우엉 썸네일형 리스트형 생리통이 심할때 좋은 음식 생리통은 생리기간 중의 통증뿐 아니라 생리 전후 하복부가 뻐근하고 불편한 증상까지를 모두 포함한다. 유방이 팽창하면서 단단해지고 생리혈에 핏덩어리가 함께 나온다면 어혈이 원인인 경우가 많다. 이때는 자궁의 정체된 혈액을 풀어서 내보내야 하는데 익모초가 효과적이다. 생리전후 팔다리가 저리면서 통증이 있으면 몸이 허약해 혈액이 부족한데서 비롯된 증상으로 본다. 이때는 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을 돕는 부추가 도움이 된다. 또 생리혈이 묽으면서 냄새가 심하고 질 부분이 아래로 빠지는 듯이 아프다면 몸속의 불순물이 잘 빠져나오지 못하기 때문이다. 이때는 귤껍질차, 생강차 등을 마셔 몸을 따뜻하게 해 약간의 땀을 내면 순환을 촉진해 생리통을 완화할 수 있다. 자궁근종이나 자궁내막염 등의 질환으로 생리통이 심한 .. 더보기 다리가 자주 부을때 좋은 음식 다른 사람에 비해 다리가 유달리 많이 붓는다면 몸의 이상을 점검해 봐야 한다. 정강이뼈 앞부분을 손가락으로 눌렀을 때 움푹 들어가 원 상태로 돌아오기까지 시간이 걸리고 손가락 자국이 남으면 부종이 매우 심한 것이다. 다리 부종의 원인은 다양한데 특히 심장 기능이 떨어져 혈액순환이 제대로 이루어지지 않는 경우가 많다. 몸속에 수분이 많으면 몸이 차가워져 신장 기능이 떨어지면서 혈액순환이 저하된다. 이로 인해 몸의 신진대사가 저하되어 식욕 부진과 피로 가슴이 답답한 증상 등이 동반되기도 한다. 이때는 주로 저녁에 다리가 부었다가 아침이면 좋아지는 증상이 반복된다. 간 기능에 이상이 생겨도 혈액이 잘 만들어지지 않아 혈액순환에 문제가 생기고 다리가 잘 붓는다. 이때는 가물치나 옥숫수염차 등을 먹어 신장과 간의.. 더보기 이전 1 다음
