[자동차교통사고 한의원] 요통원인과 요통예방법 - 맑은샘한의원

[자동차교통사고 한의원] 요통예방과 요통예방법 - 맑은샘한의원

 

 

 

 

 

 

▷ 요통의 원인

 

요통의 원인으로는 평소의 생활습관, 내부 장기의 이상, 정신적 스트레스, 성생활의 과도, 육체적인 과로 등으로부터 오게됩니다.

 

중요한 원인 중의 하나는 바로 생활습관입니다.

허리요통은 대미지가 누적되어 오게되는 경우가 대부분이며, 치료는 그 원인에 따라 한약처방으로 근본  치료를 하면서 환자가 지니고 있는 척추를 안정시키고, 한방물리치료, 침치료 등을 통하여 통증을 완화시키고 활동에 불편이 없도록 치료합니다.

 

 아울러 환자로 하여금 바른 생활자세와 허리근육 강화훈련 등을 통하여 재발되지 않게 관리하도록 합니다.

 

 

 

 

 

▷ 생활속 요통 예방법

 

 

☞ 정상 체중을 유지하도록 합니다.

 

☞ 스트레스는 즉시 해소 하도록 합니다.

 

☞ 항상 자세를 바르게 해줍니다.

 

☞ 잠자리는 평평하고 단단한 것으로, 베개는 알맞은 높이를 유지합니다.

 

☞ 운전시에는 방석으로 등을 받쳐 반듯한 자세를 유지합니다.

 

☞ 굽이 높은 구두를 피합니다.

 

☞ 규칙적인 운동을 합니다. 특히 수영은 최상의 운동입니다.

 

 

 

 

 

 

▷ 통증이나 저림 증상이 있을 때는

 

통증이나  저림 증상이 있을 시에는 한의학적 치료를 받고, 평소에 증상이 없을 때는 꾸준한 운동과 스트레칭을 해줍니다.

 

 

 

▷ 디스크 치료법의 종류

 

 

☞ 침구치료 : 막힌 경락을 소통시키고 통증을 완화하는 효과가 있습니다. 또한 뭉쳐있는 근육을 풀어주고, 손상된 인대나 근육 연부 조직의 회복 속도를 높여줍니다.

 

☞ 약물요법 : 신경 및 주변 조직에 발생한 염증을 제거하고 손상된 신경을 재생시키며, 근육과 인대를 강화시키면서 면역력을 높이고, 재발을 방지하는 효과가 있습니다. 또 전신의 기질적인 원인에 대한 회복속도를 높이고, 지속적으로 호전된 상태를 유지할 수 있게 해줍니다.

 

☞ 추나요법 : 추간판의 이상이 생기는 것은 오랜 기간 잘못된 자세나 습관에 의해 골반과 척추의 구조가 틀어지게 되고, 이러한 상태가 오래 지속되었기 때문입니다. 추나치료는 근육과 인대, 뼈를 당기거나 밀어서 비뚤어진 구조를 바로 맞추고 긴장된 근육을 이완시켜서 디스크가 받고 있는 압박을 최소화시켜주는 효과가 있습니다.

 

☞ 한방물리요법 : 각종 한약재를 이용한 찜질을 통해 경락을 소통시키고 근육을 이완시켜 통증을 완화시키는 효과가 있습니다. 침구치료, 약물치료, 추나요법 등의 치료에 대한 보조적인 치료의 역할을 합니다.

 

※ 위 치료법 외에도 여러가지가 있습니다.  상담을 거쳐 자신에게 맞는 치료법을 시행한다면, 통증이 완화되는 효과를 볼 수 있습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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