계피 썸네일형 리스트형 손발이 저릴때 좋은 음식 손발이 저리고 찬 이유는 대부분 혈액순환에 문제가 있기 때문이다. 몸이 차거나 허약할 때 소화기능이 좋지 않아 혈액순환이 원활하지 않을 때 몸의 말단 부위인 손발까지 피가 잘 흐르지 않아 손발이 저리게 된다. 손발이 차면서 저리다면 위장기능이 떨어졌을 가능성이 많으므로 생강차 등 위를 따뜻하게 하는 음식을 먹는 것이 좋다. 또 손발의 일부분이 저리다면 척추나 목에 문제가 있을 수 있다. 허리나 목에 디스크가 있으면 경혈이 눌려 손이나 발이 저리기 때문이다. 이때는 디스크를 근본적으로 치료하지 않으면 손발을 따뜻하게 하는 것만으로 효과를 볼 수 없다. 손은 차갑지만 발은 오히려 화끈거리고 뜨겁다고 호소하기도 하는데 이는 스트레스가 심해 신진대사의 균형이 깨졌기 때문에 오는 증상이다. 감초를 달여 마시거나 .. 더보기 비염에 좋은 음식 비염에 좋은 음식 비염을 일으키는 원인은 찬 공기나 과로 환절기의 온도 변화 등 다양한데 특히 체질이 냉한 사람이나 손발이 찬 사람이 걸리기 쉽다. 또 알레르기 유발 물질에 노출되었을 때 나타나는 알레르기성 비염도 많은데 물 같은 맑은 콧물이 흐르고 코가 막히면서 재채기가 나는 것이 1차 증상이다. 2차 증상은 냄새를 맡지 못하거나 두통이 생기고 집중력이 떨어져 피로와 권태감을 쉽게 느끼는 것이다. 보통 만성 비염은 1년 중 약 4~6개월 동안 문제를 일으키는데 코가 막혀 입으로 숨을 쉬기 때문에 목과 기관지에 염증이 많이 생긴다. 비염을 오래 방치하면 축농증이나 인후염 중이염 기관지염으로 발전할 수 있으므로 초기에 진료를 받아 완전히 치료해야 한다. 또 자극이 되는 음식을 피하고 콧물이나 기침을 가라앉.. 더보기 어지럼증에 좋은 음식 어지럼증에 좋은 음식 흔히 어지럼증을 빈혈과 같은 의미로 사용하는 경우가 많은데 어지럼증은 빈혈의 주요한 증상일 뿐 어지러움을 일으키는 원인은 다양하다. 간이나 비위의 기능이 약해 생기기도 하고 귓속의 평형 기관에 문제가 생겨 나타나기도 한다. 또 소뇌와 뇌간 같은 뇌의 문제가 원인일 수 있다. 어지럼증과 함께 머리가 아프고 얼굴이 붉어지면서 가슴이 답답한 증상이 동반된다면 스트레스나 과로 충격으로 인해 간이 나빠진 경우다. 또 소화기관의 기능이 떨어지면 머리카락과 피부에 윤기가 없어지면서 무기력하고 어지러운 경우가 많다. 이럴 때는 기운을 북돋우는 인삼이나 구기자 등의 음식을 먹으면 도움이 된다. 이 밖에도 자궁 출혈이나 위암 대장암 등 대부분의 질병이 어지럼증을 동반하기 때문에 단순히 어지럼증을 다스.. 더보기 이전 1 다음
