인삼 썸네일형 리스트형 손발이 저릴때 좋은 음식 손발이 저리고 찬 이유는 대부분 혈액순환에 문제가 있기 때문이다. 몸이 차거나 허약할 때 소화기능이 좋지 않아 혈액순환이 원활하지 않을 때 몸의 말단 부위인 손발까지 피가 잘 흐르지 않아 손발이 저리게 된다. 손발이 차면서 저리다면 위장기능이 떨어졌을 가능성이 많으므로 생강차 등 위를 따뜻하게 하는 음식을 먹는 것이 좋다. 또 손발의 일부분이 저리다면 척추나 목에 문제가 있을 수 있다. 허리나 목에 디스크가 있으면 경혈이 눌려 손이나 발이 저리기 때문이다. 이때는 디스크를 근본적으로 치료하지 않으면 손발을 따뜻하게 하는 것만으로 효과를 볼 수 없다. 손은 차갑지만 발은 오히려 화끈거리고 뜨겁다고 호소하기도 하는데 이는 스트레스가 심해 신진대사의 균형이 깨졌기 때문에 오는 증상이다. 감초를 달여 마시거나 .. 더보기 어지럼증에 좋은 음식 어지럼증에 좋은 음식 흔히 어지럼증을 빈혈과 같은 의미로 사용하는 경우가 많은데 어지럼증은 빈혈의 주요한 증상일 뿐 어지러움을 일으키는 원인은 다양하다. 간이나 비위의 기능이 약해 생기기도 하고 귓속의 평형 기관에 문제가 생겨 나타나기도 한다. 또 소뇌와 뇌간 같은 뇌의 문제가 원인일 수 있다. 어지럼증과 함께 머리가 아프고 얼굴이 붉어지면서 가슴이 답답한 증상이 동반된다면 스트레스나 과로 충격으로 인해 간이 나빠진 경우다. 또 소화기관의 기능이 떨어지면 머리카락과 피부에 윤기가 없어지면서 무기력하고 어지러운 경우가 많다. 이럴 때는 기운을 북돋우는 인삼이나 구기자 등의 음식을 먹으면 도움이 된다. 이 밖에도 자궁 출혈이나 위암 대장암 등 대부분의 질병이 어지럼증을 동반하기 때문에 단순히 어지럼증을 다스.. 더보기 건망증이 생겼을 때 좋은 음식 건망증이 생겼을 때 좋은 음식 주의력이나 단기 기억력이 떨어져서 좀전에 생각한 것도 깜박 잊어버리는 사람이 있는가 하면 나이가 들면서 건망증이 생기는 사람도 있다. 건망증은 나이가 들면서 나타나는 자연스러운 증상일 수 있지만 몸이 약하거나 스트레스에서 비롯된 것일수도 있다. 이럴 때는 대추차 등 마음을 안정시키는 음식과 기운을 돋우는 음식을 함께 먹도록 한다. 특히 신장 기능이 약해지면 기운이 떨어져 건망증이 생길 수 있는데 이때는 검은깨나 호두 조기 등을 먹으면 도움이 된다. 또 소화 기능이 약해지면 가벼운 건망증이 반복되기도 한다. 30~40대에 건망증이 갑자기 심해졋다면 치매의 전조 증상을 의심할 수 있으니 초기에 검사를 받아야 한다. 인삼 / 몸이 약해 생긴 건망증이 .. 더보기 이전 1 다음
