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분야별 치료

[목뒤통증] "뒷목이 아파요" 뒷목이 아플때, 치료 방법은? - 수서동한의원 [목뒤통증] "뒷목이 아파요" 뒷목이 아플때, 치료 방법은?? - 수서동한의원 어제에 이어 오늘도 줄지 않는 업무로 인해 야근을 계획 중이신 직장인 분들, 또 중간고사가 끝나자마자 기말고사를 대비해 야간 자율학습이 끝날 때까지 학교 책상 앞에 앉아 공부에 열중하고 있는 학생 여러분들이 제일 많이 겪고 있는 질환 중에 하나가 바로 목 통증입니다. 장시간을 컴퓨터와 책상 앞에 앉아 업무와 공부와 씨름하느라 심적으로도 힘들겠지만, 외적으로는 목에 많은 부담이 갔을 것입니다. [목뒤통증 / 뒷목이 아파요 / 뒷목이 아플때] 머리를 앞으로 향한 구부정한 자세가 지속되면 척추의 윗부분이 스트레스와 부담을 받게 됩니다. 그리하여 목 뒷부분의 근육과 인대가 늘어나게 돼 통증이 유발되는 것입니다. "뒷목이 아파요"라며 .. 더보기
[스트레스치료] "스트레스 받아요" 스트레스로 인한 '화' 푸는 법 - 수서동한의원 [스트레스치료] "스트레스 받아요" 스트레스로 인한 '화' 푸는 법 - 수서동한의원 [김 욱 님이 입장하셨습니다.] 김 욱 ▶ 맑은샘 님! 제가 요즘 스트레스 많이 받아서 그런지 화가 나면 일상생활이 불편할 정도로 화를 주체하지 못하고 있어요. 화를 참아보고자 감정을 억누르고 있는데, 참고 있으면 속이 끓고 가슴이 답답해집니다. 더한 건 화가 나면 얼굴이 시뻘게지고 열도 오르더라구요. 사회부적응자도 아니고, 왜 저만 이러는거죠? (ㅠ0ㅠ)/ 맑은샘 ▶ 안녕하세요. 김 욱님. 요즘 스트레스 받는 일이 많으신가 보군요. 화가 너무 치밀어 오르는 것은 김 욱님의 심리적 스트레스가 오랫동안 누적돼 있다가 그 화가 폭발하듯 드러난 것으로 예측됩니다. [스트레스 받아요 / 화가 나요 / 스트레스] 김 욱 ▶ 그런데.. 더보기
[한방다이어트] "뱃살 빼고싶어요" 졸업사진 위한 단기간 뱃살빼기 '도전' - 수서동한의원 [한방다이어트] "뱃살 빼고싶어요" 졸업사진 위한 단기간 뱃살빼기 '도전' - 수서동한의원 바야흐로 탄탄한 초콜릿 복근을 지닌 남성들과 S라인 몸매의 여성들이 활개를 칠 여름이 코 앞으로 다가오고 있습니다. 날짜로 따지고보면 분명 봄인데 벌써부터 초여름 날씨가 이어지고 있는데요. 여름을 맞이하기 전에 살을 빼리라 굳게 다짐했건만, 결국 이번에도 D라인의 몸매를 유지하게 되었습니다. '세상에 예쁘고 잘생긴 사람은 얼마 없는 거 같은데, 날씬한 사람들은 왜이리 많은거지?'라고 불평하시는 분들, 분명 있을 거라 생각합니다. 제가 그렇거든요. [뱃살 빼고싶어요 / 단기간 뱃살빼기] 더욱이 청소년들이나 대학생들은 한창 졸업사진을 찍은 시즌이라 특히 고민이 클겁니다. 10년 뒤 내 자식들에게 보여줄 내 졸업 사진 .. 더보기
