강남한의원, 명절증후군 스트레스 치료

 

 

[강남한의원, 명절증후군 스트레스 치료]

 

강남한의원 맑은샘한의원

 

 

안녕하세요? 강남한의원 맑은샘한의원입니다. 명절때가 되면 너도 나도 명절 스트레스, 명절증후군에 시달리게 됩니다. 이런 명절스트레스는 우리가 흔히 주부들만 겪는다고 생각하지만 주부 뿐만 아니라 남편분들도 아내 눈치보랴, 식구 눈치보랴 명절 스트레스에 시달리수 있는 것입니다.

 

 

올해는 주말까지 명절이 5일간 이어져 비교적 긴 추석연휴가 될 것으로 예상됩니다. 가족가 함께 맛있는 음식을 나눌 생각을 하면 설레일 수도 있지만 달갑지 않은 것이 바로 앞서 언급했던 '명절 스트레스, 명절 증후군'입니다. OECD 국가 중 인구대비 스트레스를 가장 많이 받는 것으로 알려진 우리나라의 경우 이렇게 긴 명절기간은 명절증후군으로 가장 많은 스트레스를 받을 수 밖에 없는 조건이라 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

이러한 명절증후군 스트레스는 장부 기능의 상실과 약화, 통증, 무기력감, 체력 저하 등의 면역력저하로 이어지게 됩니다. 따라서 명절이 지나 집에 돌아와서도 명절 스트레스 탓인지 피로가 풀리지 않고 짜증이 늘어 자주 가족들에게 화를 내는 경우도 있고, 마음이 우울해져 집안일이나 일을 하다가 멍하니 앞만 보고 있는 경우도 있습니다.

 

 

추석을 보내고 나면 명절증후군을 앓는 주부들이 늘것으로 예상됩니다. 명절에는 평소보다 늘어난 가사노동과 시댁식구들과의 생활로 행동거지를 조심하느라 정신적인 스트레스를 많이 받을 수 있기 떄문입니다.

 

 

 

 

 

 

명절증후군, 명절스트레스의 환자는 해마다 증가하는 추세인데요. 평소에 건강하던 사람도 명절증후군에 시달릴 수 있습니다. 그 기간도 사람마다 다른데 명절전이나 후에 생기기도 하고 어떤 사람은 일주일, 어떤사람은 한달 내내도 겪고는 합니다. 사실상 명절증후군은 몸의 문제라기보다는 마음의 문제에 가깝습니다.

 

 

한 조사에 따르면 주부 10명중 9명은 명절동안 스트레스에 시달린다고 합니다. 이러한 명절 스트레스가 장기간 계속되면 우울증으로 이어질 수도 있습니다.

 

 

 

 

 

 

명절은 주부들에게 가장 큰 스트레스임에는 분명합니다. 뿐만 아니라 단기간에 집중된 집안일은 신체 곳곳에 무리를 주어 연휴가 끝난 뒤에도 각종 후유증에 시달릴 수 있습니다. 명절스트레스가 지속되게 되면 피로를 잘 느끼고 쉽게 짜증을 낼 수 있는 것입니다.

 

 

강남한의원 맑은샘한의원에서는 이러한 스트레스로 인해서 화병, 두통, 신경성 위장병 등을 얻을 수 있다고 경고합니다. 화병은 각종 스트레스에 대한 반응과 분노를 직접적 발산하지 못함으로 무의식적으로 억압한 결과 얻어지는 질병입니다. 지속적인 화병은 불안감, 불면증, 어지러움 등 정신적인 혼란으로 집중력과 결단력이 떨어지게 합니다.

 

 

 

 

 

 

또한 스트레스성 두통은 하루종일 머리가 맑지 않으며 통증으로 일상생활이 어려운 경우까지도 있습니다. 이러한 두통은 강남한의원 맑은샘한의원과 같은 한의학에서는 긴장으로 굳어진 근육인해 생기는 두통, 소화장애로 인한 두통, 열을 동반한 두통, 생각이 복잡해져 생기는 두통 등 혈행장애와 기가허해서 생기는 증상으로 분류합니다.

 

 

또 위장에 특별한 이상이 없는 데도 염증이나 궤양이 있는 것처럼 배가 더부룩하고 가스가 차 있는 것 같은 신경성 위장병에 걸리는 경우도 있는데 이는 장기간 방치하면 기분이 우울하고 불쾌해지는 건 물론 머리도 맑지 못하고 대변도 시원치 않아 늘 힘이 없게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

이러한 스트레스 증상에 따라 강남한의원 맑은샘한의원에서는 사상체질을 현대적 시스템에 도입해서 환자들에게 알맞은 음식, 운동법, 정신활용법등 라이프 스타일을 제안하며, 침을 스트레스성 질환에 치료하게 됩니다. 특히 침은 혈액과 기혈의 흐름을 원활하게 하여 통증을 가라앉히고 몸을 편안하게 이완시키는 효과를 가집니다.

 

 

또한 부항치료를 통해 어혈 담음 등을 해소하는 것은 물론 혈자리에 따뜻한 기운을 불어 넣어줌으로써 스트레스 치료를 돕습니다. 스트레스 더이상 쌓아두지만 마시고 강남한의원 맑은샘한의원에서 개개인에 맞춰 하는 스트레스치료 진행하시기 바랍니다.