목이 뻐근할때 한방치료

목이 뻐근할때 한방치료

 

 

 

목이 뻐근할때 한방치료가 도움이 됩니다. 최근 현대인들은 목이 뻐근할때를 많이 느낍니다. 스마트폰이나 컴퓨터를 장시간 이용하는 경우가 많아졌기 때문인데요. 더욱이 대부분 잘못된 자세습관으로 스마트폰이나 컴퓨터를 이용하기 때문에 더욱 목이 뻐근할때가 많아질 수 밖에 없습니다.

 

 

그런데 대부분은 이러한 목이 뻐근할때의 증상에 대해서 가벼이 여기시고 그저 찜질을 진행하시거나 쉬면 나을 것이라고 생각하시는 경우가 많습니다. 하지만 목이 뻐근할때는 자칫 디스크 등의 문제가 발생한 것일 수도 있기 때문에 가볍게 여기시고 자가진단을 진행하시기 보다는 한의원에 방문하셔서 진단받아보시고 한방치료를 진행해 주시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

스마트폰이나 컴퓨터를 장시간 이용하게 되면 목을 쭉 뺸 자세로 있는 경우에는 목과 어깨가 긴장하게 되고 이로 인해 목이나 어깨주위에 있는 힘즐 , 인대, 근육의 섬유화가 진행되고 탄력이 떨어지게 됩니다. 이렇게 되면 목이 뻐근할때에서 통증으로 그 증상이 악화되고 자칫 목디스크나 회전근개파열 등이 생길 수 있습니다.

 

 

보통 고개가 1cm앞으로 나아갈때마다 목뼈에는 2~3kg의 하중이 더 실린다고 보는데요. 만약 스마트폰이나 컴퓨터의 장시간 사용으로 인해 거북목 증후군이 생겼다면 최대 15kg까지 부담이 가중될 수 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

따라서 목이 뻐근할때가 나타나기 이전에 이를 예방하기 위해서는 컴퓨터나 책을 보거나 스마트폰을 이용할때 가능한 모고가 어깨 골반부위가 일직선을 유지하도록 눈높이를 맞춰주시는 것이 좋습니다.

 

 

또 과도하게 목을 기울이거나 오랜시간 고정된 자세를 피하고 수시로 스트레칭을 진행해주시는 것이 좋습니다. 또한 수면시에도 높은 베개를 사용하거나 턱을 받치고 누워 책을 보는 것도 목이나 척추에 무리를 줄 수 있고 엎드려 자는 것도 피해야하는 것 중에 하나 입니다.

 

 

 

 

 

 

하지만 이런 예방으로도 이미 목이 뻐근할때와 같이 증상이 발생했다면 한방치료를 통해 늦지 않게 치료를 진행해주시는 것이 도움이 됩니다.

 

 

목이뻐근할때 치료 진행하는 수서한의원에서는 경추와 어깨는 인대,힘줄,근육으로 연결되어 있어 신경도 어깨쪽으로 통과하기 때문에 무엇보다 동시에 치료를 받아야 근본적 해결이 가능하다고 봅니다. 목이 뻐근할때 이러다 말겠지 하고 방치하시지 마시고 한방치료를 통해 근본해결을 위해 노력하시기 바랍니다.