쑥 썸네일형 리스트형 냉이 많을때 좋은 음식 냉은 보통 생리 2주전 배란기에 맑은 콧물 형태로 분비되는 것이 정상이다. 자궁이나 다른 기관에 이상이 생기면 냉의 색이나 형태도 달라진다. 냉 이외의 끈적한 분비물이 속옷에 잘 묻고 짙은 황색을 띠거나 냄새가 심하면 냉대하증을 의심해 볼 수 있다. 냉에 혈액이 섞여 나오면 이는 자궁 출혈 등 다른 질환을 의심할 수 있다. 자궁이나 질에 염증이 생겼을 때는 냉의 색깔이 짙은 노란색을 띤다. 이처럼 냉은 자궁의 이상을 알 수 있는 분비물이므로 평소와 다르다면 산부인과 진료를 통해 몸의 변화를 살펴야 한다. 자궁을 보호하는 약쑥이나 민들레 등의 식품을 충분히 섭취하는 것도 자궁 질환을 예방하는데 도움이 된다. 약이 되는 음식 재료 쑥 / 끈적한 분비물이 나오는 황대하 쑥은 피를 맑게 하고 살균 소염 작용을 .. 더보기 생리통이 심할때 좋은 음식 생리통은 생리기간 중의 통증뿐 아니라 생리 전후 하복부가 뻐근하고 불편한 증상까지를 모두 포함한다. 유방이 팽창하면서 단단해지고 생리혈에 핏덩어리가 함께 나온다면 어혈이 원인인 경우가 많다. 이때는 자궁의 정체된 혈액을 풀어서 내보내야 하는데 익모초가 효과적이다. 생리전후 팔다리가 저리면서 통증이 있으면 몸이 허약해 혈액이 부족한데서 비롯된 증상으로 본다. 이때는 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을 돕는 부추가 도움이 된다. 또 생리혈이 묽으면서 냄새가 심하고 질 부분이 아래로 빠지는 듯이 아프다면 몸속의 불순물이 잘 빠져나오지 못하기 때문이다. 이때는 귤껍질차, 생강차 등을 마셔 몸을 따뜻하게 해 약간의 땀을 내면 순환을 촉진해 생리통을 완화할 수 있다. 자궁근종이나 자궁내막염 등의 질환으로 생리통이 심한 .. 더보기 이전 1 다음
