건망증에 좋은음식 썸네일형 리스트형 건망증이 생겼을 때 좋은 음식 건망증이 생겼을 때 좋은 음식 주의력이나 단기 기억력이 떨어져서 좀전에 생각한 것도 깜박 잊어버리는 사람이 있는가 하면 나이가 들면서 건망증이 생기는 사람도 있다. 건망증은 나이가 들면서 나타나는 자연스러운 증상일 수 있지만 몸이 약하거나 스트레스에서 비롯된 것일수도 있다. 이럴 때는 대추차 등 마음을 안정시키는 음식과 기운을 돋우는 음식을 함께 먹도록 한다. 특히 신장 기능이 약해지면 기운이 떨어져 건망증이 생길 수 있는데 이때는 검은깨나 호두 조기 등을 먹으면 도움이 된다. 또 소화 기능이 약해지면 가벼운 건망증이 반복되기도 한다. 30~40대에 건망증이 갑자기 심해졋다면 치매의 전조 증상을 의심할 수 있으니 초기에 검사를 받아야 한다. 인삼 / 몸이 약해 생긴 건망증이 .. 더보기 이전 1 다음
