감기 썸네일형 리스트형 목이 부었을때 좋은 음식 목이 부었을때 좋은 음식 감기 기운이 있거나 피로할 때 가장 민감하게 반응하는 부위가 바로 목이다. 특히 편도선은 피로, 기온 습도 등의 외부환경 변화에 예민해 쉽게 붓고 염증이 잘 생긴다. 감기에 걸리면 편도선이 부으면서 목이 아픈데 면역력을 강화하고 폐를 보호하는 영지버섯이나 생강을 차로 마시면 도움이 된다. 과로와 스트레스로 몸이 허약해 졌을때 목을 많이 쓰면 쉰 목소리가 나면서 목이 불편하다. 이때는 충분한 수면을 취하고 비타민이 풍부한 과일이나 목을 따뜻하게 하는 차를 자주 마신다. 얼굴이나 손이 잘 붓고 아침에 일어났을 때 목이 아프다면 간과 신장의 기운이 떨어졌기 때문일 수 있다. 이때는 호두나 산딸기 등을 먹으면서 몸의 기운을 북돋운다. 생강 / 가래가 목뒤로 넘어가는 증상이 있을때 좋은 .. 더보기 감기에 좋은 음식 감기에 좋은 음식 감기는 콧물감기 목감기 기침감기 등 증상이 다양하고 복잡하며 대처법도 각기 다르다. 공통증상은 열이 나는 것으로 이는 몸속의 염증을 잡기 위해 우리 몸이 스스로 발생시키는 것이다. 자연스러운 반응이므로 체온이 38도를 넘지 않는다면 해열제를 사용하기보다 보리와 결명자를 1:1로 끓인 차나 수세미차를 물 대신 수시로 마신다. 다만 보리나 수세미는 성질이 차가우므로 오한이 들 때는 먹지 않는게 좋다. 기침감기에 걸리면 대부분 가래때문에 고생을 한다. 하지만 몸이 염증 반응마저 일으킬 수 없을 정도로 허약해 가래가 생기지 않는 경우도 있으니 가래가 있다고 무조건 나쁜 것은 아니다. 가래가 끓을 때는 모과차나 오미자차를 마시면 도움이 된다. 몸살감기일 때는 기운을 원활하게 발산하도록 콩나물국에.. 더보기 이전 1 다음
