9월 모의고사, 수능 대박은 지금부터! 스트레스치료한의원

 

9월 모의고사, 수능 대박은 지금부터! 스트레스치료한의원

가락시장한의원/9월모의고사/세곡동한의원/수서역한의원/일원동한의원/수서동한의원

 

 

 

9월 모의고사가 끝나고 많은 수험생들이

패닉, 정신적 공황상태에 빠졌습니다.

흔히 요즘 유행하는 말로 ‘멘붕’ 상태에 빠진 것 입니다.

예상치 못한 등급을 받고 당황해 하는 학생들이 한둘이 아니지만,

이는 매년 발생하는 현상입니다.

중요한 것은 지금부터 어떻게 대처할 것인가 입니다.

 

하지만 학생들의 반응은 불안과 공포에 휩싸인 비관주의와

그래도 다음엔 잘 될거라고 생각하는 낙관주위로 나뉩니다.

지금 시험 결과에 연연해 하기 보다는 더 중요한 11월 8일에 보는

수능에 대비해야 합니다.

9월 모의고사의 결과는 털어버리고, 묵묵하게 공부하고

스스로의 약점을 보완한다면 지금보다 더 놓은 점수를 충분히 받을 수 있습니다.

 

 

 

 

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모의고사나 시험을 볼 때 배가 아프고 가스가 차며

설사를 하는 증상을 한번쯤은 다 경험해 보셨을 겁니다.

처음에는 과도한 긴장 탓으로 생각하고 진통제만 먹으면서

쉽게 넘겨버렸을 것입니다.

하지만 시간이 흐를수록 복통과 설사 등의 증상이 수업시간에도 나타나

학업에 전념하기가 힘듭니다.

또한 수능 시험 날에도 이런 증상이 나타나 시험을 망치게 될까

걱정이 돼 밤잠을 설치게 될 것 입니다.

 

오늘 맑은샘한의원에서는 시험 볼 때 자주 나타나는

‘과민성대장증후군’에 대해 알려드리겠습니다.

 

 

 

 

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과민성 대장증후군 긴장형은 긴장을 하는 상황이 되면

설사, 가스, 복통 등의 증상이 발생하는 경우를 말합니다.

주로 버스를 탈 때나 시험을 볼 때, 수업 시간, 극장 등

화장실을 마음대로 가지 못하는 상황이 될 때

증상이 나타나는 경우가 많습니다.

 

과민성 대장증후군은 긴장형 외에 배에 가스가 차고 방귀를 자주 뀌는 가스형,

설사나 묽은 변을 자주 보는 설사형,

설사나 변비는 아니지만 대변이 가늘고 시원하지 않으며 잔변감을 느끼는 난변형,

변비와 설사 증상이 교대로 나타나는 복합형 등 다양합니다.

 

 

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수험생들의 경우 운동량은 적고 수능에 대한 스트레스가 크기 때문에

과민성대장증후군이 발병하기 쉽습니다.

특히 모의고사나 시험 등을 치를 때

복통이나 설사 등의 증상이 심해집니다.

하지만 대부분 과도한 긴장 혹은 스트레스로 인해

신경이 예민해져서 나타나는 증상이라고 생각해

방치하는 경우가 많습니다.

 

하지만 치료를 하지 않고 방치할 경우 만성질환이 되어

집중력이 떨어지거나 일상생활에 불편함을 겪을 수 있습니다.

또한 환자에 따라 의욕상실을 초래하여 사회생활에 지장을 주는 경우도 있습니다.

이런 경우 정확한 원인을 찾은 후 증상과 체질 등을 고려하여

치료해야 합니다.

 

 

 

 

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과민성대장 증후군은 대부분 심리적 불안과 긴장, 갈등,

스트레스 등에 의해 발생합니다.

따라서 가급적 편안한 마음가짐과 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

또한 대장에 자극을 주는 음식이나 과식은 피하고

규칙적인 식사를 해주는 것이 좋습니다.

 

한의학에서는 과민성대장증후군이 스트레스 등으로

대장 주위의 기혈순환에 장애가 발생해서 장의 기능이 저하되고

정상적인 운동을 하지 못해 발생하는 것으로 보고 있습니다.

맑은샘한의원에서는 침, 뜸, 한약 등을 이용해 소화기계의 혈액순환을

원활하게 하는 치료를 시행하고 있습니다.