스트레스해소 썸네일형 리스트형 스트레스 해소법_스트레스치료 스트레스 해소법과 스트레스치료 스트레스 해소법 취업, 일, 사람과의 관계, 돈, 건강 등 우리는 스트레스 속에서 살아가고 있다고 말할 수도 있겠습니다. 늘 신경을 써야하고, 바쁜 일 속에서 스트레스를 받지 않기란 대단히 어려운 일입니다. 하지만 받지 않을 수 없는 스트레스라도 해소법을 통해 줄일 수 있다면 마음도 가벼워지고 활력도 생길 것 입니다. 스트레스 해소법은 사람마다 다른데, 자신만의 스트레스 해소법을 찾는 것이 가장 중요하겠습니다. 만약 자신만의 스트레스 해소방법을 찾지 못한다면 더 심하게는 신체적인 이상으로 나타날 수도 있기 때문입니다. 자신의 성향에 잘 맞는 해소법으로 스트레스를 풀어주어야 합니다. 자신만의 스트레스 해소법을 찾기위해선 어떤 방법이 있을까요? 여러가지 방법들 중 자신에게 가장.. 더보기 [스트레스치료]생활 속 스트레스 해소법! 자가진단 테스트로 확인하세요! [스트레스치료]생활 속 스트레스 해소법! 자가진단 테스트로 확인하세요! 최근 '스트레스를 받으면 흰 머리가 늘어난다'는 속설이 의학적으로 입증됐다는 결과를 보고 깜짝 놀랐습니다. 그런데 만성 스트레스가 DNA를 망가뜨려 흰 머리를 늘어나게 할 뿐 아니라 악성 종양을 키울 수도 있다고 합니다. 스트레스, 지금부터라도 해소하는것이 중요! 먼저 남편 혹은 자녀가 '스트레스가 너무 심해'라는 말을 자주하지는 않는지, 어깨가 아프다거나 두통 증상을 호소하지는 않는지 세심하게 체크해보세요. 그리고 무엇보다 자신의 상태는 어떤지 확인하는 것이장 중요하다고 할 수 있겠습니다. 그래서 오늘은 본격적으로 스트레스 자가진단과 함께 스트레스 해소법 등을 알려드리겠습니다 [스트레스 자가진단 테스트로 내 상태를 파악하자] 스트레.. 더보기 [우울증 한방치료] 한방으로 우울증도 치료가 되나요? - 맑은샘한의원 [우울증 한방치료] 한방으로 우울증도 치료가 되나요? - 맑은샘한의원 옛부터 우리 조상들은 심한 스트레스로 생긴 병을 울증, 화병, 또는 울화병이라고 불렀습니다. 울증이란 정신적 요인 때문에 기가 뭉친 상태로 풀리지 않아 생긴 병을 의미합니다. 현대적 개념으로는 우울증, 신경증적 질환, 신경쇠약 환자에게서 울증의 증상이 많이 보입니다. 화병이란 심장, 즉 마음에서 비롯되며, 분노와 같은 감정과 관련이 있습니다. 감정을 풀지 못하고 쌓아두면 화의 형태로 폭발하는 증상입니다. 현대적 개념으로는 우울증, 불안장애, 노이로제, 신경성 질환 등이 포함됩니다. 한의학에서는 '정신과 육체는 나눌 수 없는 하나' 라는 이론에 입각해 오장과 각 장기에 깃든 정신관계를 중시합니다. 오장의 기능을 조절하고 강화하여 정신 기.. 더보기 스트레스해소법, 스트레스 푸는 방법/스트레스 푸는법 스트레스해소법, 스트레스 푸는 방법/스트레스 푸는법 [ 스. 트. 레. 스. !! ] 흔히 만병의 근원이라고 말하는 스트레스. 스트레스는 풀지 않고 쌓아두게되면 화병이나 우울증 그리고 각종 질병이나 질환에 걸리기 쉬워지게 됩니다. 스트레스는 우리의 정신적인 면에서 문제를 발생시키는 것 뿐만 아니라 몸 속 세포와 장기들에게까지 나쁜 영향을 미치기 때문에 소화가 잘 안된다거나 두통이 발생하는 증상들이 나타날 수 있습니다. 이런 스트레스가 지속적으로 쌓이게되면 사소한 일에도 스트레스를 받게 되며 감정적으로 격한 상태가 유지되어 사람을 상대하는게 어려워지는 상황이 발생할 수도 있습니다. [ 스트레스해소법 ] 위에서 말한 것과 같이 스트레스는 우리의 정신적, 육체적 문제를 발생하게 하며 사회생활 속에서 어려운 상.. 더보기 이전 1 2 다음
