명절스트레스 치료

 

명절스트레스 치료

 

 

 

안녕하세요? 명절스트레스 치료하는 맑은샘한의원입니다. 어느새 추석이 내일 코앞으로 다가왔습니다. 이렇게 추석이 다가오게 되면서 명절화병, 명절스트레스 증상을 보이시는 분들이 많아졌습니다. 주로 이런 명절스트레스를 받는 분들은 주부님들인데요. 명절 연휴기간 동안 왠지 가슴이 답답하고 소화가 잘되지 않는 등 명절스트레스로 인한 화병을 앓게 됩니다.

 

 

주부님들의 명절스트레스의 주원인은 과도한 가사노동인 경우가 많은데요. 오늘은 명절스트레스 치료하는 맑은샘한의원에서 명절스트레스와 그 치료법에 대해 소개해드리도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

그런데 이 명절스트레스 주부님들만 받는다고 생각하시면 큰 오산이라고 할 수 있습니다. 더도 말고 덜도 말고 한가위만 같아라는 말처럼 누구나에게나 풍성하고 여유있는 연휴가 된다면 좋겠지만 사실상 추석연휴는 여러사람에게 풍성함도, 여유도 주지 않는경우가 있습니다.

 

 

장시간 운전을 해야하는 아버님들에게도 명절스트레스가 있을 수 있습니다. 고정된 자세로 오랜시간 운전을 하는 것은 몸에 무리가 가고 휴식을 취하려 가다가 짐을 되려 얻고 오는 기분이라는 분들도 계십니다. 그리고 시가와 처가사이의 그 갈림길에서 스트레스를 받는 분들도 계시고요. 또 고향을 내려가면 아내 눈치 살피랴 어머니 눈치 살피려 정신이 없는 것이지요.

 

 

 

 

 

 

또 자년들은 자녀나름대로 대학이야기, 취업이야기, 결혼이야기 때문에 명절스트레스를 받게 됩니다. 누구는 어느 대학 갔다더라, 누구는 어디에 취직했다더라, 누구는 어디로 시집을 갔다더라, 누구는 결혼을 누구랑 했다더라 등 그 비슷한 말만 나와도 진절머리를 느끼고 스트레스를 받는 분들도 있답니다.

 

 

이러한 명절스트레스 정신적 스트레스를 예방하기 위해서는 긍정적으로 생각하는 자세가 가장 중요하다고 할 수 있습니다. 특히나 중요한 것은 서로 존중하는 마음가짐인 것 같습니다.

 

 

 

 

 

 

그래서 서로 장시간 운전하는 남편에게 또 장시간 제사상을 준비하는 아내에게 고마운 마음을 표현하시는 것이 좋습니다. 또 가족끼리하는 이벤트는 함께 즐길 수록 좋습니다. 누구는 과일 내오고 누구는 놀고 하는 것이 아니라 다함께 어울려 윷놀이와 같은 전통놀이를 즐기는 것이 명절스트레스를 덜 쌓이게 하고 또 쌓였더라도 해소할 수 있는 치료법이 되기도 하는 것입니다.

 

 

또한 운전할때는 성급한 마음은 버리시고 당연히 명절이니 막히는 것이라고 생각하시고 안전운전 하시는 것이 좋습니다. 또 온 가족이 함께 장을 보거나 음식장만을 하고 설거지와 같은 것들도 남성 여성 모두가 참여해 명절은 보낸다면 더 좋을 것 같습니다.

 

 

 

 

 

 

명절스트레스 뿐만 아니라 다양한 스트레스에 대해 치료하는 맑은샘한의원에서는 스트레스 검사 및 심리검사 등을 통해 몸의 긴장과 스트레스, 심리적 불안정 정도를 판별해서 알맞은 처방을 하게 됩니다. 몸무게에 비해 상대적으로 적은 근육량은 쉽게 피곤해지거나 몸이 무거워질 수 있습니다. 따라서 몸의 불균형을 찾아 올바른 식습관과 운동법을 제안합니다.

 

 

그외에도 스트레스성 질환에는 사상체질 침이 효과적이며 부항치료로 어혈,담음 등을 해소함은 물론 따뜻한 기운을 불어 넣어줍니다. 또 보다 근본적 원인을 제거하는 한약치료방법은 더욱 효과를 볼 수 있습니다. 더이상 명절스트레스 그냥 방치하지 마시고 맑은샘한의원에서 치료하시기 바랍니다.