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분야별 치료/스트레스 치료

스트레스치료_스트레스 증상 한방치료 스트레스 증상 한방치료 스트레스치료_강남한의원_맑은샘한의원 Q: 스트레스로 인해 두통 말고도 여러 증상이 나타나요 작은 일에도 스트레스를 많이 받는 편인데요.. 얼마 전부터 심한 두통과 만성피로로 고생하고 있는 중입니다. 두통과 함께 머리가 간지러운 듯한 증상도 있고, 피부가 따끔거려서 전기에 감전된 것 처럼 어디 닿질 못하겠어요. 숙취도 더욱 심해졌고요.. 몸이 아파지니 스트레스는 더 쌓이고 악순환에 너무 힘이드네요 오늘은 스트레스 증상 한방치료를 예를 통해 말씀 드리겠습니다. 스트레스로 인해 고민이 많아지면, 체내의 기와 혈 중 혈이 부족해지게 되는데요. 혈이 무족하면 머리가 멍해지고, 얼굴에 쉽게 열이 오르며, 기억력이 떨어지고 피부가 가렵고 심하면 따가워지기까지 합니다. 위 질문과 같은 내용이라면.. 더보기
스트레스치료한의원_스트레스와 비만 스트레스와 비만 스트레스치료한의원_강남한의원_맑은샘한의원 현대인들은 너무 많은 스트레스를 안고 살고있습니다. 이런 스트레스로 인해 올바른 방법이 아닌 폭음, 폭식으로 스트레스를 해소하는 경우가 많습니다. 그로 인해 몸은 점점 더 불어나고 결국 비만 자체가 또하나의 스트레스가 되어 악순환이 반복되는 것이지요. 오늘은 스트레스치료한의원 맑은샘한의원에서 스트레스와 비만에 대해 말씀드리겠습니다. ● 스트레스와 비만의 관계 스트레스는 비만과과 매우 밀접한 관련이 있습니다. 물론 스트레스는 하나의 반응으로 그 자체가 살이 찌게 하는 것은 아닙니다. 하지만 비만에 직접적 영향을 미치는 머릿 속 중추신경계의 시상하부에 문제를 야기할 수 있습니다. 시상하부에는 포만중추라는 것이 있는데, 이는 우리가 음식을 먹게 되면 포.. 더보기
스트레스 치료 이렇게!! 스트레스 치료 이렇게!! 현대인이라면 스트레스에서 누구도 제외될 수 없을것이니다. 이런 스트레스 치료는 어떻게 해야 될까요. 스트레스는 만병의 근원이라는 말이 있듯이 여러 질환을 일으키게 됩니다. 치료가 늦어지면 여러 부작용을 초래하게 될것이며 급기야 어떤 방식으로든 폭발하지 않을까요? 그래서 오늘은 스트레스 치료 올바르게 하기를 알아보도록 하겠습니다. 스트레스 치료를 위해서는 몸과 마음을 합치는 것이 좋습니다. 흔히들 건강한 몸에 건강한 정신이라는 말이 있듯이 몸을 잘 다스려야 합니다. 자, 치료에 앞서 현대병인 스트레스로 인해 발생할 수 있는 질병들은 어떤것들이 있는지 알아볼께요.. 이런 질병들은 우리가 주위에서 아주 흔히들 볼 수 있는 증상들입니다. 그 중 '화병'을 보겠습니다. 정말 위험한 질병이.. 더보기
스트레스 어지럼증,두통,메스꺼움 치료 한의원 스트레스 어지럼증,두통,메스꺼움 치료 한의원 특별히 사고를 당한적도 없는데 원인 모를 어지럼증이 발생되는 경우가 있습니다. 어지럼증과 함께 두통이 느껴지기도 하고, 심한 경우에는 주변이 돈다는 느낌을 받는 다거나, 메스꺼움을 느끼기도 합니다. 이러한 증상을 느끼는 환자들의 주된 원인 중 하나는 바로 스트레스입니다. 과도한 업무와 계속된 야근으로 스트레스에 무방비로 노출된 직장인들에게는 어지럼증은 언제든 발생할 수 있는 증상입니다. 다양한 방면에서 스트레스를 받아서 발생하게 되는 어지럼증은 증상으로 나타나게 되는데, 이런 스트레스성 어지럼증은 대부분 처음에 일시적으로 발생되었다가 사라지곤 하기에, 조기발견이 어려울 수 있습니다. 증상이 나타났다고 하더라도 진통제를 복용하는 방법을 선택할뿐이지, 어지럼증이 .. 더보기
스트레스 불면증(밤에 잠이 안와요)극심한스트레스해소법 스트레스 불면증(밤에 잠이 안와요)극심한스트레스해소법 과도한 스트레를 받았다거나, 걱정거리가 있어서 밤에 잠을 제대로 들지 못하고 뒤척인 경험을 해본 사람들이 상당히 많을 것입니다. 평상시에 잠을 잘 자던 사람이라고 해도, 감당하기 어려운 스트레스로 인하여 불면증이 발생할 수가 있습니다. 일반적으로 일시적인 불면증은 특별한 조치가 없다고 해도 스트레스가 해소된다면, 수면도 회복이 됩니다. 허나, 개인 성격/성향 및 체력/건강 상태에 따라서 일시적인 불면증이 만성으로 악화되기 쉬운게 스트레스성 불면증의 특징입니다. 스트레스성 불면증이 있다면, 교감신경이 항진되었을 경우에, 같은 신체 반응이 나타나게 되는 경우가 많습니다. 속이 더부룩하며, 가스가 많이 차는 등 소화가 안되기도 하며, 머리가 아프다거나, 얼.. 더보기
