출산후 운동 언제부터 썸네일형 리스트형 출산후 다이어트 운동 언제부터? 출산후 다이어트 운동 언제부터? 출산후에는 육아 하나만으로 사실 정신 없는 분들이 많습니다. 하지만 이 때 산후조리를 잘 해주지 않으면 이후 평생 후유증에 시달릴 수 있기 때문에 반드시 진행해주시는 것이 좋습니다. 그런데 출산후 산후조리도 산후조리지만 신경쓰이는 것이 있습니다. 바로 다이어트죠. 임신 당시 불어난 살들이 출산과 동시에 모두 빠지면 좋겠지만 생각보다 정말 빠지지 않는 경우가 많습니다. 임신 시에 평균 10kg의 몸무게가 늘어난다고 하면 아기는 겨우 2-3kg 사이인 경우가 많으니 나머지 살들은 필히 관리가 필요합니다. 하지만 산후조리가 필요한 시기에 무리하게 다이어트를 위한 운동을 하다가는 그 후유증으로 고통받으실 수 밖에 없습니다. 물론 그렇다고 해서 운동없이 식이조절 만으로 다이어트를 .. 더보기 이전 1 다음