[불면증치료] "잠이 안와요" 잠 잘오게 하는 방법 - 수서동한의원 [불면증치료] "잠이 안와요" 잠 잘오게 하는 방법 - 수서동한의원 평년 기온을 넘는 초여름 날씨가 이어지고 있습니다. 이번 주 내내 28~29도를 웃도는 더위가 기승을 부릴 전망이라는데요. 날씨가 갑자기 더워지면서 밤 잠 못이루는 분들 많으실 겁니다. 더위와 상관 없이 평소에 불면증으로 고생하는 분들이 많다는 이야길 자주 듣습니다. 불면증은 수면장애를 겪고 있는 상태로 그 원인은 다양합니다. 주로 환경이나 소음, 온도, 빛 등의 외적 요인과 더불어 스트레스, 자율신경의 실조, 호르몬의 문제, 알코올, 카페인 복용 등으로 인한 내적 요인으로 불면증이 발생할 수 있습니다. 불면증에도 다양한 종류가 있는데, 잠 들기 어려운 입면장애, 숙면을 취하지 못하고 자주 깨어나는 수면유지 장애, 자다가 중간에 잠이 깨.. 더보기
[스트레스 두통] "두통이 심해요" 두통의 원인과 치료법 - 수서동한의원 [스트레스 두통] "두통이 심해요" 두통의 원인과 치료법 - 수서동한의원 주기적으로 머리가 깨질 듯이 아프신가요? 두통이 시작되면 일이 손에 안잡힐 정도로 극심한 통증에 시달리게 됩니다. 코를 풀거나 문지를 때 생기는 두통의 증상을 상기, 상열 증상이라고 부르는데, 상기 증상은 기가 위로 올라가서 상부가 가로막히는 증상이고, 상열 증상은 상초에 열증이 나타나는 증상을 말합니다. [두통이 심해요. 두통의 원인과 치료법] 또 몸안에 발생한 허열이 위로 오르면서 머리와 상체 부분이 지나치게 긴장하면서 두통이 발생하는 경우도 있는데, 이런 사람들을 자한이라고 합니다. 자한은 땀을 많이 흘리는 증상이 동반됩니다. 또 이렇게 자한으로 인해 땀을 많이 흘리게 되면, 쉽게 기운이 빠지는 것은 물론이거니와 만성적인 스트.. 더보기
[한방 다이어트] "허벅지살 빼고싶어요" 부항 다이어트, 효과 있을까? - 맑은샘한의원 [한방 다이어트] "허벅지살 빼고싶어요" 부항 다이어트, 효과 있을까? - 맑은샘한의원 올 여름 휴가를 대비한 다이어트를 하고 계신가요? 국적불문, 나이불문하고 여성들 모두 늘씬한 비키니 몸매를 뽐내고 싶어 다이어트에 도전하시는 분들이 많으실 겁니다. 이러한 다이어트 열풍에 한방 다이어트도 각광을 받고 있는데요. 특히 혈액순환의 촉진을 위한 부항요법이 다이어트 치료법으로 인기를 끌며 부항 다이어트에 대한 사람들의 관심이 높아지고 있습니다. 부항은 일반적으로 피를 뽑는 부항과 피를 뽑지 않는 부항으로 나눌 수 있습니다. ▶ 피를 뽑는 부항 피를 뽑는 부항은 근육이 심하게 경직되었거나 타박상이나 염좌 때문에 부분적으로 나쁜 피가 모여 있거나 병이 오래돼 혈액순환이 좋지 못하면 이를 개선하기 위해서 사혈기와 .. 더보기
[한방 다이어트 / 사상체질] "살빼고싶어요" 체질별 다이어트, 체질테스트로 체질알아보기 - 수서동한의원 [한방 다이어트 / 사상체질] "살빼고싶어요" 체질별 다이어트, 체질테스트로 체질알아보기 - 수서동한의원 당신의 체질은 무엇입니까? 사상체질. 오장육부의 허와 실이 각기 다른 네 가지 체질을 말하는 것으로, 사상의학에서는 사람들을 체질적 특성에 따라 태양인, 태음인, 소양인, 소음인, 이렇게 네 분류로 분류합니다. 한방 다이어트를 시행하기 전, 사상체질을 알아보고 체질에 맞는 처방을 받아 비만 치료, 다이어트를 하게 되면 더욱 큰 효과를 볼 수 있습니다. [한방 다이어트 / 사상체질] ▷▷▷ 태양인 ◁◁◁ 체구가 크고 목덜미가 발달하고, 판단력과 진취성이 강한 반면 허리와 다리 등 하체가 약하고 계획성이 적어 대담하지 못하며 그 수가 매우 적어 체질감별이 상당히 어렵습니다. 또한 태양인은 소변을 보지 못.. 더보기
