본문 바로가기

분야별 치료/한방체질 다이어트

강남한방다이어트_가을철 한방다이어트! 강남한방다이어트_가을철 한방다이어트! 안녕하세요? 강남한방다이어트 맑은샘한의원입니다. 여름철에는 많은 여성분들이 멋진 몸매를 뽐내기 위해서 다이어트를 계획하고 실천하며 많은 시간을 몸매관리에 투자하게 됩니다. 그런데 8월이 지나고 여름휴가를 다녀온 뒤에는 노력했던 모습은 사라지고 몸매관리에 대한 계획들을 머릿속에서 지워버리시는 분들이 많습니다. 더욱이 가을에는 시원한 바람이 불고 일조량이 좋기 때문에 혈액순환이 보다 원활하게 되어 위장의 활동도 활발해지게 되면서 식욕이 왕성해지게 되는 계절입니다. 또한 가을철에는 여름에 비해서 열량의 소비도 적어서 기초대사율도 함께 낮아지기 때문에 체중이 보다 쉽게 늘어나는 상태로 변화하게 됩니다. 이는 여름에 열심히 땀흘리며 노력했던 다이어트가 한 순간에 무너지게 되는.. 더보기
체질다이어트, 다이어트는 체질별로 - 강남한의원 [체질다이어트, 다이어트는 체질별로 - 강남한의원] 강남체질다이어트 맑은샘한의원 안녕하세요? 강남 체질다이어트 한의원 맑은샘한의원입니다. 최근 주부 김씨는 출산 후에 급격히 불어나게 된 살 때문에 많은 스트레스를 받고 있습니다. 과거 아가씨 때에는 오히려 살이 잘 찌지 않아서 항상 말랐다는 얘기를 들었기 때문에 출산 이후에도 금방 살이 빠질 것이라고 생각한 것이 잘못이었습니다. 김씨는 아무리 노력해도 살이 빠지지 않는 것 같다며 체질이 바뀌건 것 같다 말했습니다. 이런 경우처럼 임신과 출산으로 인해 체질이 바뀌거나 혹은 나이가 들면서 저절로 식생활이나 생활습관 등의 영향으로도 우리의 인체는 저절로 체질이 바뀌는 경우가 적지 않습니다. 그렇기 때문에 갑자기 살이 찌거나 혹은 어릴때부터 비만이었던 사람들은 .. 더보기
강남한방다이어트, 여름철다이어트는 한의원에서! 강남한방다이어트, 여름철다이어트는 한의원에서! 안녕하세요? 강남한방다이어트 맑은샘한의원입니다. 최근 직장여성인 김씨는 여름을 위해서 갖가지 다이어트를 진행중임에도 불구하고 빠지고 다시 살이 찌는 생활을 반복하고 있습니다. 더욱이 최근 폭염주의보가 계속 되니 다이어트 의욕도 제대로 생기지 않고 살때문에 더위만 더 타는 것 같아 스트레스만 받고 있었습니다. 그러다가 주변에서 몸에 기력이 없을 때에는 한의원에 가보라는 말을 듣고 최근 한의원을 찾았다가 자신의 위 건강이 좋지 않아 다이어트에 효과를 보지 못한다는 진단을 받게 되었습니다. 즉 위가 튼튼해야 소화력과 규칙적인 배별활동이 되면서 많이 먹더라도 장이 깨끗하고 건강하게 비워져 건강 체질로 살이 빠질 수 있다는 것이었습니다. 최근 이 김씨처럼 반복되는 다.. 더보기
소아비만 한방다이어트로 극복_강남한방다이어트 소아비만 한방다이어트로 극복_강남한방다이어트 안녕하세요? 강남한방다이어트 맑은샘한의원입니다. 과거에 우리나라에서는 체격이 좋은 아이에게 상을 주는 '우량아 선발대회'가 있었습니다. 그 때에만 해도 우량아는 일종의 건강의 상징으로 나타나기도 했습니다. 그러나 시간이 지나면서 이는 더이상 건강의 상징이 아니라 치료를 받아야 할 질환 중의 하나로 손꼽히고 있습니다. 비만은 지방조직이 과잉 축적된 상태를 말합니다. 그런데 한창 성장해야할 시기의 소아비만은 지방세포의 크기 뿐만 아니라 지방세포의 숫자도 증가하게 됩니다. 이러한 증상은 아무리 운동으로 지방세포의 부피를 줄여놓아봐도 시간이 지나면 다시 비대해지기 쉽기 때문에 성인 비만으로 이어질 확률이 높습니다. 또한 각종 성인병은 물론이고 호르몬의 분비속도도 더욱.. 더보기
강남한방다이어트_체질맞춤 다이어트! 강남한방다이어트_체질맞춤 다이어트! 안녕하세요? 강남한방다이어트 맑은샘한의원입니다. 직장인 김씨는 최근 아침에 일어날때마다 몸이 무겁고 피곤함을 느낍니다. 얼마 전에는 화장이 받지 않을 정도로 얼굴이 거칠어지고 또 갑자기 늘어난 뱃살에 옷이 맞지 않아 스트레스를 받고 있습니다. 혹 몸에 이상이 있는 것은 아닌가 하고 병원을 찾았으나 종합검진 결과 특별한 이상은 없으나 과체중과 복부비만이 있으니 주의하라는 말을 들었습니다. 밤낮으로 무더위가 기승을 부리는 본격적인 여름이 시작되면서 김씨와 같이 비만 증상에 몸이 피로하고 움직이기 귀찮은 증상을 호소하는 분들이 많아졌습니다. 이는 사실상 효과적인 다이어트를 하게 되면 해소할 수 있는 증상입니다. 현대병이라고 할 수 있는 비만은 그 현상만큼 다양한 비법들이 난.. 더보기
