허리통증 치료 한의원

 

 

허리통증 치료 한의원

 

 

 

어느새 다음주면 우리나라 대표적 명절인 추석이 다가옵니다. 보통 이렇게 명절이 되면 시골에 계신 부모님께 자식들이 가게 되는데요. 그에 따라 추석기차표나, 추석버스와 같은 추석 승차권 예매에 많은 사람들이 몰리게 됩니다. 그런데 최근에는 부모님들이 자식이 있는 서울로 역귀성하는 경우가 늘어나서 이젠 명절의 한 풍속도로 잡고 있을 정도인데요.

 

 

그런데 부모님들의 역귀성으로 장시간 차량 탑승이 연로하신 부모님들의 허리에 악영향을 미쳐 허리통증을 일으킬 것으로 예상돼 이 허리통증의 치료가 필요할 것으로 보입니다.

 

 

 

 

 

 

사실상 의자에 앉아있는 것은 서 있는 것보다 허리의 2-3배 이상의 하중이 가해지기 때문에 귀성길 좁은 좌석에서 같은 자세로 오래 앉아있는 것은 허리통증을 불러일으킬 수 있고 허리건강에 좋지 못하다고 할 수 있습니다.

 

 

또한 추석때가 되면 차례음식이나 많은 인원의 식사를 준비해야 하는 어머님들의 경우 바닥에 앉아 장시간 음식을 하는 경우가 많은데요. 이런 자세는 허리뼈와 엉덩이뼈 사이에 매우 심한 압력이 가해져 허리근육이 긴장해 허리통증을 유발하게 됩니다. 그렇기 때문에 바닥에 앉는 것 보다는 의자에 앉아 식탁에서 음식을 준비하거나 싱크대에 서서 하는 것이 더 바람직하다 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

이러한 허리통증을 예방하기 위해서는 우선 한자세로 장시간 있는 것을 피하고 자주 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 장시간 의자에 앉아있게 되는 장거리 귀성길에는 2시간마다 휴게소에 들려 경직된 근육을 풀어주는 것이 좋으며 휴게소에 들릴 수 없는 여건이라면 1시간마다 차안에서 손목과 발목을 원을 그리듯 간단한 스트레칭을 해주는 것도 좋습니다.

 

 

또 만약 여러가지 무리한 활동으로 인해 갑자기 목이나 허리에 통증이 나타나고 움직일때마다 찌릿한 느낌이 온다면 찜질을 해주는 것도 좋은 방법입니다.

 

 

 

 

 

 

 

명절연휴 뒤에 나타나는 허리통증과 같은 통증의 대부분은 일시적 근육 피로와 정신적 스트레스가 원인인 경우가 많기 때문에 충분한 휴식을 취하고 찜질을 해주면 호전되는 경우도 많습니다.

 

 

그런데 만약 며칠간의 휴식을 했음에도 허리통증과 같은 통증이 사라지지 않고 일주일 이상 지속되게 되면 허리통증 치료 한의원 맑은샘한의원과 같은 병원을 찾아 정확한 진단과 함께 적절한 치료를 받는 것이 바람직합니다. 사실상 허리통증과 같은 부위의 통증은 한 번 시작되게 되면 수시로 찾아올 수 있는 특성이 있기 때문에 무엇보다 예방이 중요하다고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

그런데 이미 허리통증과 같은 통증이 시작되었다고 하면 앞서 언급한 대로 허리통증 치료 한의원, 맑은샘한의원과 같은 한의원을 찾아주시는 것이 좋습니다. 허리통증 치료 맑은샘한의원에서는 부항, 뜸, 한약, 약침요법, 봉침요법, 전침요법, 추나요법, 테이핑요법 등을 통해서 통증을 치료하고 있습니다.

 

 

허리통증 치료 더이상 미루지 마시고 허리통증 치료 한의원 맑은샘한의원에서 치료하셔서 허리통증에서 벗어나시기 바랍니다.