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수서동다이어트한의원

수서동다이어트한의원 여름을 준비하자 수서동다이어트한의원 여름을 준비하자 수서동다이어트한의원에서는 한방다이어트로 여러분의 건강과 아름다움을 지킵니다. 낮에는 따뜻한 봄 기운이 서서히 돌고 있는데요. 이렇게 날씨가 따뜻해지면 걱정되는 것이 바로 겨울동안 채워왔던 살들이 아닐까 싶습니다. 봄이 지나면 곧 여름이 올테고 그때는 뺴도박도 못하는 시간이 되겠죠. 하지만 급하다고 여기면 될 것도 안된다는 말이 있듯이 여름을 위한 준비 여름이 아닌 지금 하시는 것이 좋다고 봅니다. 즉 수서동다이어트한의원에서는 이번 여름을 미리 준비하는 것이 어떨까 합니다. 그럼 수서동다이어트한의원에서는 어떻게 다이어트를 진행하는지 살펴보도록 할까요? 사실 봄과 같은 시기에 무리하는 것은 다소 건강의 균형을 무너뜨릴 수도 있습니다. 몸은 추운 날씨에 익숙해져 있기 때문에.. 더보기
건강다이어트로 두마리 토끼! 수서동한의원 건강다이어트로 두마리 토끼! 수서동한의원 건강다이어트로 건강과 아름다운 몸매까지 두마리 토끼를 잡을 수 있습니다. 수서동 한의원에서 그렇게 될 수 있도록 돕고 있는데요. 사실 단기간의 극적인 다이어트는 건강에 해로울 수 있습니다. 실제로 한 예능 프로그램에서는 한 모델이 극단적인 단기 다이어트를 진행했다가 운전 중 핸들을 잡은 손이 너무나 떨려 즉, 수전증이 와서 초콜릿을 급히 먹었다는 에피소드를 밝혔습니다. 실제로 단기간의 극적인 다이어트를 위해서 굶고 지나치게 운동을 진행하시게 되면 건강에 무리가 갈 뿐만 아니라 운동이 과하면 노화까지 올 수 있습니다. 새해의 첫 달도 어느새 반 이상 지나가고 있고 다이어트를 다짐했던 분들의 의지도 서서히 꺼져갈 때가 아닐까 싶습니다. 이럴 때 더욱 힘을 내주시면 더.. 더보기
종아리 얇아지는 법으로 훈녀되기 종아리 얇아지는 법으로 훈녀되기 이 겨울 왠만한 부위는 가릴 수 있지만 가릴 수 없는 곳, 바로 종아리인데요. 그러다보니 종아리 얇아지는 법에 대해 궁금해하시고 도전하시려는 분들이 많습니다. 이 겨울 잘 활용하면 종아리 얇아지는 법으로 훈녀가 될 수 있습니다. 어떻게 하면 종아리가 얇아질 수 있을까요? 보통 종아리에 알이 생기고 두꺼워지는 이유는 과도한 근육사용으로 인한 근육발달으로 볼 수 있는데요. 하이힐을 시는 습관이나 잘못된 운동습관이 주요 원인으로 꼽히고 있습니다. 하지만 사실상 뱃살이나 허벅지살 과는 달리 아무리 다이어트나 마사지를 열심히 해주어도 쉽게 종아리가 얇아 지지가 않는 것이 현실입니다. 사실 하체비만으로 고민하는 여성들의 주요고민은 허벅지살빼기와 종아리 알빼기라고 할 수 있는데요. 이.. 더보기
