본문 바로가기

분야별 치료/스트레스 치료

[수서동한의원] 언제부턴가 두통이 심한데, 두통은 왜 생기는 걸까요? - 맑은샘한의원 [수서동한의원] 언제부턴가 두통이 심한데, 두통은 왜 생기는 걸까요? – 맑은샘한의원 두통이라는 것은 거의 모든 사람들이 일생을 살면서 한번쯤은 느껴보게 되는 통증입니다. 머리에 열이 심하게 나면서 터질 것 같은 느낌이 들거나 눈썹주변이 깨질 듯이 아픈 경우, 욱씬거리는 경우 등 여러 가지 통증으로 두통은 우리에게 발생할 수 있습니다. 두통은 너무나도 흔한 질환이기 때문에 많은 분들께서 가볍게 넘기기도 하고 두통약 한알먹고 괜찮아지면 잊기 마련입니다. 하지만 지속적인 두통은 두통약만으로 해소할 수 없는 문제이며 두통이 지속적으로 발생하는 원인을 찾아 해결하는 것이 중요하겠습니다. [두통의 종류와 원인] 두통의 종류는 굉장히 많습니다. 사람마다 다르고 상황별로 다르고 원인별로 다르게 나타나는 것이 바로 두.. 더보기
[강남구한의원] 찜통 같은 무더위 시작! 여름철 다양한 불면증 유형 – 맑은샘한의원 [강남구한의원] 찜통 같은 무더위 시작! 여름철 다양한 불면증 유형 – 맑은샘한의원 여름이면 늘 잠을 자지 못하는 사람들이 늘어납니다. 더운 날씨 때문에 잠들기가 힘들어지기도 하고 모기 소리에 예민해져 뒤척거리기도 하며 체력이 저하되어 불면증이 나타나거나 악화되기도 합니다. 무더운 여름 밤, 다양하게 나타나는 불면증 어떡해야 할까요? 더워서 잠을 못 이루는 불면증 사람은 잠들기 시작할 때 체온이 1도 정도 서서히 떨어지는 경향성을 보입니다. 몸 안의 열을 발산해 체온이 떨어지면서 자연스럽게 잠이 오게 되어있는 것입니다. 하지만 온도가 높은 여름에는 몸 안의 열을 발산해 체온을 떨어뜨리는 것이 쉽지 않아져서 잠 드는데 어려움을 겪을 수 있습니다. 이럴때 미지근한 물로 샤워를 하거나 따뜻한 것을 마시는 것이.. 더보기
[수서동한의원] 긴장성 두통의 원인과 증상 – 맑은샘 한의원 [수서동한의원] 긴장성 두통의 원인과 증상 – 맑은샘 한의원 긴장성 두통이란? 긴장성두통은 대부분의 사람들이 경험할 정도로 흔하게 발생하는 두통입니다. 일반적으로 스트레스, 피로, 수면부족 등의 요인에 의해 발생하는 가벼운 두통이 바로 긴장성두통입니다. 긴장성두통은 20-40세 사이에 많이 나타나며 나이가 들면서 점차 사라집니다. [긴장성두통의 특성] - 반복적으로 재발되는 발작성 두통 - 두통 발작 사이에는 증상이 없음 - 두통이 시작되면 4시간 ~ 72시간 지속됨 - 맥박이 뛰듯이 욱신거리게 아픔 - 주로 머리 한쪽에 치우쳐 두통이 나타남 - 구역, 구토, 빛이나 소리에 대한 과민 반응이 동반될 수 있음. [긴장성두통의 원인] 긴장성두통의 원인에 대해서는 명확히 밝혀진 것은 없지만, 긴장성두통 환자에.. 더보기