[스트레스 증상 / 울화병] "명치가 아파요" 명치통증 원인 '화병', 원인과 예방 - 수서동한의원 [스트레스 증상 / 울화병] "명치가 아파요" 명치통증 원인 '화병', 원인과 예방 - 수서동한의원 화병이란? 화병은 민간에서 말하는 울화병으로, 자신의 우울과 분노를 억누르고 그 억압된 분노와 억울한 감정이 쌓인 후에 불과 같은 양태로 폭발하는 질환을 뜻합니다. 또 신체 증상을 동반하는 우울증으로서 우울감과 식욕 저하, 불면 등의 우울 증상 외에도 호흡 곤란이나 신체의 통증 또는 명치에 뭔가 걸려 있는 느낌 등의 신체 증상이 동반되어 나타납니다. 기본적으로 화병은 스트레스와 매우 밀접한 관련이 있으며, 화병 자체도 일종의 스트레스성 질환이라고 할 수 있습니다. 더러 이유 없이 갑작스럽게 금방이라도 죽을 것 같은 공포를 느끼기도 하고, 호흡하는 것이 답답하고 가슴이 뛰는 증상이 생기기도 합니다. 또 소화.. 더보기
[한방 다이어트] 비만 치료, 한방 다이어트 효과 있다? 없다? - 수서동한의원 [한방 다이어트] 비만 치료, 한방 다이어트 효과 있다? 없다? - 맑은샘한의원 현대인들에게 주로 흔히 발생하는 질병 중에 하나인 '비만', 바쁜 직장과 학업 생활에 끼니를 빨리 해결하려 하다보니 주로 패스트푸드나 인스턴트 음식을 섭취하는 날이 늘어가고, 이와 더불어 과체중으로 인한 비만에 도달한 사람들이 갈수록 증가하는 태세입니다. 유전적인 요인도 무시 못하지만 현 시대에서는 잘못된 식생활 습관과 운동 부족 등으로 인한 비만으로 고생하시는 분들이 많습니다. 일반적으로 낮에 먹는 음식은 에너지를 소비하는데 쓰이는 반면 밤에 먹는 음식은 에너지를 축적하고 저장하는데 쓰이기 때문에 밤에 먹는 음식과 같은 야식이나 술자리 등은 비만의 결정적인 원인 역할을 합니다. 또 과식, 폭식, 불규칙한 식사 등도 비만의 .. 더보기
[허리 통증 예방] 요통 및 디스크 예방을 위한 자가운동법 - 맑은샘한의원 [허리 통증 예방] 요통 및 디스크 예방을 위한 자가운동법 - 맑은샘한의원 혹시 허리 통증, 요통으로 고생 중이신가요? 내부 장기의 이상, 정신적 스트레스, 성생활의 과도, 육체적인 과로 등이 요통의 원인으로 꼽히는데, 그 중 중요한 원인 중의 하나가 바로 '생활습관' 입니다. 자세히 말하자면 잠자는 습관, 일하는 습관, 쉬는 자세, 집안일 하는 습관, 의자에 앉는 습관 등이 문제가 있는 경우에 허리는 부담을 받게 되고, 이와 함께 피로는 누적되어 부상을 당하게 됩니다. 치료는 그 원인에 따라 한약처방으로 근본치료를 하면서 환자가 지니고 있는 척추를 안정시키고 한방물리치료, 침치료 등을 통하여 통증을 완화, 일상생활에 불편이 없도록 치료하게 됩니다. 아울러 바른 생활자세와 허리근육 강화훈련을 통하여 재발.. 더보기

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