매실 썸네일형 리스트형 피부가 가려울때 좋은 음식 가려움증은 아토피성 피부염 습진 두드러기 등 다양한 피부질환에 의해 나타나기 때문에 원인에 따라 해결 방법도 각기 다르다. 아기 때는 주로 태열로 인한 가려움증이 많으며 보통 얼굴과 목 팔꿈치 안쪽 무릎 뒤쪽 부위에 많이 나타난다. 자라면서 증상이 호전되지 않고 건조함이 더해지면 아토피성 피부염으로 발전할 수 있다. 성인의 경우 피부가 갑자기 가려울 때는 먼저 주변 환경을 살펴 어떤 변화나 자극이 있는지 알아보아야 한다. 기름진 음식과 불규칙한 식습관 스트레스나 질병으로 인해 몸에 들어온 독성분을 간이 제대로 해독하지 못해 독소가 쌓이는 것을 가장 큰 원인으로 꼽는다. 가려움증이 갑자기 나타나거나 더욱 심해지면 편안히 휴식을 취하면서 내장기관의 열을 식혀주는 식품을 먹도록 한다. 주로 식이섬유와 미네랄이.. 더보기 소화불량에 좋은 음식 소화불량에 좋은 음식 현대인이 가장 많이 호소하는 증상으로 소화불량을 들 수 있다. 소화불량에는 속쓰림 트림 더부룩함 구역질 헛배부름 같은 다양한 증상이 포함되어 있다. 이렇게 다양한 증상들은 소화기관의 기능이 원활하지 않기 때문에 비롯되는 것이다. 위의 소화력이 떨어진 기능성 소화불량인지 위궤양이나 십이지장궤양 췌장염으로 인한 소화불량인지 알아야 그에 따른 적절한 치료를 받을 수 있다. 위 점막이 손상되면 얼굴빛이 노래지면서 기미나 잡티가 생기며 심하면 두통을 호소하기도 한다. 이때는 소화에 도움이 되는 참마나 매실 등으로 효과를 볼 수 있다. 하지만 증상이 심해 구토나 체중감소 등이 동반된다면 위궤양 등 다른 질병을 의심해 봐야 한다. 특히 소화불량과 함께 두통이나 구토 설사가 동반될 때는 함부로 약.. 더보기 기침에 좋은 음식 기침에 좋은 음식 기침은 감기나 기관지염 폐렴 등의 질병 때문에 나타나기도 하고 알레르기나 스트레스 먼지같은 생활환경에서 비롯되기도 한다. 기침의 원인은 다양하지만 유형은 크게 마른 기침과 가래 기침으로 나뉜다. 가래 기침은 감기에 걸렸을 때 그리고 젊은 사람에게 많이 나타난다. 마른 기침은 병을 오래 앓은 허약한 사람이나 노인에게 많이 나타나는데 오랫동안 지속되는 것이 특징이다. 기침이 나는 것은 몸이 허약해졌다는 신호이므로 활동량을 줄이고 체력을 길러야 한다. 몸이 허약하면 내장 기능이 떨어져 폐와 호흡기가 건조해지는데 이럴때는 오히려 가래도 잘 생기지 않을뿐더러 가래가 있어도 뱉어낼 힘이 없다. 이때는 모과차나 오미자차를 마시면 폐기능을 향상시켜 가래를 뱉어내는데 도움이 된다. 오미자 / 목이 건조.. 더보기 이전 1 다음