연말다이어트 어떻게 할까? 연말다이어트 어떻게 할까? 연말다이어트 계획하시지만 연말 송년회, 망년회 등으로 어려움을 겪으시는 분들 많습니다. 수서동다이어트한의원 맑은샘한의원에서 연말다이어트를 돕겠습니다. 안녕하세요? 수서동한의원 맑은샘한의원입니다. 연말이 되면서 다시 새롭게 다이어트로 건강하고 매력적인 몸매를 만들려고 하시는 분들이 늘고 있는데요. 하지만 연말연시에는 잦은 술자리나 모임, 회식 등으로 인해서 쉽게 좌절되는 경우가 많은데요. 거의 이틀이 멀다하고 기회가 잡히다 보니 그동안 몸매관리를 해오시던 분들도 무너지는 것이 이때쯤이 아닐까 합니다. 하물며 새로 시작하시려는 분들은 '다이어트는 내일부터'라는 말을 내세우며 포기하시는 경우도 많지요. 그래서 오늘 수서동 맑은샘 한의원에서는 연말 다이어트에 대해 이야기 해볼까 합니다.. 더보기
[한방다이어트]출산 후 늘어난 몸무게 한방다이어트로 해결하자 출산 후 늘어난 몸무게 한방다이어트로 해결하자 [한방다이어트]맑은샘한의원 [한방다이어트]맑은샘한의원 안녕하세요, [한방다이어트]맑은샘한의원입니다. 오늘은 출산 후 늘어난 몸무게로 고민이 많으신 분들께 한방다이어트를 추천해 드리려고합니다. 임신 후 뱃속의 아기에게 영양분을 추기위해 음식을 먹다보면 체중도 자연히 증가하게 됩니다. 그렇게 증가한 체중은 출산후 3개월 후면 원래대로 돌아가는 경우가 많지만, 6개월 이상 몸무게가 줄어들지 않는다면 산후비만으로 이어질수 있습니다. [한방다이어트]맑은샘한의원 많은 산모들이 출산 후 다이어트를 시도하고 있지만 출산 후 산후조리가 필요한만큼 무리한 다이어트는 오히려 건강에 좋지 안습니다. 하지만 그럼에도 불구하고 무리한 다이어트로 인해 건강을 해치는 경우가 많습니다. .. 더보기
[한방다이어트치료] 부분비만 때문에 고민입니다. 해결방법은? – 맑은샘한의원 [한방다이어트치료] 부분비만 때문에 고민입니다. 해결방법은? – 맑은샘한의원 비만, 단순히 몸무게가 많이 나가서만은 아니다! 겉으로 봐서는 날씬해 보이지만, 고민하고 있는 부위를 실제로 본다면 깜짝 놀랄 정도로 지방이 한 부위에만 과도하게 밀집되어 있는 경우가 있습니다. 이런 경우에는 대부분 팔과 다리는 가늘지만, 복부와 허리 중심으로만 살이 집중되어 있습니다. [복부] 복부비만의 원인은 과식, 폭식, 스트레스, 운동부족, 불규칙한 식습관입니다. 복부의 지방은 주로 피하 지방이 많이 축적되어서 생기며, 나이가 들수록 더욱 두터워 집니다. 남성은 내장층의 지방이 2-3배 정도 많아서 내장 비만이 생기고 여성은 피하형비만이 오기가 쉽습니다. 복부비만은 피하형과 내장형이 있는데 내장형은 여러 가지 성인병, 즉.. 더보기
[수서동한의원] 비만의 증상과 해결책! – 맑은샘한의원 [수서동한의원] 비만의 증상과 해결책! – 맑은샘한의원 비만이 사회 문제로까지 이슈가 되는 요즘, 비만의 원인은 매우 다양합니다. 과도한 음식물 섭취뿐 아니라 신체의 어느 한 기관에 이상이 생겨 비만이 될 수도 있고, 스트레스로 살이 찔 수도 있습니다. 보다 효율적인 비만 치료를 위해 맑은샘한의원에서 나섰습니다. 한국인의 몸에는 무엇보다 한방 다이어트가 제격이라는 맑은샘 한의원에서 비만의 증상과 해결책에 대해 알아보겠습니다. 비만이란? 비만은 단순히 체중이 많이 나가는 과잉체중의 상태를 말하는 것이 아닙니다. 대사장애로 인해 체내에 필요 이상의 지방분이 축적된 상태로 당뇨나 고혈압처럼 늘 관리하여야 하는 만성적인 질환입니다. [비만의 증상] 1. 피로하다 살이 찌면 만성피로감을 호소하는 사람들이 많습니다.. 더보기
