[만성피로예방] 스트레스에서 오는 만성피로, 이제 예방합시다. - 맑은샘한의원

[만성피로예방] 스트레스에서 오는 만성피로, 이제 예방합시다. - 맑은샘한의원

 

 

 

 

 

 

피로는

  쉬어야 할 때가 되었다거나, 몸에 이상이 있으니 잘 살펴보아야 한다는 몸의 경고 증상입니다.

 

 

병이 없이 나타날 수 있는 생리적인 피로는 누구나 경험하는 것이며, 휴직을 취하고 주변 환경에 잘 적응하게 되면 곧 회복이 됩니다. 그러나 관리를 잘 하지 못하여 지속적으로 피로가 누적되면 병에 대한 저항력이 떨어지기 때문에 여러 가지 질병에 걸리기 쉽고, 질병이 생겼을 때 회복 또한 늦어지게 되므로 주의해야 합니다.

 

 

 

 

 

 

만성피로란

 

                       피로가 끊이지 않고 계속되는 증상으로, 그 원인은 다음과 같습니다.

 

 

 

 

부적절한 생활습관으로 인한 피로

 

 

불규칙한 식사습관, 과로, 음주, 운동부족, 스트레스, 수면부족, 흡연 및 각종 약물복용 등

 

 

뚜렷한 원인을 알 수 없는 피로

 

선천적인 허약, 면역기능의 저하, 자율신경 실조 등

 

 

평소 지니고 있는 질환에서 오는 피로

 

간질환, 갑상선 질환, 당뇨병, 빈혈, 관절염, 우울증, 조울증, 불안증 등의 정신적 질환, 각종 암 등

 

 

 

 

 

 

 

만성피로의 일반적인 증상

 

▷ 전신을 엄습해오는 피로감을 느낍니다.

 

▷ 집중력이 떨어집니다.

 

▷ 임파선이 붓고, 인후(목 안)의 통증이 있습니다.

 

▷ 건망증이 있고 초조합니다.

 

▷ 우울해지며 시력이 나빠집니다.

 

▷ 잠을 자도 상쾌하지가 않습니다.

 

▷ 두통이나 근육통, 관절통 등이 있습니다.

 

▷ 운동이나 일을 하고 난 후 심한 권태감이 지속됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

강남구 수서동 맑은샘 한의원 오시는 길

 

이전 글 목록

 

 

[분야별 치료/스트레스 치료] - [우울증 한방치료] 한방으로 우울증도 치료가 되나요? - 맑은샘한의원

 

[분야별 치료/교통사고 치료] - [자동차교통사고 한의원] 요통원인과 요통예방법 - 맑은샘한의원

 

[분야별 치료/스트레스 치료] - [수서동 한의원] 스트레스에서 오는 두통, 한방두통치료 - 맑은샘한의원

 

[분야별 치료/스트레스 치료] - 스트레스해소법, 스트레스 푸는 방법/스트레스 푸는법

 

[분야별 치료/한방체질 다이어트] - 비만도검사, 복부 비만검사 방법/체성분 검사/체지방 검사

 

[맑은샘 한의원/언론속에 맑은샘] - D'OR에 실린 한방다이어트 맑은샘한의원

 

[맑은샘 한의원/언론속에 맑은샘] - 한방 화장품에 대한 김봉찬 원장님 기사입니다

 

[분야별 치료/스트레스 치료] - "공황장애" 원인과 자가진단법

 

[분야별 치료/한방체질 다이어트] - '부항 다이어트' 어떻게 하나?