수서역한방다이어트, 체질별 다이어트 수서역한방다이어트, 체질별 다이어트 안녕하세요? 수서역한방다이어트 맑은샘한의원입니다. 습하고 더운 날씨가 계속 되고 본격적인 휴가철이 다가오면서 많은 여성들이 휴가지에서 입을 바캉스패션과 다이어트에 대해 고민하고 있습니다. 특히 최근에는 비키니처럼 노출이 많은 휴가철패션이 일반화되기 시작하면서 다른사람들에게 보이는 뱃살이나 허벅지와 같은 특정부위에 대한 다이어트 고민이 더욱 깊어지고 있습니다. 그래서 많은 분들이 쉽게 선택하는 것이 바로 굶는 다이어트입니다. 그러나 이런 단식다이어트는 영양균형을 무너뜨리고 신체에 여러부작용을 초래할 수 있기 때문에 주의가 요구됩니다. 이러한 덥고 습한 날씨로 인해 쉽게 지칠수있는 여름에는 몸을 보호하면서 건강을 지키며 할 수 있는 다이어트가 필요합니다. 또한 최근 연구결.. 더보기
수서역한의원, 먹고 한방다이어트 수서역한의원, 먹고 한방다이어트 안녕하세요? 수서역한의원 맑은샘한의원입니다. 본격적인 다이어트의 계절이 돌아왔습니다. 많은 분들이 여러가지의 방법으로 눈물 겨운 자신과의 싸움을 이겨내더라도 어김없이 요요현상과 함께 다시 찾아오는 살들때문에 스트레스를 받는 분들이 많습니다. 그리고 다이어트를 하는 기간이 길면 길어질수록 음식의 유혹들을 뿌리치기가 힘들어집니다. 또 처음 계획했던 것과는 달리 요요현상이 빨리 찾아오기도 합니다. 사람에게는 각각마다 체질이 있으며 이 체질별로 살이 찌는 부위와 이유 역시 다르기 때문에 각자에게 맞는 다이어트 방법을 선택해서 다이어트하는 것이 바람직하다고 볼 수 있습니다. 대다수의 분들에게 다이어트가 힘든 이유를 물으면 대부분 식욕을 꼽을 것입니다. 참기 힘든 식욕은 폭식을 부르.. 더보기
수서역한의원, 비만유형과 한방다이어트 수서역한의원, 비만유형과 한방다이어트 안녕하세요? 수서한방다이어트 맑은샘한의원입니다. 작년 보건복지부 한국인의 체중변화에 따르면 1988년부터 2010년 까지 한국인의 체중변화를 분석한 결과 전체 비만율이 30~31% 수준으로 12년 동안 큰 변동없이 정체해왔으나, 고도비만은 1998년 2.4%에서 201년 4.2%로 약 2배정도의 증가 수준을 보였습니다. 성별로는 남성비만은 지속적으로 증가했으나 증가율자체로는 점점 낮아지고 있고 여성은 2001년을 기점으로 소폭 감소하는 추세로 반전되었습니다. 남성과 여성의 비만율에 대한 감소는 다이어트 열풍이 영향을 준것으로 예상되는 가운데에 다이어트에도 여러 방법이 있지만 건강하고 현명하게 다이어트를 할 수 있는 한방다이어트에 대해 관심이 몰리고 있습니다. 사실상 .. 더보기
수서역한방다이어트, 단기간다이어트? 수서역한방다이어트, 단기간다이어트? 안녕하세요? 수서역한방다이어트 맑은샘한의원입니다. 장마철이 계속되고 있지만 이 장마가 끝나면 본격적으로 무더위 여름이 올 것으로 예상되고 있습니다. 이러한 휴가철이 다가오면서 많은 여성분들이 휴가지에서 입을 바캉스패션과 다이어트에 대해서 고민하고 계십니다. 또 최근에는 비키니처럼 노출이 많은 바캉스 패션이 일반화 되면서 다른 사람들에게 보일 수 있는 뱃살이나 허벅지 등과 같은 특정부위에 대한 다이어트 고민이 더욱 깊어지고 있습니다. 일부에서는 빠른 다이어트를 위해서 굶는 다이어트를 시작하시는 분들이 있지만 단식은 오히려 영양균형을 무너뜨리고 신체에 여러 부작용을 초래할 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 또한 덥고 습한 날씨로 쉽게 지칠 수 있는 여름철에는 건강을 지키며.. 더보기
강남한방다이어트 추천, 여름웰빙다이어트 - 수서역한의원 강남한방다이어트 추천, 여름웰빙다이어트 - 수서역한의원 안녕하세요? 강남한방다이어트 맑은샘한의원입니다. 장마가 계속되고 있는 가운데, 장마가 끝이나면 뜨거운 여름 날씨가 계속 될 것으로 예상됩니다. 이에 뜨거운 햇살아래 좋은 몸매를 드러내기 위해 장마철 습한 가운데 땀을 흘리며 막바지 다이어트 혹은 급하게 다이어트를 하시는 분들이 많습니다. 그런데 이렇게 급하게 단기간안에 다이어트를 하다보면 어김없이 요요현상과 함께 다시 찾아오는 살들 때문에 받는 스트레스가 이만 저만이 아닙니다. 그런데 이런 다이어트에는 단순한 식생활조절뿐만 아니라 지방조절 운동을 병행해야 합니다. 즉, 다이어트를 위해서는 단순한 식이요법을 넘어서 보다 폭넓은 생활습관의 교정이 필요하다는 뜻입니다. 또한 근본적으로 다이어트를 하기위해서.. 더보기

티스토리툴바