[수서동한의원]원인 모르는 만성피로, 한방으로 치료하자! - 맑은샘한의원 [수서동한의원]원인 모르는 만성피로, 한방으로 치료하자! - 맑은샘한의원 많은 사람들은 심한 육체적 노동을 하거나 스트레스를 받거나 수면이 부족하게 되면 일시적으로 피로를 경험하게 됩니다. 흔히 ‘피로하다’, ‘나른하다’, ‘무기력하다’. ‘의욕이 없다’ 등을 이야기 하는데, 이런 말들이 자주 반복되고 충분한 휴식을 취해도 계속적으로 피로감을 느끼는 것이 만성피로입니다. 만성피로는 우리 주위에서 흔하게 볼 수 있는 증상인 만큼 별 것 아니라고 생각하고 넘어가는 경우가 많습니다. 하지만 만성피로가 몸에 이상이 생겼음을 나타내는 적신호임을 알아야 합니다. 만성피로는 원인 없이 피로감이 6개월 이상 지속되며, 과도한 스트레스나 과도한 업무노동, 인체의 기가 심하게 소모되어 나타나는 것이 대부분입니다. 생활환경.. 더보기
[스트레스치료]당신의 몸과 마음을 치유해 드립니다 – 맑은샘한의원 [스트레스치료]당신의 몸과 마음을 치유해 드립니다 – 맑은샘한의원 맑은샘 한의원은 전통적인 방법으로 자율신경계를 안정시키고 편안하게! 현대인들이 겪는 스트레스는 저항력과 면역력 저하로 이어져 여러 가지 질환으로 발전할 수 있으니 초기에 치료하는 것이 바람직합니다. [스트레스로 인한 질병] 화병 각종 스트레스에 대한 반응과 분노를 직접적으로 발산하지 못하고 무의식적으로 억압한 결과 얻어지는 질병으로 가슴이 답답하고 무엇인가 치밀어 오르거나 몸이나 얼굴에 열이 오르는 느낌을 호소합니다. 지속적인 화병은 불안감, 불면증, 어지러움 등 정신적인 혼란으로 집중력과 결단력이 떨어지게 합니다. 두통 신경성 두통으로 이유를 알 수 없는 만성적인 두통으로 고생하는 대부분의 환자들은 진통제로 증상을 감추는 데만 급급해왔습.. 더보기
[수서동한의원]스트레스에 망가진 ‘자율신경’ – 맑은샘한의원 [수서동한의원]스트레스에 망가진 ‘자율신경’ – 맑은샘한의원 스트레스가 계속되는 생활은 건강에 적잖은 걸림돌이 됩니다. 그러나 육아 고민이나, 이웃집과의 불화, 성적, 경쟁, 경기침체 등으로 인해 남녀노소 할 것 없이 다양한 스트레스를 받고 있습니다. 흔히 스트레스를 받으면 피로가 잘 쌓이고, 화가 나거나 짜증이 나는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 이 같은 스트레스를 장시간 받게 되면, 특별한 원인 없이 몸이나 머리에서 통증을 느끼고, 땀이 많아지는 동시에 한기를 느끼며, 두통, 소화불량, 불면증 등 여러 가지 증세가 나타날 수 있습니다. 바로 스트레스로 인한 ‘자율신경실조증’ 때문입니다. 스트레스는 만병의 근원으로 불릴 정도로 거의 모든 질병의 발생과 악화에 밀접한 관계가 있어 주의가 필요합니다. 자.. 더보기
[수서동한의원]스트레스 피로로 인한 불면증 - 맑은샘한의원 [수서동한의원]스트레스 피로로 인한 불면증 - 맑은샘한의원 [수서동한의원]스트레스 피로로 인한 불면증 - 맑은샘한의원 수면에 있어서 문제가 되는 것을 '불면증'이라고 합니다. '불면증'은 글자 그대로 잠을 이루지 못하는 것입니다. 불면증은 신체에 다른 병이 있어서 그 고통때문에 밤을 못 이루는 경우도 있지만 대체적으로는 신경쇠약과 스트레스 때문에 발생합니다. [수서동한의원]스트레스 피로로 인한 불면증 - 맑은샘한의원 [불면증의 원인] '정신적'원인과 '신체적'원인으로 살펴보면 정신적 원인은 불안,공포,번민,비애,분노,실망 등 스트레스이고 신체적 원인은 과로,질병,소음,온도,습도 등으로 인해 잠자리가 불편해 생깁니다. - 입면장애 불면증 처음 잠드는 시간이 오래 걸리고 잠드는에 어려움을 느끼는 불면증으로,.. 더보기
