수서한의원, 체질별다이어트 한방다이어트 - 수서역한의원

 

 

수서한의원, 체질별다이어트 한방다이어트 - 수서역한의원

 

 

 

안녕하세요? 수서한의원 맑은샘한의원입니다. 비만은 질병을 일으키거나 조기 사망을 유발하기도 하고 자긍심을 떨어뜨리는 등 신체적, 정신적으로 부정적인 결과를 초래합니다. 대부분의 비만은 그릇된 생활습관의 탓이 큽니다. 장기적으로 꾸준하게 생활습관을 바로잡아 비만에서 탈출할 필요가 있습니다.

 

 

수서한의원 맑은샘한의원과 같은 한의학에서는 체내에 쌓인 습담을 한약으로 없앰으로써 비만을 치료합니다. 습담을 없앤다는 것은 근본적으로는 기의 흐름을 원활하게 하여 신체 상태를 정상화 한다는 것입니다. 따라서 일정 기간 한약을 먹으며 습담을 빼내고 신체 상태를 개선하면 한약을 끊더라도 금세 다시 살이 찌는 현상은 일어나지 않습니다.

 

 

 

 

 

 

비만 치료에 사용되는 한약 처방들은 개개인들의 특징에 따라 달라지게 됩니다. 피로를 잘타고 소화기가 약하며 몸이 잘 붓는 사람이라면 방기황기탕이나 오령산을, 체격이 좋고 얼굴이 붉은편이며 열감을 자주 느끼는 사람이라면 방풍통성산이나 대시호탕을 처방하게 됩니다.

 

 

또 늘 소화가 안되고 추위를 잘 타는 사람이라면 육군자탕 계통의 보약을 처방하기도 합니다. 비만치료 처방을 구성하는 한약재들은 보통 수액 대사를 원활하게 해주는 이수제의 성격이 큽니다. 이수제는 이뇨제와는 다릅니다. 이뇨제는 일시적인 체중 감소 효과를 가져올 뿐 체지방 감소에는 아무런 영향을 주지 않으며, 오히려 지나치게 사용하면 탈수증이 생기고 끊으면 다시 체중이 느는 부작용이 따르게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

한약으로 비만을 치료하면 식욕을 억제하고 습담을 제거함으로써 체중을 줄여주는 것은 물론이고, 체중감소에 뒤따르는 체력 저하나 질병에 대한 저항력 감소를 예방해주는 이점이 있습니다. 한약뿐만아니라 비만은 이제마가 창안한 사상의학을 적용하여 치료하기도 합니다.

 

 

사상의학에 따르면 비만하기 쉬운 체질은 타고나게 됩니다. 다시 말해, 비만은 선천적으로 내장 기관의 기능이 어떠하냐에 따라 달려 있어서 체질별로 치료를 달리해야 한다는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

체질별 비만관리

 

체질유형	특성	비만관리법
태양인	- 폐장의 기능이 강하고 간장은 약하다.  - 간장을 통한 저장보다는 폐장을 통한 소모를 많이 하므로 마르기 쉽다.	비만인 경우가 거의 없다.
태음인	- 간장의 기능이 강하고 폐장은 약하다.  - 에너지를 흡수, 축적하는 경향이 강하다.  - 음식에 대한 탐욕이 강하고 게으르며 운동을 꺼리는 성품때문에 체중이 늘기 쉽다.  - 복부 비만이 잘 생긴다.	비만하기 쉽고 성인병에 걸릴 위험이 크므로, 엄격한 식이,운동 요법으로 체중관리에 힘써야 한다.
소양인	- 비장의 기능이 강하고 신장은 약하다.  - 성격이 급하고 폭식하기 쉽다.  - 어깨와 팔 등 상체부위에 살이 찌고 변비에 걸리기 쉽다.	식사를 천천히 하고, 스트레스로 인한 폭식을 주의한다.
소음인	- 신장의 기능이 강하고 비장은 약하다.  - 소화기능이 약하여 비만한 경우가 적지만, 운동 부족으로 체중이 늘 수 있다.  - 상체보다는 복부, 엉덩이, 허벅지 등 하체 부위에 살이 찌기 쉽다.	소화기능과 대사기능을 좋게 해 주면 체중을 줄이기 쉽다.

 

 

 

 

 

 

에너지 흡수, 소화와 관련된 간장과 비장의 기능이 선천적으로 강한 체질일 수록 비만하기가 쉽습니다. 반면에 에너지 소비, 배설과 관련된 폐장과 신장의 기능이 선천적으로 강한 체질일수록 살이 별로 찌지 않습니다. 사상의학에서 분류한 네 가지 체질 가운데 비만하기 쉬운 유형은 바로 태음인과 소양인이고, 살이 별로 찌지 않는 유형은 태양인과 소음인입니다.

 

 

오늘은 이렇게 체질별 다이어트에 대해 알아보았습니다. 수서한의원 맑은샘한의원에서 체질별다이어트로 이번 여름 자신있고 건강하게 보내시길 추천합니다.