직장인 나쁜자세 예방법 - 강남한의원
직장인 나쁜자세 예방법 - 강남한의원[강남한의원] 맑은샘한의원 최근 지식과 정보를 활용하는 직업이 많아지면서 사무직에서 일하는 직장인들 역시늘었는데요. 대부분 컴퓨터를 보고 장시간 앉아서 하는 업무이기 때문에 이로 인한 나쁜자세가 직장인들의 건강을 해치고 있습니다. 최근 월스트리트저널 등 해외 언론에서직장인들의 나쁜 자세를 발표하기까지 했는데요. 이런 나쁜자세를 오랫동안 유지하게 되면 거북목, 일자목, 허리디스크, 골반염 등의 질환에 노출되기 쉽습니다. 모니터를 들여다보기 위해 목을 앞으로 빼거나, 구부정한 자세로 있거나, 다리를 꼬는등의 자세가 반복될 경우 두통과 목, 허리의 통증, 골반변형, 척추층만증 등이 생길 수있는데요. 평소 목이나 어깨의 근육이 뭉쳐 결리거나 불편하고, 집중력이 떨어지며, 두통..
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