팔꿈치 통증 테니스 엘보 치료는

 팔꿈치 통증 테니스 엘보 치료는

 

 

 

최근에는 많은 분들이 건강에 대한 관심이 깊어지면서 꾸준히 운동을 하시는 분들이 많습니다. 생활체육이라고 하는 배드민턴이나 농구 등을 즐기는 분들을 쉬이 볼 수 있습니다. 활동량이 적은 직장인분들의 경우에는 이렇게 운동을 즐겨주시면 건강에도 도움이 될 수 있는데요.

 

 

그런데 문제는 건강을 위한 운동이 오히려 건강을 해칠 수도 있습니다. 평소에 운동을 하지 않다가 갑자기 운동을 하게 되면 몸도 적응할 시간이 필요합니다. 그래서 준비운동이 필요하죠. 하지만 이러한 준비운동 없이 급작스럽게 무리한 운동을 하게 되면 스포츠 손상을 입을 수 있습니다.

 

 

 

 

스포츠 손상에 있어서 가장 흔한 것이 바로 테니스 엘보 인데요. 테니스 엘보는 팔꿈치 바깥쪽에 튀어나온 부위에 있는 힘줄에 염증이 발생하는 것인데요. 다라서 팔꿈치 통증 증상이 나타날 수 밖에 없습니다. 팔을 구부리고 힘을 주는 동작에서 지속적인 마찰과 충격 등에 의한 염증이 원인이 되는데요.

 

 

 

 

보통 테니스 선수들에게 많이 발생한다고 해서 테니스엘보라는 이름이 붙여졌지만 실질적인 의학 명칭은 외측상과염입니다. 이렇게 팔꿈치 통증이 나타나는 테니스 엘보는 테니스 선수들에게만 혹은 운동선수에게만 나타나는 것은 아닙니다. 일상생활 속에서도 나타날 수 있는 질환인데요.

 

 

 

 

운동을 자주하시는 분들, 가사일을 많이 하시는 주부님들, 또 장시간 컴퓨터를 사용하거나 손목을 많이 사용하는 업종에 있는 분들이라면 누구나 팔꿈치통증이 나타나는 테니스엘보 증상이 나타날 수 있게 됩니다. 테니스엘보를 의심해볼수 있는 증상은 팔을 펴고 손가락으로 팔꿈치를 눌렀을 경우 욱신거리는 증상이 있다거나 통증이 나타난다고 하면 의심할 수 있게 됩니다.

 

 

이러한 테니스 엘보 증상은 물건을 들거나 밀 때 주로 팔꿈치 바깥쪽에 통증 증상이 나타납니다. 주부님들의 경우에는 이 팔꿈치 통증때문에 걸레조차 제대로 짤 수 없다고 호소하시는 경우도 있습니다. 그런데 문제는 이러한 팔꿈치 통증에 대해서 많은 분들이 가볍게 여기신다는 것입니다.

 

 

 

 

보통 운동 중이나 청소 등 일상생활 중에 팔꿈치 통증이 생기면 곧 사라지겠지 하고 방치하시는 경우가 많습니다. 하지만 2주 이상 그 팔꿈치 통증이 사라지지 않고 지속적으로 일상생활에 불편함을 주고 있다면 서둘러 치료를 진행해주시는 것이 좋습니다. 

 

 

이러한 팔꿈치 통증에 대해 한의원에서는 그러한 통증증상이 나타나는 원인에 따라 치료를 진행하게 되는데요.

 

 

 

 

맑은샘에서는 통증의 원인이 근육이나 관절, 신경에 의한 손상이나 압박에 의한 것으로 염증 및 부종, 혈액순환의 이상, 자율신경의 불균형, 정신적인 스트레스 등이 원인이 된다고 보고 체질에 따라 적절한 치료를 통해 긴장된 근육을 이완시켜 주며 교감신경의 평형을 유지시킴으로서의 통증의 악순환을 막아 건강한 삶을 영위할 수 있도록 해줍니다.