[허리 통증 예방] 요통 및 디스크 예방을 위한 자가운동법 - 맑은샘한의원
[허리 통증 예방] 요통 및 디스크 예방을 위한 자가운동법 - 맑은샘한의원 혹시 허리 통증, 요통으로 고생 중이신가요? 내부 장기의 이상, 정신적 스트레스, 성생활의 과도, 육체적인 과로 등이 요통의 원인으로 꼽히는데, 그 중 중요한 원인 중의 하나가 바로 '생활습관' 입니다. 자세히 말하자면 잠자는 습관, 일하는 습관, 쉬는 자세, 집안일 하는 습관, 의자에 앉는 습관 등이 문제가 있는 경우에 허리는 부담을 받게 되고, 이와 함께 피로는 누적되어 부상을 당하게 됩니다. 치료는 그 원인에 따라 한약처방으로 근본치료를 하면서 환자가 지니고 있는 척추를 안정시키고 한방물리치료, 침치료 등을 통하여 통증을 완화, 일상생활에 불편이 없도록 치료하게 됩니다. 아울러 바른 생활자세와 허리근육 강화훈련을 통하여 재발..
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[취업 스트레스] 취업준비생 스트레스 푸는 방법 '독주미언(讀走味言)'- 맑은샘한의원
[취업 스트레스] 취업준비생 스트레스 푸는 방법 '독주미언(讀走味言)' - 맑은샘한의원 현재 한국 사회에서 최대 문제로 손꼽히는 것이 바로 청년실업이 아닐까 싶습니다. 그만큼 취업의 문은 예전보다 더 좁아졌고, 이에 반해 취업을 하지 못한 취업준비생들은 날이 갈수록 증가하는 태세인데요. 부모님 눈치 보랴, 면접관 눈치 보랴, 스펙 쌓으랴 정신없는 취업준비생들의 취업 스트레스는 이루 말할 수 없을 정도로 쌓여만 가고 있을 것입니다. 20~30대의 젊은 층들이 벌써부터 탈모, 수면장애, 우울증 등을 겪고 있는 원인 중에 하나가 바로 취업 스트레스 입니다. 서류 심사, 필기시험, 인·적성 검사, 실무진 면접, 임원진 면접 등 다양한 통과 의례를 거쳐야만 취업의 문에 도달할 수 있는데, 이를 준비하는 과정에서 ..
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