복부비만 기준은? 한방다이어트!

복부비만 기준은? 한방다이어트!

 

 

 

복부비만기준에 대해 살펴보고자 합니다. 한방다이어트 진행하는 수서동 맑은샘한의원입니다. 낮에는 슬슬 여름이 다가옴이 느껴지는 계절 봄입니다. 이제 슬슬 여름을 대비해 다이어트를 시작하시는 분들이 많으신데요. 이 가운데 복부비만 기준이 어디서부터인지 궁금해하시는 경우가 있어서 오늘 살펴볼까 합니다.

 

 

복부비만은 배에 과도한 지방이 축적된 상태를 의미하게 되는데요. 허리둘레를 기준으로 남자는 90cm인 35.4인지, 여자는 85cm인 33.5인치를 넘게되면 복부비만으로 판정되게 됩니다. 우리나라도 어느새 점차 비만인구가 늘어나고 있는데요. 이 가운데 한방다이어트가 복부비만과 같은 비만의 효과가 탁월하다고 하는데요. 함께 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

복부비만은 체내 분포에 따라서 피하지방과 내장지방으로 나눌 수가 있는데요. 특히 내장지방의 축적이 심할경우에는 더욱 위험하다고 많이 알려져 있습니다. 비만학계에서는 체중증가와 허리둘레가 정상범위에 있다고 하더라도 복부비만이 올 수 있다고 밝히고 있습니다.

 

 

무엇보다 바람직한 복부비만 관리를 통해 신체균형이 중요하다고 볼 수 있습니다. 이러한 복부비만에는 앞 서 언급했든 한방다이어트가 최근 각광을 받고 있는 추세입니다.

 

 

 

 

한방다이어트로 복부비만을 치료할때는 무엇보다 그 유형을 내장지방형, 마름비만형, 복부피하지방형으로 구분해 유형별 맞춤치료를 실시하는 것에 집중하고 있습니다. 복부비만은 아름다움보다 앞서 건강을 위해 치료해야한다는 것으 취지라고 할 수 있습니다.

 

 

이러한 복부비만을 치료하기 위해 한방다이어트에서는 식사요법, 운동, 약물요법 등 다양한 각도의 접근이 중요하다고 보고 있습니다. 너무 극단적이고 무리한 식단조절을 통한 다이어트는 건강의 균형을 일순간에 무너트릴 수 있기 때문에 주의가 필요하다고 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

오늘은 이렇게 복부비만 기준과 한방다이어트에 대해 살펴보았는데요. 한방다이어트에서는 무엇보다 각 사람의 체질 검사를 통해 각 체질에 맞는 다이어트프로그램을 진행할 수 있도록 합니다.

 

 

밝혀진 체질을 통해 한약처방을 하기도 하고 지방분해 아로마 부항마사지나 지방분해 전기침, 뜸요법과 침요법 등을 통해 한방다이어트를 돕습니다. 복부비만 기준에 도달했다고 하면 건강을 위해서도 다이어트가 필요하며, 경우에 해당되지 않더라도 마른비만의 위험성도 자각하셔서 검사해보시기 바랍니다. 한방다이어트 진행하는 수서동 맑은샘한의원입니다.