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디스크 예방

[강남구한의원]앉아있는 시간 늘어날수록 퇴행성 척추 디스크 비상! – 맑은샘 한의원 [강남구한의원]앉아있는 시간 늘어날수록 퇴행성 척추 디스크 비상! – 맑은샘 한의원 이런저런 활동으로 인해 몸을 많이 움직여야 했던 과거와 달리 책상 앞에 앉아 있는 시간이 점차 늘어나면서 퇴행성 척추 디스크의 발생도 점점 늘어나고 있습니다. 더욱이 다리를 꼬거나 구부정한 자세로 컴퓨터를 하는 젊은 층의 척추 피로는 상당한 수준입니다. 또한 스트레스와 흡연, 음주 등도 척추 통증을 야기하는 원인이 됩니다. 이제 퇴행성 척추질환은 노인에게만 나타나는 현상이 아닌 전 연령대에 발생하는 현대인의 질병입니다. [퇴행성 척추 디스크란?] 척추 뼈와 주변조직의 노화로 발생되는 척추질환입니다. 퇴행성 허리디스크와 목디스크가 대표적입니다. 뼈와 뼈 사이에는 완충역할을 하는 젤리 형태의 ‘디스크’란 물질이 있는데 이것이.. 더보기
[허리 통증 예방] 요통 및 디스크 예방을 위한 자가운동법 - 맑은샘한의원 [허리 통증 예방] 요통 및 디스크 예방을 위한 자가운동법 - 맑은샘한의원 혹시 허리 통증, 요통으로 고생 중이신가요? 내부 장기의 이상, 정신적 스트레스, 성생활의 과도, 육체적인 과로 등이 요통의 원인으로 꼽히는데, 그 중 중요한 원인 중의 하나가 바로 '생활습관' 입니다. 자세히 말하자면 잠자는 습관, 일하는 습관, 쉬는 자세, 집안일 하는 습관, 의자에 앉는 습관 등이 문제가 있는 경우에 허리는 부담을 받게 되고, 이와 함께 피로는 누적되어 부상을 당하게 됩니다. 치료는 그 원인에 따라 한약처방으로 근본치료를 하면서 환자가 지니고 있는 척추를 안정시키고 한방물리치료, 침치료 등을 통하여 통증을 완화, 일상생활에 불편이 없도록 치료하게 됩니다. 아울러 바른 생활자세와 허리근육 강화훈련을 통하여 재발.. 더보기

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