한방체질다이어트 썸네일형 리스트형 [수서동한의원 한방체질다이어트] 체질에 따른 맞춤형 다이어트 [수서동한의원 한방체질다이어트] 체질에 따른 맞춤형 다이어트 비만의 원인은 단순하게 보면, 운동량보다 음식 섭취량이 많기 때문입니다. 하지만 비슷한 양의 음식을 먹어도 누군가는 살이 찌고 누군가는 살이 찌지 않는 것을 보면, 단순히 음식 섭취량으로 비만의 원인을 파악할 수는 없습니다. 그렇다면 살이 쉽게 찌는 사람과 살이 쉽게 찌지 않는 사람의 차이는 무엇일까요? 바로 체질의 차이인데요. 한방체질다이어트는 사람마다 '체질'에 따른 다이어트를 통해 다이어트와 건강을 동시에 잡습니다. 수서동한의원 한방체질다이어트의 장점으로는 체질별 진단과 진맥을 통해 개인에 따른 처방을 받게 되어 보다 효과적으로 체지방을 분해해주며, 식욕을 억제시켜주는 침을 사용하여 자연스럽게 체중감량을 유도합니다. 동시에 신진대사를 원활.. 더보기 [청소년비만 한방치료] 소아 청소년비만 예방 5계명 [청소년비만 한방치료] 소아 청소년비만 예방 5계명 1. 아침을 꼭 먹자 아침식사를 하지 않으면 점심 식사 때 폭식하거나 간식으로 고당분 인스턴트 식품을 먹을 우려가 있다. 아침 식사는 하루 활동으로 열량이 전량 소비되고, 성장발달과 학습능력 향상에 도움이 되니, 전통 한식이 바람직하다 2. 세끼 식사를 골고루 하고 음식을 천천히 씹어 먹자 뇌에서 포만감을 느끼는데 20-30분이 걸리기 때문에 천천히 씹어 먹으면 같은 양을 먹어도 포만감을 느낄 수 있고 소화에 좋다 3. 채소를 많이 먹자 채소는 지방질이 거의 없고 비타민과 무기질이 풍부하다. 열량이 낮아 비만 예방과 치료에 효과적이다. 4. 매주 3번이상 운동하자 자전거타기나 줄넘기 등 활동량이 많은 유산소운동이 비만 예방과 치료에 효과적이다 5. 컴퓨.. 더보기 [수서 한방다이어트] 감당할 수 없는 식욕. 한방체질다이어트로 근본을 잡는 치료 [수서 한방다이어트] 감당할 수 없는 식욕. 한방체질다이어트로 근본을 잡는 치료 해마다 많은 사람들이 세우는 목표 중 하나는 다이어트일 것입니다. 마음을 단단히 먹고 새해를 맞이해도 마음먹은 대로 쉽지 않은 것이 다이어트인데요. 더군다나 며칠 전 설날을 맞이하여 기름진 음식들을 많이 섭취하여 다이어트를 포기한 분들도 있을 것입니다. 불어난 체중으로 급한 마음에 음식을 먹지 않고 무리한 운동을 하게 되면, 실패로 끝나는 것은 물론 건강도 해칠 염려 있어 주의가 필요합니다. 다이어트의 최대 적은 감당할 수 없는 식욕입니다. 이러한 점을 혼자 해결하기 위해서는, 무엇보다도 작심삼일의 마음가짐이 앙닌 확실한 감량목표와 그에 따른 체계적인 계획이 필요합니다. 또한 사람 마다 체질이 다르기 때문에 본인의 체질에 맞.. 더보기 [강남 비만한의원] 한방체질다이어트/ 한방다이어트 [강남 비만한의원] 한방체질다이어트/ 한방다이어트 2004년 7월 KBS 드라마 '태양인 이제마'의 자문위원 이기도 했던 맑은샘한의원 김봉찬원장이 도입한 다이어트 방법으로 태생적으로 타고난 체질의 이상병증으로 살이 찌는 이유를 분석하여 건강도 되찾고 아름다움도 지킬 수 있는 웰빙다이어트 법 입니다. 예를 들면 태음인은 간이나 장의 독소로 인한 비만형태가 주를 이루고, 피부가 안 좋아지고 변비로 고생할 수도 있습니다. 그리고 기가 허해서 나타나는 허약형 비만은 대부분 소음인에 많이 나타나는편이지요... 이렇나 경우는 소화, 흡수, 수송, 배설을 담당하는 소화기의 기능이 떨어지면서 얼굴, 손, 발, 등이 잘 붓고 이것이 비만으로 발전하는 것입니다. 소양인은 비만환자가 적은 체질입니다. 날씬한 하체에 비해 팔.. 더보기 이전 1 2 3 다음