[수서동한의원]부항 다이어트, 그것이 알고 싶다! Q&A – 맑은샘한의원 [수서동한의원]부항 다이어트, 그것이 알고 싶다! Q&A – 맑은샘한의원 요즘 경락 마사지숍이나 찜질방 등에서 마사지 코스를 부항요법으로 마무리해주는 경우가 많습니다. 피부에 흉한 자국이 남는 단점을 불사하면서 받아야 할 만큼 정말 몸에 좋은 건지, 부항요법에 대한 궁금증을 맑은샘 한의원에서 풀어보겠습니다. Q1. 부항의 종류에는 어떤 것들이 있나요? A. 부항의 종류는 시술방식에 따라 건부항과 습부항으로 나눌 수 있습니다. 건부항은 피부 위에 바로 부항을 붙이는 방법으로 흔히 알고 있는 일반적인 방법입니다. 부항기를 피부에 붙이기 전 그 안의 공기를 제거하는 데는 불, 주사기, 펌프, 뜨거운 물 등을 이용할 수 있습니다. 습부항은 사혈부항이라고도 하는데, 침으로 피부를 찌른 후 부항기를 부착해 출혈을 .. 더보기
[한방다이어트]요요없이 건강하게 '한방다이어트'가 대세! - 맑은샘한의원 [한방다이어트]요요없이 건강하게 '한방다이어트'가 대세! - 맑은샘한의원 현대인들에게 다이어트는 이제 일생생활이 된지 오래입니다. 많은 사람들이 다이어트를 하고 남녀노소 상관없이 몸매관리에 열중하면서 비만인 사람들은 더욱 더 작아지는 것이 최근의 현실입니다. 더불어 ‘하의실종’과 ‘노출문화’가 자리를 잡은 요즘 몸매에 대한 관심은 계절에 상관없이 꾸준합니다. 이러한 사회적 트렌드는 평균 이상의 체중을 가진 사람들에게는 스트레스를 받게 하는 요인이다. 많은 사람들이 남들이 성공했다고 자부하는 다이어트 방법을 시도해보지만 자신의 몸에 맞지 않는 다이어트를 하기 때문에 대부분 실패합니다. 무리한 다이어트는 몸의 밸런스를 무너뜨리기 때문에 체지방이 아닌 근육만 감소시킵니다. 또 신체를 상하게 할 뿐 아니라 반복.. 더보기
[수서동한의원/한방다이어트]내 삶의 마지막 다이어트! - 맑은샘한의원 [수서동한의원/한방다이어트]내 삶의 마지막 다이어트! - 맑은샘한의원 여성들의 여름나기 아름답고 건강한 몸매를 만들기 위한 방법은 없는걸까요? 여전히 다이어트를 하는 사람들은 아주 많습니다. 물론 다이어트를 하는 사람들은 많지만 다이어트를 하여 자신이 원하는 만큼 살을 뺐다는 사람은 찾아보기가 힘듭니다. 그래서 일년내내 다이어트를 하는 사람들이 많은 것입니다. 바디라인을 만들기 위해 여러방면으로 병원을 찾기도 하고 다이어트식품도 복용하고 하지만 심한 스트레스 먹기보다 굶기를 반복 단기간 다이어트를 시작하다보니 부작용이 생기기도하고 요요현상도 일어나 더욱 역효과를 초래하는 경우가 많습니다. 매번 다이어트를 도전하고 실패를 반족하게 되는 이유는 무엇 때문인가? 1. 활동량은 부족한데 비해 먹는 양은 많다. .. 더보기

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