스트레스 어지러움 치료방법! 스트레스를 치료하는 한의원 스트레스 어지러움 치료방법! 스트레스를 치료하는 한의원 과도한 업무로 인하여 받게되는 스트레스는 우리의 몸을 조금씩 아프게 만들곤 합니다. 회사에서 담당하는 업무가 나에게 큰 스트레스로 오게 되는 경우에는 두통, 소화불량, 불면증 등 다양한 증상이 나타날 수 있는데, 그 중 오늘은 어지러움증에 대해서 이야기를 해볼까 합니다. 스트레스라는 것은 정형화되어 있는 질병이 아닌, 사람마다 굉장히 주관적으로 받게되는 작용입니다. 같은 상황이라고 해도 스트레스를 많이 받는 사람이 있는 반면, 스트레스를 거의 받지 않는 사람도 있습니다. 특히나, 스트레스로 인하여 어지러움증이 나타난 다는 말은 거의 들어본적이 없기 때문에, 이러한 어지러움이 스트레스때문인지 아는 사람은 거의 없습니다. 스트레스로 인하여 두통이 생긴다.. 더보기
스트레스로 인한 기능성 소화불량(위장장애),과민성 대장증후군 스트레스로 인한 기능성 소화불량(위장장애),과민성 대장증후군 최근들어서 스트레스로 인한 환자분들이 점차적으로 늘어나고 있는 추세입니다. 정신적인 갈등이 불면증이나 우울증 등을 초래하곤 하지만, 호흡곤란이나 흉부/복부 불쾌감, 소화불량, 복통 등 신체화 증상을 유발하기도 합니다. 검사를 하게되면 기질적인 원인을 발견하지 못하는 경우가 대다수입니다. 자신이 알게 모르게 받게되는 스트레스는 주변환경, 역할 등으로 인하여 정신적 갈등뿐 아닌, 극심한 육체적 노동, 운동, 질환까지 포함하게 됩니다. 스트레스를 극복하는 사람도 있지만, 정신적으로나 육체적인 자극에 견디지 못하고 각종 신체적 증상을 호소하는 분들도 있습니다. 이와 같이 스트레스라는 것은 같은 양이라고 해도 본인이 받아들이고 느끼는 정도가 매우 다를 .. 더보기
스트레스 증상과 예방법,스트레스를 대처하는 방안 스트레스 증상과 예방법,스트레스를 대처하는 방안 스트레스의 일반적인 증상은 다양하지만, 크게보면 4가지 범주로 분류해 볼 수가 있습니다. 1. 신체적인 증상 피로, 두통, 불면증, 근육통, 위변, 경직, 심계항진, 흉부통증, 복부통증, 구토, 전육, 사지냉감, 안면홍조, 땀, 잦은 감기 등과 같은 신체적인 증상이 있습니다. 특히나 스트레스를 받아서 위병이 나는 원인으로는 내분비를 통한 반응과 자율신경을 통한 반응이 복합적으로 작용을 하기 때문입니다. 스트레스를 받게된 뇌는 위산 분비를 촉진시키게 됩니다. 자율신경에선 위 점막 혈과니 좁아지게 되고, 혈액이 모두 도달하지 않게 되어지면서 점막 방어기능이 저하되게 됩니다. 결국 위산이 위벽 일부를 파괴하게 되면서 속이 아픈 것입니다. 2. 정신적인 증상 집중.. 더보기
[신체화증후군]스트레스성 가슴통증,스트레스로 인한 가슴 답답함 [신체화증후군]스트레스성 가슴통증,스트레스로 인한 가슴 답답함 사촌이 땅을 사면 배가 아프다라는 속담과 같이 남에 대한 질투의 감정이 복통으로 나타나게 되는, 분노 감정이 가슴 속 응어리가 쌓여 발생되는 증상을 신체화증후군이라고 합니다. 실제 우리 주변엔 신경을 조금만 쓰더라도 두통이 발생하고, 어지러움증, 토할 것 같은 느낌을 받는 사람들이 존재합니다. 좌절감과 불안감으로 인한 위장 장애가 발생하기도 하는데, 이러한 경우에 무슨 병에 걸린 것이라고 예상을 하여 병원에 가서 검사를 받아도 신체적으로는 아무런 문제가 없다라는 답만 받게 됩니다. 이로 인해 감기약, 두통약, 간장약, 스테로이드제제 등의 남용에 빠지기가 쉽고, 여러 병원들을 방문하는 시간적, 금전적 낭비가 심해지게 됩니다. 신체화증후군은 수년.. 더보기
스트레스때문에.. 스트레스반응과 원인 스트레스때문에.. 스트레스반응과 원인 [스트레스 반응] 스트레스 반응은 자극 호르몬인 아드레날린 또는 다른 호르몬이 혈중 내로 분비가 되어서 우리 몸을 보호하고자 하는 반응으로, 위험에 대처해 싸우거나 그 상황을 피할 수 있는 힘과 에너지를 제공하게 됩니다. 스트레스 반응에 대한 신체 변화는 근육, 뇌, 심장에 보다 많은 혈액을 보낼 수 있게 맥박과 혈압 증가가 나타나게 됩니다. 보다 많은 산소를 얻기 위하여 호흡이 빨라지게 됩니다. 행동을 할 준비때문에 근육이 긴장을 하게 됩니다. 상황 판단과 빠른 행동을 위하여 정신이 더욱 명료해지며, 감각기관이 예민해지게 됩니다. 위험을 대비하는 중요한 장기인 뇌, 심장, 근육으로 가는 혈류가 증가하게 됩니다. 위험한 시기에 혈액이 가장 적게 요구되는 곳인 피부, .. 더보기

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