강남한방다이어트 하기 좋은가을

 

 

 

강남한방다이어트 하기 좋은가을

 

 

안녕하세요? 강남한방다이어트 맑은샘한의원입니다. 최근 가장 핫한 스타를 꼽자면 레깅스패션으로 프로야구 시구를 했던 스타를 꼽을 수 있을 것입니다. 시구 패션이 완전히 바디라인이 들어나는 것으로 그 몸매에 감탄을 금치 못했던 분들이 많으실 것 같은데요.

 

 

그 연예인은 평소에 꾸준한 몸매관리와 식단관리를 그 몸매의 비결로 꼽았는데요. 드레싱없이 먹는 바나나, 방울토마토, 키위 등이 자신만의 다이어트 식단이라고 공개했습니다.

 

 

 

 

 

 

많은 분들이 다이어트를 하고자 할때 굶는 방법으로 하는 다이어트를 쉽게 선택하시는데요. 그런데 실제로 단기간 체중감량에 성공하시는 경우가 종종 있습니다. 그렇다보니 다이어트를 시작하려고 하면 일단 굶고 시작하려 하시는 분들이 많습니다. 그런데 이런 굶는 다이어트는 결국 지방과 근육을 함께 감소시켜 오히려 몸에 좋지 않습니다.

 

 

비만의 문제점은 체지방의 과다 축적입니다. 체중과 체지방은 서로 다른 개념이며 굶는 다이어트는 체중은 빠지지만 체지방은 빠지지 않는 다는 문제가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

무조건 굶는 경우 인간의 인체 메커니즘상 근육량이 먼저 줄며 이러한 근육량의 감소는 기초대사량의 감소를 가져와 감량 이후 요요현상을 가속화시킬 수 있습니다. 따라서 굶어서 하는 다이어트는 감량 후 요요현상이 가장 클 수 있기 때문에 반드시 피해야 할 다이어트 방법 중 하나이며 굶는 다이어트는 살이 잘 찌는 체질을 만들기 위한 방법이라 해도 과언이 아닙니다.

 

 

비만에 있어서 강남한방다이어트 맑은샘한의원에서는 살을 빼는 것보다 중요한 것은 살이 잘 찌지 않는 체질로 바꾸는 체질적 개선이 비만 치료의 핵심이라 할 수 있습니다. 우리 몸의 가장 기초적인 건강유지를 위해선 장 건강이 매우 중요하다 할 수 있는데요.

 

 

 

 

 

 

장이 건강한 사람과 그렇지 않은 사람들을 비교하면 그렇지 못한 사람들은 현재 비만이거나 비만이 될 확률이 매우 높다는 연구결과도 있습니다. 따라서 변비와 같은 문제는 다이어트 최고의 적으로 장시간 방치하면 숙변이 부패해 가스 및 독소를 유발할 뿐 아니라 간의 해독작용을 방해하며 이는 피부트러블로 이어질 수 있습니다.

 

 

따라서 강남한방다이어트 맑은샘한의원에서는 이러한 체질 개선과 함께 숙변을 제거하고 생활습관을 지속적으로 관리함으로써 요요현상없이 건강하고 행복한 평생 지속되는 다이어트의 기쁨을 누리실 수 있을 것입니다.

 

 

 

 

 

 

강남한방다이어트 맑은샘한의원에서는 환약을 통해 대장기능을 활성히 하여 변비를 개선하며 대장연동운동을 촉진시켜 배변활동을 원활하게 도와주도록합니다. 따라서 변비증상이 있거나 장청소, 숙변제거에 효과가 탁월합니다. 이로 인해 체내에 쌓여 있던 숙변과 독소, 노폐물 등이 밖으로 배출되면 비만해결은 물론 장이 활력을 찾게 되면서 피부가 맑아지고 깨끗해지는 것도 특징이다.

 

 

뿐만 아니라 최근 건강한 다이어트 중요성이 부각되면서 잘먹고 운동하는 강남한방다이어트가 인기를 얻고 있습니다. 그러나 잘먹는 것과 많이 먹는 것은 엄연히 다르다는 것을 구분하시고, 신체활동에 필요한 만큼의 영양소를 고르게 섭취하는 올바를 식습관을 우선 가질 수 있도록 노력하시기 바랍니다.