식의

경우 성질이 발하는 힘이 있어서 막혀있는 곳을 뚫을 수 있어 스트레스가 해소된다고

합니다. 하지만 너무 달거나 매운 음식을 많이 먹으면 건강에 적신호가 올 수 있으니

주의하셔야 합니다.

스트레스 해소에 좋은 음식으로는 연어와 참치, 두부와 콩, 호두와 대추차가 있습니다.

스트레스를 한방치료로 개선하고 싶은 분들은 세곡동한의원 맑은샘한의원으로 오세요.

환자의 체질과 상태에 따라 맞춤치료로 스트레스를 치료해 드립니다. 먼저 체질검사와

스트레스검사 및 심리검사를 통해 환자분의 특성을 파악하고, 한약과 침, 부항을 통해

몸의 기혈순환을 원활하게 하고, 몸을 편안하게 이완시켜 스트레스를 치료해 드립니다.