후두염에 좋은 음식 썸네일형 리스트형 목이 부었을때 좋은 음식 목이 부었을때 좋은 음식 감기 기운이 있거나 피로할 때 가장 민감하게 반응하는 부위가 바로 목이다. 특히 편도선은 피로, 기온 습도 등의 외부환경 변화에 예민해 쉽게 붓고 염증이 잘 생긴다. 감기에 걸리면 편도선이 부으면서 목이 아픈데 면역력을 강화하고 폐를 보호하는 영지버섯이나 생강을 차로 마시면 도움이 된다. 과로와 스트레스로 몸이 허약해 졌을때 목을 많이 쓰면 쉰 목소리가 나면서 목이 불편하다. 이때는 충분한 수면을 취하고 비타민이 풍부한 과일이나 목을 따뜻하게 하는 차를 자주 마신다. 얼굴이나 손이 잘 붓고 아침에 일어났을 때 목이 아프다면 간과 신장의 기운이 떨어졌기 때문일 수 있다. 이때는 호두나 산딸기 등을 먹으면서 몸의 기운을 북돋운다. 생강 / 가래가 목뒤로 넘어가는 증상이 있을때 좋은 .. 더보기 이전 1 다음
