스트레스 해소법, 극심한 스트레스

스트레스 해소법, 극심한 스트레스

 

 

 

극심한 스트레스가 쌓일 때, 스트레스 해소법이 필요합니다. 안녕하세요? 스트레스 해소법 소개해드릴 맑은샘한의원입니다. 최근 현대인들은 과도한 스트레스로 인해 여러 가지 질병을 갖고 계신 분들이 많은데요. 문제는 이러한 스트레스를 해소하려고 한다기보다는 그저 쌓아두고 있다가 엉뚱한 데에서 폭발하시는 경우가 많다는 것입니다.

 

 

스트레스가 만병의 근원이라는 말, 많이 들어보셨을 텐데요. 임신 중에 스트레스를 받으면 자녀에게 되물림이 되기도 하고 또 어제 수능은 끝났지만 치열한 입시경쟁으로 인한 수험생의 수능 스트레스 등 사실상 현대인들은 아이와 어른 할 것 없이 다양한 스트레스를 받고 살아간다고 볼 수 있겠습니다.

 

 

 

 

때로 스트레스는 우리가 살아가는 데에 좋은 자극이 되기도 합니다. 하지만 부정적인 스트레스는 잘 관리 되지 못하면 질병으로 이어지게 될 수 있습니다. 우리나라의 3대 사망질환이라 할 수 있는 암이나 심장질환 혹은 뇌혈관 질환 등은 스트레스가 원인이 돼서 발병되는 경우가 많습니다.

 

 

현대인들이 겪는 스트레스는 저항력과 면역력 저하로 이어지기에 여러 가지 질환으로 발전할 수 있습니다. 따라서 초기에 치료하는 것이 바람직하다 할 수 있는데요.

 

 

 

 

우리나라 3대 사망질환까지 가지 않는다고 하더라도 스트레스는 소화불량과 같은 위장장애나 불면증, 신경증, 우울증, 노이로제 등 여러 가지 질병의 원인이 됩니다. 말 그대로 만병의 근원 스트레스인 것입니다.

 

 

이러한 스트레스 해소법은 우선적으로는 자신이 스스로 찾을 수 있다면 가장 좋다고 할 수 있는데요. 평소 고민하던 일들이나 업무에서 벗어나 긴장을 풀고 심신을 이완시키며 몸뿐만 아니라 마음에도 휴식을 주는 것이 좋은데요. 명상은 흥분상태의 신체나 마음을 편안하게 이완시킬 수 있게 됩니다.

 

 

 

 

혹은 자신만의 스트레스 해소법을 갖는 것도 좋습니다. 좋아하는 영화를 본다거나 음악을 듣고 책을 읽는다거나 혹은 드라이브를 하는 경우 등 또는 그 어떤 독특한 방법이라고 할지라도 그것이 스트레스 해소에 도움이 된다고 하면 그것이 곧 스트레스 해소법이 될 수 있습니다.

 

 

다만 극심한 스트레스로 인해 신체에 문제가 생긴다고 하면 맑은샘한의원에서는 심신합일을 치료의 기본을 생각하며 치료하는데요. 즉 몸과 마음이 둘이 아니라 하나라 건강한 몸에 건강한 마음이 깃든다고 보는 것입니다.

 

 

 

 

따라서 스트레스 해소법으로 맑은샘한의원에서는 전통적인 방법으로 자율신경계를 안정시키고 부작용 없도록 치료하는데요. 이러한 스트레스해소법으로 맑은샘한의원의 치료는 침 치료와 부항치료, 약물치료로 진행하게 됩니다. 스트레스성 질환에는 사상체질 침이 효과적이며 부항은 어혈과 담음의 해소는 물론 혈 자리에 따뜻한 기운을 불어 넣어줍니다.

 

 

보다 근본적 원인 제거를 위해서 진행하는 한약치료는 스트레스해소에 보다 좋은 효과를 얻을 수 있습니다. 극심한 스트레스 쌓아두고만 계시지는 않으신가요? 스트레스 해소 맑은샘한의원에서 진행하시기 바랍니다.