다이어트성공 썸네일형 리스트형 추석 다이어트 성공하는 방법? 추석 다이어트 성공하는 방법? 대체휴일이 있는 분들이라면 오늘은 추석 기간 중의 한 날이고 대체휴일이 없는 분이라면 오늘은 귀경길에 접어들어야 하는 날인데요. 이번 추석은 즐겁게 잘 보내셨나요? 사실 만약 추석 전 다이어트를 하고 계셨다거나 다이어트를 계획하셨다면 이번 추석 그 마음은 어디론가 접어두고 추석음식을 맘껏 먹어서 다시 살이 찐 경우가 있을 수 있습니다. 풍족한 먹거리가 넘쳐나는 명절은 독하게 실천해온 다이어터라고 하더라도 단박에 무너뜨릴 수 있는 위기의 시간이 아닐까 싶습니다. 그래서 오늘은 추석 다이어트 성공하는 방법에 대해 맑은샘과 함께 살펴보고자 합니다. 우선 추석 다이어트 성공하기 위해서는 무엇보다 과식을 주의해야합니다. 대부분의 추석 음식은 튀기거나 볶는 등 기름을 이용해 조리하는 .. 더보기 소아비만의 예방과 대책 소아비만의 예방과 대책 '부항 다이어트' 어떻게 하나? 한방체질다이어트의 효과 [수서동한의원 한방체질다이어트] 체질에 따른 맞춤형 다이어트 흔히들 어릴때 통통한 아이들은 크면 살이 키로 간다는 소리가 있습니다. 하지만 통통한 정도를 벗어나 비만인 아이들은 오히려 지방세포가 늘어있는 상태기 때문에 쉽게 살이 빠지지 않습니다. 이 상태로 자라게 되면 성인까지 그대로 비만상태를 유지하게 될 가능성이 높습니다. 어린아이의 비만상태 유지는 지방세포에 축적돼어 있는 [렙틴]이라는 호르몬이 성호르몬의 분비를 자극하여 사춘기를 빨리 오게하고 조기성숙을 유발합니다. 과도하게 축적된 지방으로 인해 성장호르몬 순환에 장애를 가져와 아이의 키 성장에도 악영향을 끼치게 됩니다. 성장기에 있는 아이들은 성인들과는 다른 방식의 다.. 더보기 이전 1 다음
