설명절 썸네일형 리스트형 [역류성 식도염] 설명절 역류성 식도염 주의하세요~~ [역류성 식도염] 설명절 역류성 식도염 주의하세요~~ 안녕하세요. 올 설명절도 너무너무 추운 기간이 될거 같네요. 올 들어 가장 추운 기간이 아닐까 싶습니다. 오늘은 설명절동안 평소에 먹어보지 못한 많은 음식들로 인하여 역류성 식도염에 걸리지 않을까 주의를 요합니다. 역류성 식도염은 동물성 지방이 많은 음식을 과다 섭취시 위 또는 식도의 괄약근을 느슨하게 만들어 위산 분비를 촉진하고 이에 음식들이 위에 머무르는 시간이 길어진다면 역류를 일으킬 수 있답니다. 이는 위산이나 위액이 식도로 역류하면서 식도 곳곳이 헐거나 염증을 일으키기 때문입니다. 이번 설명절은 적당히 먹는 계획을 세워보세요. 음식을 할때는 되도록 이면 기름을 적게 넣어 조리하도록 하며 나물과 같은 종류는 볶는 것보다는 무치는 조리법이 좋습니.. 더보기 이전 1 다음