[스트레스치료]생활 속 스트레스 해소법! 자가진단 테스트로 확인하세요! [스트레스치료]생활 속 스트레스 해소법! 자가진단 테스트로 확인하세요! 최근 '스트레스를 받으면 흰 머리가 늘어난다'는 속설이 의학적으로 입증됐다는 결과를 보고 깜짝 놀랐습니다. 그런데 만성 스트레스가 DNA를 망가뜨려 흰 머리를 늘어나게 할 뿐 아니라 악성 종양을 키울 수도 있다고 합니다. 스트레스, 지금부터라도 해소하는것이 중요! 먼저 남편 혹은 자녀가 '스트레스가 너무 심해'라는 말을 자주하지는 않는지, 어깨가 아프다거나 두통 증상을 호소하지는 않는지 세심하게 체크해보세요. 그리고 무엇보다 자신의 상태는 어떤지 확인하는 것이장 중요하다고 할 수 있겠습니다. 그래서 오늘은 본격적으로 스트레스 자가진단과 함께 스트레스 해소법 등을 알려드리겠습니다 [스트레스 자가진단 테스트로 내 상태를 파악하자] 스트레.. 더보기
"똥이 안나와요, 변비가 심해요" 고구마가 좋다? 아니다? "똥이 안나와요, 변비가 심해요" 고구마가 좋다? 아니다? 요즘 변비가 심해서 고민이 많아요. 학교에서 공부하는데 지장이 있을 정도로 더부룩하고, 방귀도 많이 나오는 거 같고, 뭔가 가득찬 느낌 때문에 속이 항상 안 좋아요. 살도 많이 찐 거 같구요. 억지로 화장실에 앉아 힘을 주는데도 똥이 안나와요. 변비가 너무 심해요. 1주일에 한 번 정도? 해결해요. 친구들 말로는 변비에 고구마가 좋다고 해서 많이 먹었는데, 맞는 말인가요? 변비 해결하려면 어떻게 해야하나요? - 맑은샘한의원 변비 때문에 고생 중이시군요. 변비가 간단한 증상같아 보여도 오랜기간 겪다보면 그 스트레스가 이만저만이 아닐겁니다. 배변을 5일이나 일주일에 한 번씩 하더라도 아주 시원하게 보면서, 큰 불편함 없이 생활할 수 있다면 큰 문제는.. 더보기
소변이 자주 마려워요…과민성 방광, 한방치료 효과 - 수서동한의원 소변이 자주 마려워요…과민성 방광, 한방치료 효과 - 수서동한의원 [김마려] 요즘 소변이 자주 마려워요. 하루에 화장실 가는 횟수가 기본 20차례로, 심하게는 30차례 정도 되기도 합니다. 너무 화장실에 들락날락 거리니까 일생생활에 지장까지 줘 여간 힘든게 아니에요. 대학병원에 가서 검사를 받은 적도 있는데, 아무런 이상이 없다고 하면서 과민성인 것 같다는 진단을 받았습니다. 한마디로, 과민성방광증후군을 진단 받았는데, 한방치료가 가능한가요? [맑은샘한의원] 과민성방광증후군으로 고생이 많으시겠군요. 배출이 안되서 고생하시는 분들이 있는 반면, 배출이 너무 잘 돼 그 역시 불편을 겪는 분들이 많으십니다. 우리 몸은 섭취한 음식물에서 영양분이 흡수되면 노폐물은 대소변이나 땀을 통하여 배출하게 됩니다 . 그러.. 더보기