차가운찜질 썸네일형 리스트형 발목이 다쳤을 때 무슨 찜질을 해야 할까요? 수서역 맑은샘한의원 발목을 다쳐서 내원한 환자에게 많이 듣는 질문 중의 하나가 바로 "따뜻한 찜질이 좋아요? 차가운 찜질이 좋아요?"입니다 직접 다친 부위를 보고 말씀드린다면 상태에 따라 필요한 대답을 해드릴 수 있습니다 하지만 그렇지 않은 경우에는 따뜻한 찜질과 차가운 찜질의 효능과 차이점을 이해한다면 쉽게 결정할 수 있을 거라고 봅니다 우선 차가운 찜질은 당연하게도 다친 부위의 온도를 떨어뜨립니다 대부분의 경우 처음 다친 급 성기에는 염증에 의해 발열과 부종이 발생하고 심한 경우에는 출혈도 생기게 되는데 체온을 떨어뜨려 과한 염증반을을 줄여줄 수 있습니다 그러므로 차가운 찜질은 초기에 열나고 부었을 때 사용하면 효과적입니다 따뜻한 찜질은 역시 다친 부위의 온도를 올리게 되므로 긴장된 근육이나 인대를 이완시키거나 그 부위.. 더보기 이전 1 다음
